ځوانان او زده کړې

ولې خپه یې/ یو؟

لیکنه: عزیزالله عزیز اصل خبره دا ده ،چې موږ ولي خپه يو؟ او د هر مسلک څښتن مړ ژواندى ژوند ولې تيروي؟ ايا موږ د ښه او خوشحاله ژوند تيرولو حق نلرو؟ دې ته ورته بې شماره پوښتنې د دې ټولنې د ډيرو وګړو په ذهن کې ګرځي راځي . . . زما په نظر د دي يو لامل دا دى ، چې موږ ډير بې انصافه يو ، ځکه الله تعالى رانه د ژوند … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ذهني فشار څه شی دی، کومې نښانې لرې او ترې د رغیدو لارې چارې

ژباړه: حماد هلال ذهني فشار پدې مانا دی چې د معز په ګډون ټول بدن له جدي ګواښ سره مخ دی، چې ټول بدن په حرکت راځي. د تیښتې یا د فاع لپاره د زړه ضربان ډېرېږي او یو میتابولیزم منځ ته راځي چې ټول عضلات په اسانۍ سره انرژۍ ته لاس رسی پیداکړي. کله چې ذهن غواړي د یو ګواښوونکي حالت څخه ځان وژغوري، حواس ګړندیتوب پیداکوي. د انسان د بدن عکس العمل د … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

دروغ څنګه ویل کېږي، څو ډوله دي او پر وړاندې یې څه رقم مقاومت وښیو؟

ژباړه: حماد هلال موږ ټول د دې په پوهېدو چې دروغ ویل غلط کار دی بیا هم دروغ وایو. ولې خلک دروغ وایي؟ د دروغ ویلو په اړه یوه له مهمو سوالونو، د دروع ویلو انګیزه ده. دورغ ویل څو اړخیزه موضوع ده. اوس پوهانو موندلې چې ولې خلک دروع وايي.  نشنل جیوګرافي د خلکو دروغ ویلو په اړه معلومات راټول کړي او هغه یې په څلور برخو ویشلي. ۱- د ځان پرمختګ لپاره: ۴۴ … نور ولولئ
ټیکنالوژي

لس نښې چې ښيي تاسې د ټولنیزو رسنیو معتاد یاست !

ژباړه: حماد هلال ټولنیزې رسنۍ دا مهال د انسانانو په ژوند کې د یو ستر بدلون سبب شوي او د میلیونونو کسانو تر منځ د اړیکو نیولو ستر پل شو. د بېلابیلو ګټو په لرلو سره، د ډېری کسانو معتاد کېدل په دې باندې یو ستره ستونزه ده. له دې ټنکالوژۍ د ګټې اخیستلو په ځای، ډېری خلک په دې باندې معتاد شوي او د خلکو ژوند یې ترې اخیستی. که غواړئ وپوهېږئ چې د … نور ولولئ
په زړه پورې

سترګې خبرې کوي؛ د سترګو لید په اړه مو څو ځانګړنې

ژباړه: حماد هلال د سترګو لید په لاشعور کې یوه پیاوړې اړیکه جوړوي، چې دا اړیکه د نقاشي شوو سترګو او عکسونو سره هم جوړېدای شي. دا واقیعت د کورنل پوهنتون څېړونکو ثابت کړو. دې څېړونکو د سوۍ عکسونه د کورن فلکس تریکس په بکسونو ولږول او له لویانو یې وغوښتل چې د دې بکسونو څخه یو وټاکي، څېړونکو هغه پایله لاسته راوړه چې غوښتله یې. ډېری خلکو د هغې سوۍ عکس ټاکلی و، چې … نور ولولئ
په زړه پورې

 ۹۱ سانتي قد لرونکي سړي له ۱۶۳ قد لرونکې مېرمنه سره واده وکړ!

ژباړه: حماد هلال د یو ټیټ قدي بریتانوي سړي واده له يوې لوړ قدې استادې سره ترسره شو، دا ځوان له یو متر کم قد لري. د دې لوړې قدې مېرمنې واده د ټيټ قدي سړي سره د هغه د بریاوو په اساس و. اوس د پانتومیم جمیز د ۹۱ سانتي قد لرلو سره د ۱۶۳ قد لرونکې مېرمنې سره په واده کولو د خبرونو سره ټکي شو. د دواړو د واده مراسم د بریتانیا … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د نورو په اړه قضاوت کول څنګه دي او کوم ډول قضاوت باید ونه کړو؟

ژباړه: حماد هلال که لازمه وي، چې قضاوت وکړې دهغه څه په اړه قضاوت وکړه چې ستا اړوند وي، کله چې ستا اړوند نه وي او ته قضاوت کوې که سم یې وکړې، خو کار دې د نورو په کارونو کې لاسوهنه ده، که غلط یې وکړې د دې غلط قضاوت بار هم ستا په غاړه شو. دا چې موږ پوهېږو د نورو ویناو او کړنو په اړه زموږ قضاوت له بدو او رنځوونکو کړنو … نور ولولئ
ځوانان او زده کړې

ژوند ته چيلينج ورکړئ

لیکنه: عصمت خاورین   هر څومره چې په ژوند کې اسانتياوې او سهولتونه را منځته کېږي، موږ يو ډول سستيږو. هغوی چې کامياب دي، ددې پر ځای چې په لاسته راغليو اسانتياوو باندې بسنه وکړي، بايد ژوند ته نور چلينجونه ورکړي. هر څومره چې دې يو چا مسوليتونو زيات شي، هغه د ژوند د اسانتياوو د لاسته راوړلو سره سره نور هم تیزېږي. ژوند مو له مسوليتونو خالي مه پريږدئ. ځکه چې مسوليت يو داسې … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

څنګه مهربانه اوسو؟ لپاره یې دا څو ټکي حتمي ولولئ

ژباړه: حماد هلال مهربان اوسیدل یوه له مهمو ځانګړنو ده، چې باید ډېری خلک پخپل ژوند کې اختیار کړي. مهربان اوسیدل په دې مانا دي چې: خلکو سره ښې اړیکې وساتې، زغم ولرې او په ځان کې مثبتې ځانګړنې وروزې، چې نورو خلکو او ځآن ته خوشاله ژوند ډالۍ کړې. بې له مطلبه نورو سره ښه اوسه! مهرباني نورو ته بې له کوم مطلب پاملرنه کول دي، یعنې تل د هغوی لپاره غوره انتخاب ولرې، … نور ولولئ
خواړه

روژې کې د وزن کمولو ۵ داسې لارې چارې چې هر څوک یې عملي کولی شي

ژباړه: حماد هلال په دې لیکنه کې به تاسو د پنځو هغو لارو سره بلد شئ، چې په دې لارو به خپل وزن کم کړئ. تاسو ټوله ورځ څه ندي خوړلي، نو د روژه ماتي په وخت کې د خوراک مستحق یئ، نه؟ خو له بل اړخه د روژې میاشت یو غوره چانس دی چې د بدن لپاره مو د ژوند یو سالم سبک پیل کړئ. که علاقه لرئ چې د روژې په میاشت کې … نور ولولئ