ټولنیز ژوند

ښه نارینه دا تېروتنې نه کوي!

د انساني ژوند یو ترټولو سخته مسئله د نارینه او ښځو ترمنځ د اړیکو د تامین خبره ده. ډېر وخت دا اړیکې د دواړو لوریو د تېروتنو له کبله سخته صدمه ویني. دا چې د دغو تېروتنو مخنیوی وشي، دلته د نارینه  وو هغه عامې تېروتنې یادو، چې د ګډ ژوند اړیکې ورسره خرابیږي. هیله ده نارینه لوستونکي عمل پرې وکړي او ګډ ژوند له ستونزو وساتي. پر ظاهري خواصو نه غږیږي ګڼ نارینه به … نور ولولئ
په زړه پورې

د نړۍ له مشهورو میدانونو سره اشنا شئ!

تاسې به پخپلو سیمو کې حتماً داسې میدانونه لیدلي وي، چې له پخوا راهیسې خلکو د را ټولیدنو، مړي ـ ژوندي او نورو مناسبتونو لپاره په مختلفو دودیزو ډولونو جوړ کړي وي. دلته به مو د نړۍ له مشهورو او لویو میدانونو سره بلد کړو، چې چېرته دي او څنګه جوړښت لري؟ د مکیسکو زوکالو میدان په مکسیکو کې د Plaza de la Constitucion مشهور میدان چې په زوکالو مشهور دی، د نړۍ له ترټولو … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ښځې ولې یو بل سره سیالۍ کوي؟

دا خبره به مو زیاته اوریدلې وي، چې سل نارینه په یوه کوټه کې ګوزاره کوی شي، خو دوه ښځې پکې نه شي کولای. البته دا له عامو قضاوتونو څخه دی، چې ممکن د ښځو ضد کسانو لخوا رامنځته شوی وي او زیات منطقي هم نه وي. دلته مو په دې یاده کړه، چې ښځې تر ډېره په یو بل نه زغملو او سرسخته سیالۍ مشهورې دي. خو ولې دوی یو بل سره په هرڅه … نور ولولئ
ژوند بڼه

د ګډ ژوند عامې تېروتنې؛ ویې لولئ او ډډه ورڅخه وکړئ

تېروتنې له انسان سره همېش ملګري وي. ځینې تېروتنې ډېرې جدي او ځینې عادي وي. په ګډ ژوند کې هم  تېروتنې راځي، چې مخنیوی یې باید په ممکنه ډول وشي. دا تېروتنې له نورو تېروتنو جلا او د زیات بحث وړ ځکه دي، چې ستاسې د ژوند ستنې ورسره زیانمنیدای شي. پښتانه باور لري، چې که د باندې هرڅومره نارامه یاست، خو کور کې مو فضا او ژوند ارامه وي، د باندې ستونزې درنه هېروي. … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د ښه عطر اخیستو لارښوونې؛ ښه عطر څنګه پيدا او واخلو؟

د عطرو استعمال به د زیاتو خلکو خوښ وي، خو په اخیستو کې به یې ټول ماهر او یو ډول تکړه نه وي. دلته په دې موخه د ښه عطر اخیستو او پیدا کولو لارې چارې درسره شریکوو، چې ټول له دې مهارتونو خبر اوسوو او پکې هدفمنده چلند وکړی شوو. لګښت مو وټاکئ! په لومړي ګام کې دا معلومول ضرور دي، چې پر اخیستل کیدونکي عطر څومره پیسې لګوئ، یا څومره وس او بودیجه … نور ولولئ
روغه سټه

د غاښونو د ښکلي کولو لپاره دا ټکي په پام کې وساتئ

د غاښونو ښکلا هم ستاسې د صحت او هم د شخصیت لپاره ګټور دي. چې داسې ده، باید غاښونه پاک او ښکلي وساتئ څو هم ښکلي وي او هم مو صحت او شخصیت ته ګټه ورسوي. دلته به ولولئ، چې د پاکوالي ترڅنګ د غاښونو د ښکلا لپاره څه باید وکړو؟ د غاښونو سپینول د غاښونو پاکوالی یوازې د غاښونو په بورس نه شي کیدای؛ ځینې وخت اړتیا وي چې د غاښونو د سم صاف … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ماشومان او ګرمي؛ څنګه یې وساتو، څه خوراک ـ څښاک ورکړو؟

د ګرمۍ ستونزه عامه ده، ټول باید ترې ځان وساتو، په خاص ډول خپل ماشومان. خو څنګه یې وساتو، د څه خوراک ـ څښاک زیات بندوبست ورته وکړو؟ په دې مطلب کې همدې ټکیو ته پاملرنه کوو. ولې یې وساتو؟ د ګرمۍ له وجې معمولاً د انسانانو د وجود د تودوخې کچه بدلیږي او دا کار یې د خوله کیدو سبب ګرځي. له خولې کیدو سره مو د وجود دفاعي سیستم هم بدلون کوي او … نور ولولئ
خواړه

دا شیان وڅښئ چې زاړه نه شئ

هیڅوک نه غواړي چې زوړ/ زړه شي، خو ژوند داسې دی چې هر څه یې ستاسې په خوښه نه وي او حتماً مو زړوي. دلته مو هدف د واقعي زړښت مخنیوی نه دی، هغه ممکن نه دی، چې ژوند ودروئ او تل ځوان/ ځوانانې پاتې شئ. غواړو د ظاهري ځوانۍ د ساتلو او زړښت د مخنیوي لپاره درسره وغږیږو او لازمې مشورې درکړو. له دې مشورو هدف دا دی، چې په زاړه عمر کې هم … نور ولولئ
افغانستان

تر ټولو شانداره کلیزه؛ افغانان خپلواکي څنګه او په کوم نیت نمانځي، پيغامونه څه دي؟

د افغانستان د خپلواکۍ د ګټلو نن پوره سل کاله پوره شول. دا ورځ د افغانستان په مختلفو سیمو کې د زرګونه کسانو، په خاص ډول د ځوانانو په تودو ولولو نمانځل کیږي. د دغې نمانځنې لپاره تر پخوا ولسي لېوالتیا زیاته شوې، خو د دې لېوالتیا لوی دلیل او انګېزه د حکومت او ولسمشر غني پراخه پاملرنه ګڼل کیږي. دا نمانځنه او مخکینۍ څه توپیرونه سره لري؟ موخې او پيغامونه یې څه دي او … نور ولولئ
سینما او موسیقي

د نغمې د تشدد کیسې؛ د یوه کس سریې مات کړی او یو ترافیک یې په موټر وهلی

ښاپېرۍ نغمه هغه افغان هنرمنده ده، چې سندرو او ښایست یې د څو نسلونو زړونه وړي دي. هغه د وړو، زړو او ځوانانو ټولو خوښیږي. دا مینه دومره شدیده او سرعامه ده، چې ډېری خلک د یو چا د ښکلا د ستاینې پر وخت نغمه په مثال ورکوي او وایي پلانۍ د نغمې په شان ښکلې ده. د نغمې د ژوند، ښایست، هنر او لاسته راوړنو زیاتې کیسې به مو اوریدلې وې؛ دلته یې د … نور ولولئ