بریا او پرمختګ

څنگه ځان خوشحاله ساتلى شو؟

د ځان د خوشحاله ساتلو لپاره ځیني لارې چاري دي ترڅو موږ خوشحاله کړي: ۱: د امریکا د یېل پوهنتون د دماغي زده کړو او روانپوهنې پروفیسوره لوری سانتوس وایي: خوشحالي داسي څه نه ده چې پخپله کېږي، بلکې که موږ یې تمرین وکړو نو دایې ښه لاره ده. دا وایي: ساینس ثابته کړې چې د ځان خوشحالول یو ډول خوارۍ ته اړتیا لري دا اسانه کار نه دی، وخت غواړي نو غوړه لاره یې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ولې مېرمن او خاوند باید یو بل ته ډالۍ ورکړي؟

۱)ځکه کله چې مېرمن خپل خاوند ته ډالۍ ورکړي یا هم خاوند خپل مېرمني ته ډالۍ ورکړي نو دوی یو بل ته نیږدې کیږي او ددوی مینځ کې د صمیمت فضا منځ ته راځي. ۲)ځکه کله چې خاوند یې خپلي مېرمني ته ډالي ورکړي نو خانمه یې دا احساس کوي او پوهېږي چې زه خپل خاوند ته ارزښت لرم همداسي خاوند یې هم. ۳)مېرمني په ډالۍ اخستلو خوشحالیږي. ۴)ډالۍ ورکول د خاوند او مېرمني ترمنځ … نور ولولئ
افغانستان

د معاصر افغانستان لپاره د غازي امان الله خان او د ملکې ثریا هڅې او خوبونه

صدیقه پوپلزۍ شاه امان الله خان د حبیب الله خان زوی مور یې سرور سلطانه بیګم او مېرمن یې ملکه ثریا نومېده. شاه په ۱۸۹۲ م کال کې د کابل په پغمان سیمه کې زېږېدلی دی. په ۱۹۱۹ م کال کې د افغانستان پر تخت کېناست. د شاه مورنۍ ژبه پښتو وه، خو ډېری وخت یې دري خبري کولې؛ ځکه په دري / فارسي ژبه ډېر لاس بری و، په اردو، فرانسوي او انګریزي هم … نور ولولئ
خواړه

انار؛ جنتي میوه – څو روغتیايي ګټې یې

آنار یو له خوندورو او ګټورو مېوو څخه ده چې جنتي مېوه هم ورته وايې، ځکه ددې مېوې نوم په قران کریم کې ذکر شوی. له ښه مرغه چې زموږ هېواد کې هم دا مېوه ارزانه او پرېمانه پیدا کېږي، زموږ انار پخپل هېواد سربېره د نړۍ پر نورو هېوادونو کې هم پرېمانه مینوال لري . انار هم د ذایقې له پلوه خوندره مېوه ده او هم د انسان صحت ته ډېرې ګټې لري، چې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د ښځو ځورونه څه ده؟ په ځانګړې توګه په ادارو کې

په افغانستان کې جنسي ځورونه بیخي ډېره ده. هم په ماشومانو کې هم ښځو کې. د جنسې ځورونې پېښې په کور ، ښوونځي ، ټولنیز چاپیریال او کار ځای یا بل هر ځای پېښیدای شي. د ځوروني ډیر قربانیانې ښایي په خپله ونه پوهیږي چې د جنسي ځوروني قرباني شوي دي. لومړۍ باید د جنسي ځوروني مفاهیم او بیلګې وپېژنو او بیا به وګورو چې په ټولنیز چاپیریال کې جنسي ځورونه څه ډول ده؟ د … نور ولولئ
په زړه پورې

نړۍ کې د انسانانو د مړینې نهه لوی لاملونه

۱: هر کال ډېر ماشومان تر زیږون مخکې یا تر زیږون وروسته په لومړنیو پنځو کلونو کې مري، په نړۍ کې د هغو ماشومانو شمیر چې هر کال له زیږون مخکې یا د زیږون وروسته د عمر په لومړیو پنځو کلونو کې مري، میلونونو ته رسیږي. د ملګرو ملتو د ماشومانو مالي صندوق د 2017 م کال راپور اټکل کوي چې په هرو 26 نویو زیږیدلو ماشومانو کې یو یې پنځه کلونو ته تر رسیدو … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د بریا څو لاملونه چې یوازې موږ پورې تړاو لري

ایا داسي فکر کوئ چې خپل په ژوند کې به بریالي یاست، یا هم خپل له ژوند څخه مو ګټه نه ده اخستې؟ ښایې خپل ځان به ډېر کمزوري او مات شوي احساسوی او یا هم ډېر بریالي به یاست خپل ژوند کې. ځیني وخت به ډېر ښه احساس لرئ خو ځیني وخت به ډېر بد حتا د خبرو حوصله به هم نه لرئ، خو په دې پوه شئ چې په همدې بد وختونو کې … نور ولولئ
کورنی ژوند

ښځه د کورنۍ تر ټولو پیاوړې او مهربانه غړې

د کورنۍ غړي یو له بل سره، فزیکي او روحي تړاو لري، چې په دغه تړاو یا د کورنۍ د جوړېدو په نقش کې تر ټولو مهم نقش بیا هم د ښځې دی. د ښځې نقش په کورنۍ کې د یوې روزونکې دی، که چېرته باسوداه وي، اولادونه سم روزولی شي، ځکه چې د اولاد روزنه له کوره پیلیږي. ښځه د کور مېرمن ده، مېرمنې کولای شي، چې د خپل کور تنظیم او ترتیب وکړي، … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د موبایل ټیلفون د کارولو څو نالیکل شوې اصول

په معاصره نړۍ کې ډېره کارېدونکي اله موبایل یا ګرځنده ټیلفون دی، چې ډېر لوی نعمت دی او ستر خدمتونه په لنډ وخت کې په اسانه طریقه ترسره کوي. موبایل زموږ ورځنی ژوند ډیر اسانه کړی او هغه کارونه چې موږ یې باید د ترسره کولو لپاره ډېر زحمتونه وګالو او ورځي او شپې سفرونه ورپسي وکړو خو د موبایل په مټ کولای شو د څو دقیقو په ترڅ کې هغه ترسره کړو. البته ځیني … نور ولولئ
خواړه

د ککائو نه باوریدونکې ګټي: ککائو څه دي، او څه ګټه لري؟

موږ ټول په ککائو مین یوو,، ټول ککائو د خوند لپاره خورو. خو داسې هم نه ده چې دا خوندور خواړه دې بدن او صحت ته هیڅ ګټه ونه رسوي. ککائو د وېښتانو او پوست لپاره ګټه لري. ددې ترڅنګ پروټین او مهم ویټامین، لکه: ویتامین A، کلسیم، پوټاشیم، فسفر، اوسپنه، مس، تیامین او ریبوفلاوین لري. ـ د ککائو خوړل د خوشحالي سبب کیږي، ککائو یو له هغو سالمو خوراکي توکو څخه دي چې تاسو … نور ولولئ