Articles by شمیم اتل

تر اتلس کلنۍ پورته لوستونکي دې ولولي. که تاسو عمر تر اتلس کلنۍ کم وي نو دا لیکنه ستاسو لپاره نه ده. خواړه د انسان په عمومي روغتیا سربیره، د هغه په جنسي روغتیا هم ژور اغیز پریږدي. هر څه چې موږ خورو، زموږ جنسي روغتیا په مثبت یا منفي ډول اغیزمنوي. یوې څيړونکې ډلې تازه څیړنه کې اووه (۷) مهم خواړه، چې د نارینه جنسي قوت څو چنده لوړوي، په ګوته کړې دي. دا … نور ولولئ

د خولې بدبويي هم ستاسو لپاره او له تاسو ډیر ستاسو د شا او خوا خلکو لپاره نارحته کونکي ده. بلکې په ځینو مواردو کې خو بیخي د زغملو نه وي. په دې وختونو کې چې د خلکو د ژوند بڼه بدله شوې، خواړه او عادتونه بدل شوي د خولې بدبويي هم عام شکایت دی. ښه خبر دادی چې د خولې بدبويي تاسو په کور او شا او خوا کې د شتو وسایلو په کارولو … نور ولولئ

که چیرې تاسو فکر کوئ چې ځان وږی ساتل به د خپل اضافي وزن د کمولو لپاره غوره لار وي نو تاسو په ناسمه روان یئ. دلته درته د خوړو یو داسې لیست ښیوو چې هم مو ماړه ساتي، هم ښه غذايي مواد لري چې تاسو صحتمند ساتي او هم مو وزن کمیدو کې مرسته کوي. نو که زیات وزن لرئ، ځان په لوږه مه ناروغه کوئ، له دې خوړو ځان ته انتخاب کړئ چې … نور ولولئ

موږ د ويښتو لپاره شامپوګانې کاروو، بیا بیا یې وینځو، بېلابېل ويښته نرموونکي کاروو او همدارنګه د ويښتانو د غوړولو لپاره له بېلابیلو تیلو نه استفاده کوو. خو د هر چاد سر ويښته او کوپړۍ عموما درې بڼې لري. وچ ( خشک)، غوړ او نورمال. همدې ته په کتنې د هر چا د ويښتو لپاره ځانګړې شامپوګانې، او د وینځلو او غوړولو لپاره بیلابیل وختونه پکار دي. که غواړئ ښه ویښته ولرئ، نو لږ تر … نور ولولئ

کله داسې پېښه شوې چې نیمه شپه له خوبه راويښ شي او یا سهار تر ملا اذان ډیر مخکې ويښ کینې؟ په وروستیو کې زه له همدې ستونزې سره مخ شوې وم. د سهار څلور یا پنځه بجې به له خوبه ویښه شوم او بیا بیرته ویده کیدای هم نه شوم. مخکې راته داسې نه پيښیدل. له نیکه مرغه، په دې اړه ډیرې ساینسي څیړنې شته او کارول یې موږ سره مرسته کولی شي څو … نور ولولئ

لیکواله: کریسټین سټیل ژباړه: شمیم اتل مشهور امریکايي ارواه پوه دیل کارنګي وايي ” کله چې ژوند تریو لیمو په لاس درکړي ښه داده چې شربت ترې ځان ته جوړ کړې. “ په دې کې هیڅ شک نه شته چې لیمو تریو(تروش) دی او چندان ډیر نه خوړل کیږي. خو همدا تریو لیمو له ګڼو ویټامینو او نورو روغتیايي ګټو ډک دی. که څه هم هم له بورې او اوبو سره ګډ د لیمو شربت … نور ولولئ

د شپې له خوا تر ویده کیدو مخکې وږي کیدل عام دي، په ځانګړې توګه کله چې تر ناوخته پورې ويښ کینئ. تر خوب د مخه د خوړو لپاره زړه سولیدل سړی اړ کوي چې هر شی چې په مخه ورشي ویې خوري. تر ویده کیدو مخکې وږي کیدل کومه ستونزه نه ده، خو ځینې خواړه شته که تر خوب لږ مخکې وخوړل شي، نه یوازې د شپې خوب مو ګډوډوي بلکې نورې ګڼې روغتیايي … نور ولولئ

لیکوال: ډاکتر رویت ویس ژباړه: شمیم اتل د غاښ درد د سختو دردونو د لیست په سر کې ځای لري. د میندو لپاره د ماشوم زیږولو له درد څخه وروسته، د ګوردو، ملا او غاښ دردونه شدید او له زغمه وتلي دردونه بلل کیږي. د غاښ په دردونو کې د عقل دندان یا( wisdom tooth) درد او له دې سره ملګري دردونه شدید او سخت وي. که ستاسې عقل دندان تر اوسه نه وي په … نور ولولئ