اقتصاد

د کار اړوند سټریس او اضطراب څه دی او څنګه یې راکم کړئ؟

که چا یوه ساده او کوچنۍ دنده هم مخ ته وړې وي؛ نو حتماٌ به کم تر کمه یو ځل د کار د فشار او سټریس سره مخ شوی وي. هر کار، هره دنده او هر مسؤلیت په انسان د فشار راوړلو او سټریس ورکولو عناصر لري. ستاسې دنده به تاسې ته په زړه پورې وي؛ ستا به خوښیږي؛ خو ضرب الاجل او د کار د تمامولو ورستی مهلت خپه کوونکی او له سټریس څخه … نور ولولئ
خواړه

سهارپه نهاره اوبه څښل وزن کموي او پوټکی ځوان ساتي

په خالي (تشه) معده باندې اوبه څښل د انسان بدن ته زیاتې ګټې لري. که په پیشنمې یا سهار وختې کې په نهاره اوبه وڅښل شي، نو ورسره د انسان د معدې فعالیت پیاوړی کیږي او د یو شمیر مهمو ناروغیو مخه هم ورسره نیول کیږي. یو باور دا هم وجود لري، که له پیشنمې وړاندې اوبه وڅښل شي، نو سبا د ورځې پر مهال د شدیدې تندې احساس کمیږي. همدارنګه په نهره اوبه څښل … نور ولولئ
سپورټ

ډویډ وارنر په چیغو ژاړي، وايي، د خپلې تیروتنې لپاره هیڅ توجیه نه لري

د اسټرالیا د کرکټ د ملي ټیم مرستیال لوبډلمشر ډویډ وارنر نن د رسنیو پر وړاندې راڅرګند شو او په داسې حال کې چې له سترګو يې د اوښکو باران څڅیده وویل، چې نور شاید هیڅکله هم د اسټرلیا لپاره لوبه ونه کړي او نه به هم بیرته له ټيم سره یوځای شي. دا درې ورځې کیدې، چې ورانر د رسنیو په وړاندې نه غږیده او کوښښ يې کاوه، چې د خبرو جرائت پیدا کړي، … نور ولولئ
په زړه پورې

د نړۍ لس ستر شتمن او میلیارداران؛ بیل ګیټس لومړی مقام بایلود

سږ کال د نړۍ د لس (۱۰) ټاپ شتمنو کسانو لیست تازه خپور شوی، چې پکې د امازون مشر لومړی، د مایکروسافټ کمپنۍ مشر دوهم، او د فیسبوک ریس مارک شپږم ځای لري. دلته درته د نړۍ د شتمنو پوره نوملړ او د هر یو کس د سرمایې اندازه خپروو: ۱ـ جیف بیزوس – ۹۸.۶ میلیارده ډالر جیف بیزوس د نړۍ د مشهورې کمپنۍ امازون.کام بنسټګر، مشر او اجرائیه رییس دی. هغه د امریکا مشهور … نور ولولئ
روغه سټه

د کامیابو خلکو د خوب (۱۶) عادتونه

لیکنه: ټینا ویلیمسن ژباړه: شاهین وايي، چې خوب تر ټولو ښه درملنه ده. تاسې ممکن په خپل ګاونډ او دوستانو کې ځینې داسې خلک لیدلي او یا به مو هم اوریدلي وي، چې هغوې په ژوند کې تر نورو ډیر مخکې او بریالي دي. هغوې هر کار ته په خپل وخت لاس رسي لري او تر نورو ډیر د ژوند په چارو کې لاس بري دي. علت يې څه دي؟! علت يې په وخت او … نور ولولئ
خواړه

نوې څیړنه: ښه سبناری وزن کموي او د شکر ناروغۍ مخنیوی کوي

تازه څیړنه لیکي، چې سهار په مړه ګیډه سبناری (صبا ناری) د وزن په کمیدو او د شکر ناروغۍ په کنټرول کې مهمه ونډه لري. د تل ابیب پوهنتون څیړونکی ډانیل وايي، چې د شکر ناروغۍ د دوهم ډول کنټرول او په وجود کې د انسولین د کچې کمیدل په لویه کچه د ښه سبناري، منځنۍ غرمنۍ، او په کوچنۍ ماښامنۍ پورې مستقیم ارتباط لري. له دې سربیره دا چاره د وزن د کمیدو او … نور ولولئ
کلتور او هنر

عرفان خان په وژونکي مغزي ناروغۍ اخته دی

د فبروري په میاشت کې د هندي سینما پیاوړي لوبغاړي عرفان خان د خپل فلم شوټینګ د خپل ناجوړه صحت له امله لغوه کړ. رسنیو هغه وخت ونه ویل چې عرفان خان کومه ناروغي لري؛ خو د جمعې په ورځ عرفان خپله په یو دردوونکي تویټ کې ولیکل، چې د نیورو اندوکراین په نوم ناروغي لري. نیورو اندوکراین NET وژونکي ناروغي ده، چې د ماغي نیورونو له حجراتو سرچینه اخلي او په هاضمي او تنفسي … نور ولولئ
په زړه پورې

ټاپ لس ۱۰هیوادونه، چې پکې د پوهې کچه له نورې نړۍ لوړه ده

د نړۍ اقتصادي ټولنه د مؤثقو او باوري پلټنو په اساس هر کال په بیلابیلو برخو کې د نړۍ د پرمختللو هیوادونو لیست خپروي. دلته موږ درته د نړۍ لس ۱۰ بهترین هیوداونه، چې پکې د پوهې او تعلیم کچه لوړه ده، درپیژنو. د نړۍ د هیوادونو د نفوسو ظرفیت، کار، پرمختګ او مهارتونه تر څیړنې لاندې نیول شوي او په پایله کې ترې دا لس هیوادونه راووتي دي. ۱ـ ناروې: که څه هم ناروې … نور ولولئ
ټیکنالوژي

مشهور فزیک پوه سټیفن هاوکینګ ومړ

د انګلستان نوموتی او پیاوړی فزیک پوه او فضا پیژندونکی سټيفن هاوکینګ نن سهار وختي د ۷۶ کلونو په عمر ومړ. د برتانیا مطبوعاتي ډلې د هاوکینګ د اولادونو له قوله لیکلي، چې نوموړی نن سهار وختي د انګلستان په کمبریج کې په خپل کور وکې ومړ. سرچینې د سټيفن هاوکینګ د اولادونو له قوله لیکلي: “موږ ډير خواشیني یوو، چې زموږ خوږ پلار ومړ.” د نوموړي اولادونه وايي، سـټيفن هاوکینګ وتلی ساینس پوه او … نور ولولئ
په زړه پورې

په هندوستان کې د چکر 10 بهترین او ښایسته ځایونه

هندوستان ته له نړۍ او په ځانګړي ډول له افغانستان څخه سفرونه ډیر شوي. دغه هیواد ته ګڼ افغانان د تداوۍ، سوداګرۍ، د خپلو خپلوانو لیدو او چکر ته ورځي. دا د نړۍ د نورو هیوادونو په پرتله د افغانستان لپاره اقتصادي او په کلتوري لحاظ اشنا هیواد دی. یو شمیر نور افغانان بیا د خپلې میرمنې سره له واده وروسته د هند د چکر نیت کوي، چې هاني مون يې بولي. که تاسې هم … نور ولولئ