ټولنیز ژوند

په ۵ دقیقو کې داسې خپله ذهني نارامي ختمه کړئ

ذهني نارامتیا د اوسني عصر د انسان یوه عامه ستونزه ده. د دې نارامۍ لپاره هره شېبه په سلګونه دلایل پیدا کیږي. یانې ډېر داسې لوی او واړه شیان شته، چې انسان ذهناً ناراموي او نه پریږدي، چې نورماله ژوند او حواس ولري. خو حل لاره څه ده؟ څنګه کیدای شي، چې خپله ذهني نارامتیا په لږ وخت کې له منځه یوسو؟ دلته به په دې اړه ځینې مهمې مشورې درسره شریکې شي: ـ شین … نور ولولئ
خواړه

دا لارې چارې مو له لوږې پرته ډنګروی شي

دا خبره به مو اوریدلې وي چې وایي: پلانی هم غواړي غازي شي او هم شهید شي. ځینې خلک دا خبره هغو کسانو ته کوي، چې د خوراک زیات شوقیان دي، خو غواړي ډنګر هم شي. آیا ریښتیا هم دا دواړه شوقه په یو وخت د غازي کیدو او شهید کیدو تمې ته ورته دي؟ زموږ ځواب درته نه دی؛ دلته داسې لارې چارې درښيوو چې په مرسته یې د زیات خوراک باوجود هم ډنګریدای … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

مغروره نجونې؛ څنګه یې ځانته را ماتې کړو؟

دنیا له مغرورو خلکو او خاصتاً له مغرورو نجونو ډکه ده. خدای مو ترې ساته، داسې هم کیدای شي، چې په همداسې کومې نجلۍ مېن شئ. سخت حالت دی، بیا مو هم خدای ترې ساته. خو که مېن شوئ، څه به ورسره کوئ؟ څنګه به یې ځانته ماتوئ، چې مینه مو ومني؟ دلته به په همدې اړه د روان پوهانو جالبې مشورې درسره شریکې کړو. غرور څه شی دی؟ غرور یوه عامه رواني ستونزه ده، … نور ولولئ
خواړه

دا خواړه تر سګریټو هم خطرناک دي

د ځینو خوړو په اړه به مو اوریدلې وي، چې نه خوړل یې د وجود سلامتي تهدیدوي، خو داسې خواړه هم شته چې خورا خطرناکه دي. دا خواړه ظاهراً خوندور او ګټور ښکاري، خو په واقعیت کې خطرناک دي. دلته به د دې خوړو په اړه معلومات درکړو، څو په استعمال کې یې محتاط اوسئ. د مېوو جوس د مېوو جوس تر ډېره خلک په ښه نیت څښي او غواړي وجود ته یې ګټه ورسوي، … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

څنګه ماشومان کتاب لوستو سره عادت کړو؟

مطالعه لکه د نورو عادتونو اعتیاد ته اړتیا لري. که غواړئ چې خپل ماشومان پر دغه اعتیاد اخته کړئ، ضرور ده چې دا مطلب ولولئ او سپارښتنې یې پخپل ورځیني ژوند کې پر خپلو ماشومانو عملي کړئ. ولې مطالعه؟ اول باید پوه شوو، چې ولې ماشومان په مطالعې عادت کړو. په دې برخه کې څو دلایله د پام وړ دي: ـ مطالعه د ماشومانو د ذهني ودې لپاره خورا ګټه رسوي. ـ فکر یې پياوړی … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

معمولي او خاص کارکوونکی؛ په دې ډول ځان خاص کړئ

په ادارو کې تر هر ځای زیات خلک پر دې سیالي سره کوي، چې له عامو کسانو نه په خاصو بدل او د ډېر پام وړ وګرځي. تاسې هم ممکن په یوه اداره کې دنده ولرئ او غواړئ له عامو نه په خاصو خلکو بدل شئ؟ خو دا کار څنګه کیدای شي؟ دلته به یې ځینې لارې چارې درسره شریکې کړو څو دا هیله مو پوره شي. دقیق اوسئ یو مهم اصل په ادارو کې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

بربنډ چټ؛ لاملونه، زیانونه او د مخنیوي حل لارې یې دلته ولولئ

د ټیکنالوژۍ له ودې سره د ژوند پرنیږدې هرې برخې دغې نوې اسانتیا سیوری غوړولی، تر دې چې ان ځینې خلک په خاص ډول ځوانان له دغې اسانتیا څخه ان د جنسي هوس د خړوبولو لپاره ګټه اخلي. په دې برخه کې سیکسي چټ یوه عامه ستونزه ده. چټ یا خبرې هم په لیکلې ډول، هم د ټلیفوني خبرو په بڼه او هم په نورو بڼو ترسره کیږي. خو ولې بربنډ یا سیکسي چټ؟ په … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

یو اړخیزه مینه؛ ولې رامنځته کیږي، څنګه ترې ځان خلاص کړو؟

په مېنتوب کې تر ټولو بد حالت کیدای شي همدا د یو اړخیزې مینې حالت وي. دا ډول مینه پوره عذاب وي. یو اړخیز مېن داسې حیثیت لري، لکه یو څوک چې چا ته پیسې ورکوي او په بدل کې یې نه یوازې څه نه ترلاسه کوي؛ بلکې پیسو ته یې هم اور پورې کیږي. البته مینه تر پیسو زرګونه چنده ارزښت لري او هیڅ د مقایسې څه ورسره نشته. د مینې په بدل کې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

څنګه مېرمنې سره د کور کارونه ووېشو؟

په افغانستان کې دا خلکو ته عیب ښکاري، خو هم انساني او هم اسلامي ضرورت دا دی، چې په کور کې له خپلو مېرمنو سره کارونه ووېشو او لاسنیوی یې وکړو. لکه څنګه، چې ښځینه کولای شي د دندې یا کورنیو اقتصادي فعالیتونو په کولو سره د خپل ژوند ملګري لاسنیوی وکړي؛ همداسې نارینه کولای شي چې د کور کارونو کې له مېرمنې سره مرسته وکړي. دې کار ته ممکن ستاسې مېرمنې هیڅ اړتیا ونه … نور ولولئ
اقتصاد

انټرنیټي پېر و پلور؛ دا شیان ترې واخلئ، دا مه اخلئ

انلاین پېرو پلور نن په نړیواله کچه یو ورځینی کار ګرځیدلی او زیات خلک د اسانتیا لپاره له انټرنیټ څخه ډېر شیان پېري. په وروستیو کلونو کې دا مسئله په افغانستان کې هم عامه شوې ده او زیات خلک په انلاین بڼه د خپلې اړتیا وړ شیان پیري. دلته یو شمېر هغه توکي در پېژنو، چې په انټرنیټ یې اخیستل نه دي په کار. کوم توکي واخلو؟ ځینې شیان چې مشخصات یې اسانه او د … نور ولولئ