ټولنیز ژوند
که غواړئ لکه ماشوم ښه خوب ولرئ؛ دا ۱۲ اسانه لارې وازمايئ
بي خوبي په افغانستان او د نړۍ په ګڼو نورو سیمو کې اوس په یوې جدي مسلې او سرخوږي بدله شوې. موږ دلته د څیړونکو له قوله، دولس مهمې طبعي لارې چارې در په ګوته کوو، چې که ويې ازمايئ، لکه ماشوم ښایسته خوب به ولرئ. ۱ـ په تړمو اوبو ولامبئ. بسترې ته له تلو مخکې په تړمو اوبو ولامبئ. دا د یو تمرین په څیر دی، چې ستاسې وجود ته ارامش ورکوي. په تړمو … نور ولولئ