د هوږې ځانگړې گټې

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ

په تېرو وختونو کې ټول پېژندل شوي حکیمان د زیات شمېر ناروغیو لپاره هوږه د درمل په توګه کاروله. اوسني ساینس هم ثابته کړې چې هوږه بې شمېره روغتیایي ګټې لري.
دلته مو د هوږې له ځینو هغو ګټو سره چې روغتیایي ژوند بدلولی شي اشنا کوو:

اوومه هوږه د باکتریا ضد خاصیت لرلو سره د مثانې د ناروغیو مخه نیسي؛
په طبیعي ډول باکتریا لمنځه وړي؛
په هوږې کې شته روغتیایي مرکبات د زړه د حملې مخه نیسي؛
د وینې فشار نورمالوي؛
د زړه د له منځه تللو څخه مخنیوی کوي؛
د سږو د سرطان مخه نیسي؛
د دماغو د سرطان څخه مخنیوی کوي؛
د پروستات د سرطان مخه نیسي؛
هوږه د الیسین نومې مواد لري، کوم چې پیاوړي روغتیایي خواص لري؛
د ناروغیو په وړاندې مقاومت زیاتوي؛
د زکام پر وړاندې تر ټولو ستر خنډ جوړوي؛
د کولسټرول د زیاتېدو مخه نیسي؛
په انسان کې د الزایمر د ناروغۍ میکروبونه وژني؛
د عقل د زوال څخه مخنیوی کوي؛
د انسان روغتیایي ستونزې حلولو سره عمر زیاتوي؛
له هوږې څخه جوړ شوي خواړه ورزشي وړتیاوي زیاتوي؛
له بدن څخه پیاوړی او غښتلی زهري مواد خارجوي؛
هډوکي غښتلي کوي او له ناروغیو څخه یې مخنیوی کوي؛
د اوسپنې میتابولیزم غښتلي کوي؛
د وزن زیاتېدو حجرات کنټرولوي؛
د ښایسته او غوره وېښتانو په شنه کېدو کې له اندازې زیاته مرسته کوي؛
د ستونې درد لپاره، د هوږې یوه پله دوه ټوټې کړو او دواره غومبورو کې یې ځای پر ځای کړو. د هوږې د میده کولو هڅه وکړو. په هوږه کې شته مرکبات په ستونې کې شته هغه باکتریاوې چې د ستونې د درد لامل شوی له منځه وړي؛
تازه هوږه خوړل د پوزې په خلاصولو کې ډېره زیاته مرسته کوي؛
په هوګې کې شته د سلفر مرکبات د پړسوب مخه نیسي.