بریا او پرمختګ

په ژور خفګان اخته کسان د دغو چارو په سرته رسولو کې ستونزه لري

ژباړه: صديقه پوپلزۍ ژور خفګان/ ډېپرېشن یوه روحي ناروغي ده، چې په ټوله نړۍ او په ځانګړې توګه زموږ په هېواد کې زیاته لیدل کیږي. د ژور خفګان نښې هغه وخت په يو کس کې ليدل کېږي چې یو کس په متواتر ډول / دوه اونیو یا ډېری وخت خفه وي، نه يوه يا دوه ورځې. د روغتیا پوهنې له نظره دا ناروغي هغه وخت منځته راځي، چې د چاپېریال او حالاتو سره د انسان … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

ځانته څو اړينې خبرې!

ليکنه: صديقه پوپلزۍ په ژوند کې ځينې سخت شرايط پېښېږي، چې بايد د خپلې ترلاسه کړې پوهې په واسطه يې تېر او ځان ونه بايلو. ـ په ژوند کې ډېر کسان راځي او بېرته ځي، خو حتمي نه ده، چې موږ د هر چا لپاره خفه شو یا یې په هکله فکر وکړو په ځانګړي ډول هغه څوک چې زموږ په اړه حتا یوه ثانیه هم فکر نه کوي. ـ حتمي نه دی چې کله … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د ښه شخصیت او خوشحاله ژوند درلودلو لپاره اړین ټکي

ژباړه: صديقه پوپلزۍ د هر چا ژوند کې داسې څه وي چې باید زده یې کړو او تجربه ورنه واخلو، چې د هماغه پر اساس خپل ژوند مخکې یوسو. ـ په ژوند کې دا باید زده کړو، چې د له هېچا تمه ونه لرو، حتا تر ټولو نږدې کس څخه هم، ځکه کله چې تمه ختمه شي موږ یو ډول ارامتیا ترلاسه کوو، او که له نورو څخه تل تمه ولرو هېڅکله خپل ژوند کې … نور ولولئ
پوهنه

 له ښوونځي سره اړيکې؛ د زده کوونکي کورنۍ باید دغو ټکو ته پام وکړي!

له ښوونځي سره اړيکې يو له هغو اړيکو دي چې میندې، پلرونه، ښوونکي، او ټولنه باید پوره پام ورته وکړي، ځکه زموږ هېواد کې دا اړیکه ډېره ښه نده او آن ويلای شو چې ددې اړيکې په شتون باندې ډېری وګړي پوهيږي هم نه، موږ وینو چې نن سبا له ښوونځي سره هره کورنۍ اړيکه لري او که اړینه ونه ګڼل شي ښایي په راتلونکي کې بېلابېلې ننګونې رامینځته کړي. نن مو پر همدې اړوند … نور ولولئ
ژوند بڼه

ګډ ژوند کې د بریالیتوب راز

ليکنه او راټولونه: صديقه پوپلزۍ ګډ ژوند کې هم هر ډول ستونزې وي. ځینې جوړې خوشاله وي او ځینې بیا ښه ژوند نه لري، تل له خپل ژوند څخه شکایت کوي. دا چې د جوړو خوشالي او د بریا راز څه کې دی دلته یې لولو. کومې جوړې چې په خپل ژوند کې خوشاله وي هغه د دې لپاره چې کړنې یې روغي او بدلون منونکې دي، تل هڅه کوي یو بل درک کړي او … نور ولولئ
ادبیات

د ځان ساتلو لپاره اته لارې

ليکواله: صدیقه پوپلزۍ هر انسان ته تر هر څه بايد ځان مهم وي او تل باید خپل خیال وساتو او ځانته پام وکړو. ۱ـ له نه ویلو څخه مه ډارېږئ، کوم کار چې نه غواړئ ترسره کړئ نو هتمي ندی چې هغه کار وکړئ، ځکه نه ویل په ځینو وختونو کې ستاسې اعتماد په نفس ښکاره کوي او ځان ځواکمن احساسوی، تل په ځان میین اوسئ. ۲ـ کوم څه چې نشئ کنټرولولی هغه پرېږدئ، ځکه … نور ولولئ
ادبیات

کوم کسان چې اضطراب لري دا خبرې ښه دي چې ورته وویل شي

ژباړه: صديقه پوپلزۍ کوم کسان چې اضطراب لري دا خبرې ښه دي چې ورته وویل شي: موږ ټوله له اضطراب سره بلد یو, اضطراب یو طبیعي غبرګون دی چې موږ یې په ژوند کې هره ورځ تجربه کوو. اضطراب هم په هر کچه وي که لږ وي خو ښه دی که تر کچې ډېر وي موږ او زموږ ورځني کارونو ته زیان رسوي همدې لپاره باید پوه شو چې زموږ اضطراب تر کومې اندازې دی. … نور ولولئ
ادبیات

په افغاني کورنیو کې د ښځو سره سلا او مشوره کول

ليکنه او راټولونه صدیقه پوپلزۍ په افغاني کورنیو کې د ښځو سره سلا او مشوره کول زموږ په ټولنه کې داسې ډېرې کورنۍ شته چې سلا او مشوره د ښځو سره نه کوي او نه د ښځو خبرو ته اهمیت ورکوي دا چې ولې دلته یې وایو. زموږ ټولنه نارینه پلوې او د مېرمنو په ځیرکتیا باور نه لري ټوله نارینه دا فکر کوي چې ښځي کمزورې دي او هیڅ هم نشي کولای نو ځکه … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د نیکه او لمسیانو اړیکه؛ له ارواپوه سره د صدیقې پوپلزۍ مرکه

کورنۍ د ټولنې خورا مهمه او اغېزمنه برخه ده، ځکه د ټولنې هر وګړی له کورنۍ او د کورنۍ له غړو سره د اړیکو له امله اغېزمن دي، همدارنګه زموږ فردي او ټولنيز شخصیت په کورنۍ کې جوړيږي او ټولنې ته وړاندې کیږي، ددې اړیکو له ډلې څخه یوه هم د لمسیانو او د نیکه اړیکه ده، چې زموږ په هېواد کې نیکه د کور د مشر په توګه د کور د ټولو غړو په … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

که مو د ګډ ژوند لپاره اړیکه خرابه شوه، نو خپله لاس په کار شئ

هغه ټکي چې وروسته له جلاوالي باید ورته پام وشی: کوم کسان چې مینه لري او غواړي ګډ ژوند پیل کړي که د دوی ترمنځ ستونزه راشي او دا اړیکه لمنځه لاړه شي نو باید دې ټکو ته پام وشي. وروسته له جلاوالي که کوم وخت مو د ناهیلیتوب احساس وکړ، نو ځان سره ووایاست چې حتماً کوم دلیل یې درلود چې بېل شولو. ځینې کسان د یوې اړیکې لپاره چمتو نه وي، خو دوی … نور ولولئ