خوندیتوب

ښځې ولې د کرونا په وړاندې قوي دي

ژباړه او ټولونه: صدیقه پوپلزۍ تبه، د عضلاتو درد او لړزه د ویروسي ناروغیو ساده نښې دي او د دې نښه ده چې بدن د دغو بهرنیو بریدګرو پر وړاندې مبارزه کوي. خو بریالۍ مبارزه یوازې په وایروس د ککړ شوي انسان پر سن او روغتیا انحصار نه لري، بلکې د انسان په جنسیت پورې هم اړه لري. یعنې دا چې اغېزمنه ښځه ده او که نارینه دی. د کرونا وایروس په هکله معلوماتو ښودلې … نور ولولئ
روغه سټه

له مور څخه ماشوم ته د کرونا انتقال

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ په ډېر احتمال سره کرونا له مور څخه ماشوم ته نه لېږدول کېږي، ځکه کرونا وایروس تنفسي دستګاه زیانموي. دا ویروس اوس مهال ډېر تنفسي دی، نو پر دې اساس کله چې مور د کرونا په وایروس اخته وي، کولای شي د تنفس له لارې، ټوخی یا د پرنجي سره ماشوم ته ولېږدول شي، خو کله چې ماشوم د مور په خېټه کې وي په ډېر احتمال سره نه لېږدول کېږي، خو … نور ولولئ
خوندیتوب

د ماشومانو ضد او ټینګاري چلند

لیکنه: صدیقه پوپلزۍ ضد کول په ماشومانو کې یوه اروایي چاپېریالي مسئله ده، په دې مانا چې چاپېریال، کورنۍ او ټولنه په یو ډول د ماشوم ضد راپاروي له همدې امله ضد په ماشوم کې پرمختګ کوي او د سلوک برخه یې ګرځي. په همدې اړه مو له ارواپوه شرف الدین عظیمي سره مرکه کړې، هیله ده تر پایه راسره اوسئ. پوپلزۍ: استاد په سر کې که راته ووایاست چې د ماشومانو ضد په څه … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د بدن د اوبو د کموالي نښې

ژباړه او راټولونه: صدیقه پوپلزۍ د انسان بدن اوبو ته ډېره اړتیا لري، خو کله ناکله داسې کېږي چې د ډېر کار او بوختیا له کبله اوبه څښل له سړي هېر شي. په ژمي کې، خصوصاً دغه چاره ډېره تر سترګو کېږي. دا د انسان روغتیا ته ډېر تاوان رسوي. ځکه جسم د فعالیت د سم ترسره کولو لپاره اوبو ته اړتیا لري. اوړی وي که ژمی، د انسان بدن یوه اندازه اوبو ته اړتیا … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د زيتون تېلو ۹ حیرانوونکې گټې

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ د زیتون تېل له طبعي اړخه ډېر ګټور دي او د ګټو په اړه به مو یې ډېری وختونه اورېدلي وي، خو دلته یې یو څه هغه ګټې چې یې پخوا نه پوهېدو، راوړي دي. ۱ــ د وېښتانو لپاره که چېرې مو وېښته وچ او نازکه شوي وي، نو په وېښتانو کې مو د نمو بېرته راوړلو لپاره د زېتونو تېل استعمال کړئ او ګټه یې وګورئ، د دې لپاره د زېتونو … نور ولولئ
خوندیتوب

غاښونه څنګه سپين او ښه وساتو؟

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ  هر څوک غواړي چې غاښونه یې ښکلي او سپین وي، ځکه پاک او سپین غاښونه پر ځان باور ډېروي او د خبرو کولو پر مهال انسان پرځان ویاړي او نورو ته هم ښه ښکاري. که مو غاښونه سم او پاک نه وي، نو په آرامتیا سره د بل چا مخ کې خبرې نشئ کولای، ځکه تاسو په دې وېرېږئ داسې نه چې مخامخ لوري ستاسو غاښونو ته پام شي. دلته مو څو … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

هغه عادتونه چې حافظه کمزورې کوي

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ فعاله حافظه لرل د هر انسان هیله وي. حافظه د عمر له زیاتوالي او یا هم د پاملرنې د نشتوالي له امله حتا په ځوانانو کې هم کمزورې کېږي چې دغه کمزوري، بیا یو جدي خنډ ګرځي. ځینې خلک بیا خپلې حافظې ته دومره پام کوي چې نور روغتیایي فعالیتونه ترې هېر شي. اعصاب د حافظې مختلفې برخې لري چې ډېر خلک د اوږدمهاله حافظې له کمزورۍ څخه کړېږي. دلته مو له … نور ولولئ
خواړه

د هېل (لاچي) اووه حیرانوونکې گټې

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ  هېل یو طبیعي بوټی دی، چې د یو شمېر ګټو ترڅنګ خوندور بوی او ښه خوند هم لري. د ګټو، خوند او بوی لپاره په خوراک او څښاک کې استعمالېږي، خصوصاً هغه خواړه چې خواږه وي لکه فیریني. د بې شمېره ګټو څخه یې یو څو یې تاسو ته وایو: ۱ـ هېل د زکام او ټوخي مخنیوی کوي او په ښه کولو کې یې مرسته کوي. ۲ـ د خولې او تنفس پر … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ښځه څوک ده؟

لیکنه: صدیقه پوپلزۍ هر څه ځانته ښکلا لري، خو د بشر ښایست له هېڅ ښکلا سره ورته نه دی. د الله ج په دې ښایسته خلقت کې ښځه د بشري تاریخ په اوږدو کې د بشریت تر ټولو مظلوم ترینه طبقه بلل کېږي، لطیفه، نازکه او د احساس څښتنه ده. زیاتره خلک ښځو ته په ټیټه سترګه ګوري، له دوی څخه د حیواناتو غوندې کار ورڅخه اخلي او د جنسي الې په سترګه ورته ګوري، … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

پر مبايل او انټرنټ د ماشومانو روږدي کېدل

لیکنه: صدیقه پوپلزۍ ماشوم د ټولنې بنسټ او راتلونکی دی، که چېرې یې د روغې روزنې لپاره منظم پلان ونه لرو، نو پر بېلابېلو چارو به ځان بوخت او دا بوختیا به د روږدتیا تر کچې ورسېږي او په راتلونکي کې به یې پر ذهن، اروا، هوښ او استعداد ناوړه اغېزه وکړي، له همدې ستونزو څخه د مخنیوي په موخه مو ارواپوه ښاغلی استاد شرف الدین عظیمي پوښتلی هیله ده، چې دا درنې خبرې تر … نور ولولئ