ټولنیز ژوند
هغه خواړه چې په ښه ساهایستنه کې درسره مرسته کوي
نجم الرحمن ناصري ځینې مغذي مواد د تنفسي مجراوو د عوراضو په ښه کیدو کې لکه آسم، آلرژي او یا هم د سګرټ په پریښودو کې مرسته کوي. دې ځای کې مو داسې یو څو […]
خواړه
ټولنیز ژوند
پنځه هغه مېوې چې خوړل یې معجزه کوي
ژباړه: عایشه حیدري که چېرې د مېوو نړۍ وڅارو هره مېوه ځانګړې ځانګړنې لري، خو يوه ځانګړنه چې د مېوو ترمنځ مشترکه ده هغه ځانګړنه دا ده چې د ټولو مېوو خوړل په طبیعي ډول […]
خواړه
د شیدو تر ټولو مهمې ځانګړنې
ژباړه: نجم الرحمن ناصري کلسیم، چې د هډوکو او غاښونو په جوړښت کې بنټیز رول لوبوي، د شیدو له مهمه جوړښتونو څخه دي. فاسفر چې د وجود ډیرو واکنشونو او د بافتونو په ترمیم او […]
خواړه
په سهارنۍ کې ارومرو پنیر وخورئ
لیکنه او راټولونه: عایشه حیدري د انسانان د بدن د ودې او روغتیا ساتنې لپاره تل پر وخت او مناسبو خوړو ته اړتیا لري. په خوړو کې شته مغذي مواد، پروټينونه، ویټامینونه، غوړ او معدني […]
ټولنیز ژوند
شپږ ډوله هغه څښاک چې د بدن غوړي اوبه کوي
ژباړه: عایشه حیدري مناسب وزن، د ډېرو خلکو هیله ده او هغه خلک چې ډېر کم وزن لري او ډېر ډنګر دي، د چاغوالی او د وزن د زیاتېدلو هیله لري، خو بلخوا هغه خلک […]
بریا او پرمختګ
د مېوو اوبه د پوستکي ښکلا زیاتوي
ژباړه: عایشه حیدري د بدن ټول پوستکی په ځانګړي ډول د مخ پوستکی ډېر نازک او زیانمنونکی دی. د مخ پوستکی د بدن نورو غړو په څېر اوبو او معدني موادو ته اړتیا لري، خو […]
ټولنیز ژوند
د روغتیا لپاره تر ټولو ګټور سابه
ژباړه: عایشه حیدري د انسان بدن وده نېغ په نېغه له خوړو سره تړاو لري، همدا خواړه دي چې انسان ته انرژي ورکوي، چې خپلې ورځنۍ چارې په سمه توګه پر مخ یوسي. خو د […]
خواړه
څه ډول ام باید واخیستل شي او څنګه وخوړل شي؛ لارې چارې یې
ژباړه: عایشه حیدري ام په نړۍ کې د ډېرو خلکو د خوښې وړ مېوه ده، دغه مېوه چې په ټولیز ډول په ګرمو سیمو کې موندل کېږي، په ټوله نړۍ کې خوښوونکي لري، خو دا […]
خواړه
د انګورو زیات خوړل دا زیانونه لري
ژباړه: نسیمه محمدي د کرنې متخصص د زیاتو انګورو خوړلو، زیانونه په نښه کړل. په روسیه کې د کرنې متخصص، ولادېمیر ویکولوف، په خپله راډیویي مرکه کې د زیاتو انګورو خوړلو زیانونو په اړه خبرې […]
خواړه
کوم وخت بايد هوږه ونه خوړل شي؟
ژباړه: حنیفه مومند هوږه پر دې سربېره، چې ډېرې ګټې لري، خو د ځينو کسانو لپاره، چې خاص شرايط لري، بايد ونه خوړل شي. هوږه د دودیز طب يو له اساسي درملو څخه شمېرل کېږي […]