خواړه

ژباړه: مریم محمدي د لوړ عمر کسان باید د ځوانۍ په پرتله ډېر د خپل ځان خیال وساتي؛ ځکه د بدن دفاعي سيستم او په ټوله کې د بدن غړي، نور د پخوا په څېر […]

موږ ټول په ککائو مین یوو,، ټول ککائو د خوند لپاره خورو. خو داسې هم نه ده چې دا خوندور خواړه دې بدن او صحت ته هیڅ ګټه ونه رسوي. ککائو د وېښتانو او پوست […]

ژباړه: نسیمه محمدي د کلسیم او په لوړه کچه د وېټامین D درلودونکي خواړه د هډوکو د ټینګښت لپاره ګټور دي. دا تر ټولو قوي خواړه پېژندل شوي دي. کله چې مونږ د هډوکو په […]

ژباړه: نسیمه محمدي لوبیا یو له با ارزښته او مهمو حبوباتو څخه دي. کارپوهان باور لري چې د تورې لوبیا اصلي ټاټوبی د مرکزي آمریکا هېوادونه، لکه برازیل، ارجنټاین او پیرو دي. زیاتره بومي ډوله […]

ډېرې میرمنې په دې اند دي چې ماشوم ته شیدې ورکول، یوازې د دوی ماشوم ته ګټه لري، نه داسې نه ده، بلکې ماشوم ته د ګټې تر څنګ د مور په روغتیا کې هم […]