خواړه

د ماشومانو زیات چاغښت بېلابېلې ناروغۍ رامنځته کوي

  د وړوکوالي پر مهال چاغوالی یوه ستونزه بلل کیږي چې کولای شي ماشومان او نوي رېږېدلي ماشومان تر خپل اغېزې لاندې راوړي. چاغوالی هغه مهال رامنځته کېږي چې ماشوم د خپل وزن په پرتله ډېر وزن پیدا کړي. ډېر ماشومان شته چې له کچې زیات چاغېږي، او دا ځینې لاملونه لري. ـ ځکه چې د ورځې 5 تر 6 ځله قوي خواړه خوري چې دا خواړه د ماشوم د چاغېدلو سبب کېږي. ـ خواږه … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ولې ځينې خلک پر ځان پوره باور نه لري؟ نښې يې څه دي!

  په عمومي ډول که ووایو د نیمایي څخه ډېر خلک پر ځان لږ باور لري. پر ځان د لږ باور ستونزې د یو کس د ژوند ټولو اړخونو کې منعکس کیږي. په عملي توګه ټول ارواپوهان د دې موضوع سره ډېر کار کوي؛کوم کسان چې په ځان باور نه لري یا یې باور ټیټ وي> هغه تل ځان له نورو کم احساسوي، اړیکې سمې مخته نشي وړلای، په سم ډول خپلې موخې ته نشي … نور ولولئ
ژوند بڼه

د دغو ځانګړتیاوو لرونکي نارینه، د ژوند ښه ملګري نشي کېدای

  ـ هغه نارینه چې بې احساسه وي، او د احساساتو ډېرېدل یو ډول بې ارزښته کار ورته معلومیږي او مغروره وي. ـ هغه نارینه چې تل مو کنټرولوي او په هر ځای کې د دې پسې وي چې چېري یو او څه کارونه ترسره کوو. د اوږدې او دوامداره اړیکې لپاره ښه نه ده او اذیت کوي مو. ـ هغه نارینه چې د خپل راتلونکي ژوند لپاره موخه نه لري، نو هېڅکله د خپل … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

“هغوی چې د ښایست پیدا کولو وړتیا لري، هېڅکله به زاړه نشي”

ژباړه: صديقه پوپلزۍ ـ هر هغه څوک چې د ښایست پیدا کولو وړتیا ولري، هېڅکله به زاړه نشي. ـ یو وخت مې چکش پورته کړ او د هغه مېخ پر سر  مې وواهه چې پر تیږې پروت وو. اوس پوه شوم چې هم چکش خپله وم، هم مېخ او هم تیږه. ـ اړتیا نشته چې غوږ ونیسئ، یوازې په تمه شئ. حتا اړینه نه ده چې په تمه شئ، یوازې زده کړئ چې ارامه، چپ … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

“ژوند لنډ او فاني دی خو هنر اوږد او تلپاتې دی”

ژباړه او راټولونه ـ زه لوی او کوچني خلک په دې پېژنم چې لوی خلک پر راتلونکي او کوچني پر تېر فکر کوي. (استاد ګل پچا الفت) ـ تر مخدوم نه مې خادم او تر پیر نه مې مرید خوښیږي. (استاد ګل پچا الفت) ـ وپوهېدو چې د خیر او برکت خلک په ساده مسلمانانو کې موندلی شو. (استاد ګل پاچا الفت) ـ ځینې وایي، خوښ خلک هغه دي چې غم نه لري، خو داسې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

مینه د ټولو ستونزو د حل بنسټ دی

ژباړه او زیاتونه: صدیقه پوپلزۍ مینه هغه احساس او هیجان دی چې د یو کس د پېژندګلوۍ او معلوماتو څخه پیدا کېږي. څېړنو ښکاره کړې، چې یوځای د جالبو کارونو ترسره کول  ۳۰ سلنه جلا والي شاته کوي. ۱۵ سلنه امریکایان په دې باور دي چې مینه په اول وار کتو ده. د اوهایو پوهنتون څېړونکي وایي: هغه وګړي چې یو بل سره مینه لري د هغوی DNA مشابه وي. د ۵۰ سلنې څخه ډېر … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

اول پام و فکر او بیا خبرې؛ څو ګټورې کرښې

ځینې خبرې سپکې خو مانا یې درنه ده. نو ځکه هر انسان تل باید خپل خبرو ته پام وکړي. ځینې خبرې شته، شاید په یوه کلمه کې خلاصه شي، خو ډېر درانه وي او همداسې درد یې هم ډېر وي لکه زخم د چا په زړه پاتیږي! تل دا ډول خبرو ته باید پام وکړو، ځکه کله چې وویل شي یوازې د بخښلو وړ وي، خو هیڅکله نه هېریږي. دا باید په یاد ولرو کله … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

باهوښه وګړي؛ که دانښې لرئ، نو هوښیار یئ

ژباړه او زياتونه: صديقه پوپلزۍ ـ د لوړ تمرکز درلودونکې دي، هغه کسان چې پر یوې موضوع تر ډېره وخته تمرکز کوي او هوښ فکر یې بلي خواته نه ځي دا کسانان د لور تمرکز درلودونکي خلک دي، کله کله یو انځور په ډېري ستونزې سره تشخیصوي خو دا دا مانا لري چې د دوی اصلي موخې ته فکر وي. ـ د شپې تر ناوخته ویښ پاته کېدل، باهوشه انسانان ماښام تر ډېره ویښ وي … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

کورني څاروي؛ ساتل یې ګټه لري او د ژورخفګان څخه مو لرې کوي

ليکنه: صديقه پوپلزۍ ـ د کورني حیواناتو سره لوبي کول ستاسو په بدن کې د خوښي هورمون سیروټونین کچه لوړه وي. هغوی کولای شي چې ستاسو استرس او ژور خفګان له منځه یوسي او یا یې هم کم کړي. ـ هغوی کولای شي خپل ځواک او شوق تاسو ته ولېږدوي او ستاسو ستړیا له منځه یوسي. کله چې دوی درسره وي تاسو به د امنیت احساس کوئ، داسې فکر به تاسو ته پیدا شي چې … نور ولولئ
ځوانان او زده کړې

په ټولنیزو شبکو روږدي کېدل؛ نښې، ګټې او حللاره یې

ژباړه: صديقه پوپلزۍ په ټولنیزو شبکو روږدتیا یو له انټرنټي روږدي کېدلو څخه شمېرل کیږي، او دې ډول روږدي‌ کېدلو ته رفتاري اعتیاد ویل کیږي. په ټولنیزو شبکو روږدي کېدل د دې سبب کیږي چې وګړي ونشي کولای خپل ټيلفون بند کړي یا هم ډېر کار ورنه وانخلي. همدې لپاره، دوی تل یا مسج کوي یا هم په هر حالت او شرایطو کې انلاین وي. د ټولنیزي شبکو په هکله څېړنه چې شوې؛ ـ فیس … نور ولولئ