خوندیتوب

په کورنۍ کې د دروغو زیانونه

لیکنه: صدیقه پوپلزۍ زموږ د کور انډول ګډوډوي او له کړکېچ سره مو مخ کوي، ځکه چې دروغ ویل د هر څه اساس او ریښه خرابوي، باور مینه، صداقت هر څه لمنځه وړي. دروغ ویل نه یوازې موږ ته بلکې زموږ اولادونو ته هم زیان رسوي، له اروایي اړخه ناروغوي، دوی هم لویانو په شان په دروغ ویلو عادت کوي. که هر انسان په ژوند کې دروغ ووایي، نو په کور او ټولنه کې اعتبار … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د پرېکړې له امله ذهني ستړیا

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ لکه څنګه چې زموږ عضلات د ډېر سخت کار کولو څخه ستړي کېږي، نو دماغ هم د ډېرې پرېکړو کولو وروسته د ورځې په اوږدو کې ستړي کېږي. چې دې ته Decision Fatigue وایي. موږ په دوامداره توګه پرېکړې کوو، او د هرې پرېکړې سره، موږ یو ګام د پرېکړې ستړیا ته نیږدې کېږو. زموږ د ژوند ټولې پرېکړې مهمې نه دي، مګر هر څوک زموږ له مغزو څخه انرژي اخلي، د … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ولې په واده کې د هلک او نجلۍ نظر مهم وي؟

لیکنه: صدیقه پوپلزۍ ځکه چې یوه اړخیزه پړېکړه هم د نجلۍ او هم د هلک په ضرر تمامېږي، داسې پړېکړې تل باید له دواړو خواوو ونیول شي چې راتلونکې کې ستونزه پیدا نشي. که یو کس پړېکړه وکړي او مقابل لوري خوښه نه وي، نو راتلونکې ژوند کې به هېڅکله خوشحاله نه اوسي. په واده کې د هلک او نجلۍ پړېکړه تر نورو مهمه وي، ځکه راتلونکې د دوی خپل ژوند دی، نو پرېکړه هم … نور ولولئ
ټیکنالوژي

ټکنالوژي؛ پر ماشوم یې خطرناکې اغېزې

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ که ماشومان له ټکنالوژۍ څخه ډېره ګټه واخلي، نو په ذهني او اروایي ستونزو اخته کېږي. ټکنالوژي د ماشوم د چاغښت او ټنبلۍ لامل کېږي. لږ درس به لولي او ډېر فکر او هوش به يې موبایل کمپیوټر یا ګېم ته وي، نو ځکه باید له دې شیانو څخه ډېرې استفادې ته پرېنښودل شي. د دې پر ځای چې درس ته فکر وکړي، په ګېم کې به سوچونه وهي، نو ځکه د … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

مرکه؛ انساني اړيکې او پر ورځني ژوند یې اغېز

مرکه: صدیقه پوپلزۍ دا چې ټول انسانان اړیکو ته اړتیا لري او هېڅ یو انسان پرته له اړیکو مخته نشي تللی، نو له همدې امله د یادو اړیکو رغول اړین او ضروري ګڼل کېږي، موږ هره شېبه له نورو سره په اړیکه کې یو، که ټولنیزې او فردي اړیکې نه وي، نو ژوند، وده او د نسل انکشاف له لویو کړکېچونو سره مخ کېږي، پر همدې موضوع مو د هېواد له وتلي ارواپوه استاد شرف … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د ګډ ژوند ځینې اړیکې ولې بریالۍ نه وي

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ ځکه چې پر خپله جوړه بې ځایه قضاوتونه کوو او خپله اړیکه خرابوو که موږ دې کار ته دوام ورکړو، نو باور او د اړیکې پر مخ بېول ستونزمن کېږي. کله چې زموږ جوړه کوم څه ترسره کړي پر هر کار یې خبرې کوو او بې ځایه نیوکې وکړو، نو همدا کار زموږ د جوړو ترمنځ لریوالي پیدا کوي. تل یې سپکوو که ښه کار وکړي هم ستاینه نه کوو که بد … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

ماشومان په ورځ کې څو دقیقې له ټبلت څخه استفاده کولای شي

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ ډاکټر فریبا نور محمدي، له خبریال سره په مرکه کې وویل چې له بده مرغه دا قوانین نه پلې کېږي او زیاته یې کړه، د دې لوبو د ټیټ نرخ له امله هر کال ډېر ماشومان دوی ته لاسرسی لري، چې کورنۍ باید د دې وسیلې په کارولو سره د ماشومانو کنټرول لپاره قانون وضع کړي. دا غوره هم ده چې تر پېرودلو وړاندې د ماشومانو لپاره دا توکي چیک کړئ او … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د ژوند مثبت بدلون په ۵ دقیقو کې

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ په ژوند کې زموږ خوشحاله کولو لپاره ډېر شیان شتون لري؛ لکه مطالعه او کتاب لوستل، صحي او خوندور خواړه، موزیک اورېدل، پلي تګ او ورزش کول، ملګرو سره یوزای اوسېدل او داسې نور… خو ولې هره ورځ دا کارونه نه تکراروو؟ د ډېرو وګرو ځواب دا دی: چې موږ کافي وخت نه لرو. البته، هیڅ لاره شتون نه لري چې د ورځې ساعتونه له ۲۴ ساعتونو څخه ډېر وي ترڅو دا … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

جوړه (زوجین) باید د ورځې په جریان کې د ۲۰ دقیقو لپاره خبرې وکړي

ژباړه: صدیقه پوپلزۍ په زړو ورځو کې، کله چې ټیکنالوژي ډېر پرمختګ نه و کړئ او اړیکې خورا ساده، مخلصې او پاکې وې، کورنۍ به ډېر وخت په ګډه تېرول او یو له بل حال څخه به ښه خبر ول. یوه دسترخوان ته کېناستل او د ورځې ښکلې او مهمې ورځې یې په ګډه نمانځل، یو له بل سره یې ښکلي یادونه پرېښودل. خو نن ورځ، د ټکنالوژي او مخابراتو له پرمختګ سره، خلک په … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

ځینې ارزښت لرونکې خبرې، چې ژوند ته مثبت بدلون ورکوي

ژباړه او راټولونه: صدیقه پوپلزۍ ۱ـ ټول غواړي چې لوړې څوکې ته ورسېږي او همالته ژوند وکړي، خو اړینه دلته ده چې ډېرو خلکو هېر کړي چې څه ډول هغه لوړې څوکې ته ورسېږي. (ګابریل ګارسیا مارکز) ۲ـ یو له ریښتنې د ماتې دلایلو نه دا دی، چې هیڅکله خپله نه دي په پوره توګه، تل هڅه کوي د نورو په خوښه او رضایت کار وکړي. ۳ـ که موږ خپله خپل ځان ونه منو او … نور ولولئ