ټیکنالوژي

کمپیوټر د اسانتیاوو ترڅنګ څینې زیانونه هم لري، دلته یې ولولئ

ليکنه او راټولونه/ کمپیوټر د یویشتمې پیړۍ تر ټولو هوښیار او پرمختللی ایجاد ګڼل کېږي. د نړۍ په ګوټ ګوټ کې د ډېرو کارونو لپاره کارول کېږي، او اوسنس ژوند یې تر ډېره هوسا کړی. په فابریکو کې روباټونه کارېږي، چې ډېر ګړندي او دقیق کار کوي، په دفترونو کې د قلم او کاغذ ټول کار په کمپیوټرونو اړول شوی دی. په کورونو، ښوونځیو، روغتونونو او همدا راز په هر ځای کې د کمپیوټر اسانتیاوې … نور ولولئ
اقتصاد

اقتصاد څه دی؟

ژباړه/ موږ ټولو ته اړینه ده چې پوه شو، اقتصاد څه شی دی او دا زموږ په ورځني ژوند کې څه ډول اغېزه لري. اقتصاد کې تر ټولو لوی نومونه وپیژنو او د ځینو کلیدي بدلونونو په اړه معلومات ولرو په کوم کې چې اقتصادي او سوداګري فعالیتونه ترسره کیږي. د اقتصاد تعریف؛ د اقتصاد فلسفه، لکه د تصمیم نیولو زموږ د ورځني ژوند چارې اداره کوي. حتا که موږ په دې اړه پوه نشو. … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

په ماشومانو کې د زده‌کړې ګډوډي – مرکه

مرکه صديقه پوپلزۍ او استاد امرخېل د ښوونځي په درېیم ټولګي کې وم، په ټولګي کې به مو تل ټنبل او لایقه زده کوونکي یو بل ته برګ وو ځکه هرکله به چې لایقو زده کوونکو ښې نمرې اخیستې نو ټنبلو به کینه ورسره کوله، او کله ناکله خو به همدا کینه په جنګ هم بدلېده، د دې تر څنګ مو ټولګي کې یوه بله ډله زده کوونکي هم وو چې هېڅ یې نه زده … نور ولولئ
خواړه

پودینه؛ د وینې کولیسټرول کموي

ليکنه او راټولونه پودینه د کرواکرول په نامه مواد لري چې د فشار په ټیټولو کې ډېر مثبت اغېز لري. دغه بوټی د زړه درزا کموي یانې د وینې فشار په رګونو او زړه کې کموي. تاسې کولی شئ د مالګې پر ځای خپلو خوړو کې له پودینې څخه استفاده وکړئ؛ ځکه چې په مالګه کې موجود سودیم د وینې فشار لوړوي. د ترکیې روغتیایي څېړونکو د نوې څېړنې پر بنسټ، پودینه نه یوازې دا … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د لرغوني یونان د ښارونو په زړه پورې تاریخ پېژندنه

راټولونه د تاریخ له په زړه پورې پېرونو څخه یو هم د لرغوني یونان کلتور دی. د دې مدنیت د اوج پېر په قبل المیلاد پنځمه او څلورمه پیړۍ کې وو. د همدې پېر پر مهال د یونانیانو مدنیت وغوړېده. دوی زیاتې سترې مفکورې درلودلې چې تاریخ ته د دوی د اهمیت څرګندویي کوي. موږ اوس هم د انګریزي ژبې د ګڼو کلمو په ګډون د خپلې پوهې په برخه کې د یونان مدنیت پوروړي … نور ولولئ
خوندیتوب

ایډز څه ډول وایروس دی او نښې نښانې يې کومې دي؟

لیکنه او راټولونه د انسان بدن د معافیت وایروس (ایچ ای وي) د هغه ویروس نوم دی چې د ایډز لامل کېږي؛ دا ناروغي د وژونکي انتاناتو او ځینې سرطانونو لامل هم کېدای شي. ایډز یوه انتاني ناروغي  هم ده چې د انسان د بدن د دفاعي سیسټم د کمزوړتیا او ویجاړتیا لامل ګرځي. د ایډز کلمه د لومړي ځل لپاره په کال ۱۹۸۲م کې کارول شوې؛ په ۲۰۰۵م کال کې پنځه میلیونه او پنځه … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

هیله یانې څه؟ 

لیکنه او راټولونه هیله ژوند دی! هیله د ژوند کولو او ژوند بښلو ښکلی هنر دی. هیله د ځلا او رڼا داسې بڅرکی دی چې لمړی په زړه کې د ډاډ یو کوچنی کورګی جوړ کړي او بیا د موسکا په بڼه، په مخ را څرګنده شي. هیله انسان له ترږمۍ، لټۍ او پښېمانۍ را باسي او د عزم، دبدبې او د بري هسک ورته په ګوته کوي. هیله د غم په شېبو کې تر … نور ولولئ
خواړه

د هګۍ ګټې: د بدن عضلې غښتلې او وزن کموي

ژباړه هګۍ ډېرې ګټي لري، د سهار چای لپاره باید لومړنۍ انتخاب هګۍ وي، ځکه چې دغه خواړه هغه غذایي مواد لري کوم چې انسان له مهمو ناروغیو ژغورلی شي. ـ هګۍ عصبي روغتیا لپاره ډېرې اړینې دي، هګۍ د کولین په نامه مواد غوره سرچینه ده، چې د اعصابو انتقالي سیسټم په پیاوړي کولو کې مهمه ونډه لري. هګۍ د اعصابو روغتیا ساتلو کې ډېره زیاته مرسته کوي. د هګۍ زېړ خاصه اندازه فولیټ … نور ولولئ
خواړه

تور مرچ، د میکربونو پر وړاندې موثر خوراک

د تورو مرچو ګټې: د روغتیاپالو په اند په تورو مرچو کې د پیپرین په نامه ماده شتون لري، چې د تورو مرچو سره د خوند په ښه والي سربېره د ګڼو نورو ګټو په رسولو کې مرستندوی ثابتیدای شي، چې ګټي یې دا دي: ـ تور مرچ د انسان د معدې د تیزابو او قبضیت د ختمولو لپاره مرسته کوي. داسې چې د انسان د معدې تیزاب یعني د هایډرو کلوریک اسید د خارجولو … نور ولولئ
روانې سلامتي

کرونا ويروس د اضطراب او ژور خفګان سبب ګرځي

ژباړه او راټولوونه کرونا چې یوه جدي ناروغي او ویروس دی، چې اوسمهال ډېری انسانان ورباندې اخته شوي او له دې ویروس رنځ وړي، دا ناروغي سربېره پر نورو ستونزې نوري اروایي ستونزې هم پیدا کوي. له همدې کبله په لومړیو کې د اضطراب او ژوړ خفګان لامل کیږي، ځکه چې د نورو ناروغیو په څېر اروایي او بدني اړخونه لري. موږ ډېري د کرونا په هکله سم معلومات نه لرو او نه هم سم … نور ولولئ