خواړه

د دې خوراکي توکیو استعمال مو له ګرمۍ ژغوري

ځینې یوازې دا فکر کوي، چې له ګرمۍ د خلاصون لاره ایرکنډیشنې، پکي، کولرې او یخې سیمې لرل دي. خو داسې نه ده؛ پردې سربېره نورې حل لارې هم شته، چې که ترې استفاده وشي د ګرمۍ په کمیدو کې مرسته درسره کوي. په دې برخه کې ځینې خوراکي توکي د هېرولو نه دي. دلته دغه خوراکي توکي یادوو، څو استفاده ورڅخه وکړئ او د ګرمۍ له شره وژغورل شئ: بادرنګ بادرنګ له هغو سبزیجاتو … نور ولولئ
ژوند بڼه

څنګه خپل کور کې د خسرګنۍ د مداخلې مخه ونیسو؟

ژباړه او زیاتونه: صادق طارق په کورنیو کې د خسرګنیو لاسوهنه یوازې په افغانستان نه، په نورو هېوادونو کې هم شته. تاسې به حتماً ځینې بهرني سریالونه لیدلي وي، چې د نورو هېوادونو خلک هم کورني جنجالونه لري او یو دلیل یې د دوی په چارو کې د خسرګنیو مداخله وي. دلته به  ځينې مشورې درسره شریکې کړو، چې په عملي کیدو سره یې تاسې پخپلو کورنیو کې د خسرګنیو د مداخلو مخنیوی کولای شئ. … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د واده په اړه مو دا مو ضوعات پر فیسبوک او خواله رسنیو مه خپروئ

ټولنیزې رسنۍ اکثره او فیسبوک او انسټګرام په خاص ډول هغه رسنۍ دي، چې د خپل شخصي ژوند ډېرې څنډې پکې منعکسوو. که څوک کنسرت او چکر ته ځي هم یې دلته خپروي، که ډوډۍ خوري، یا چا سره ویني او یا بل فعالیت، بنډار، خوښي، خپګان او… د دې ترڅنګ ډېر خلک د خپل ګډ ژوند د پيل( واده ) په اړه هم لیکل او تصویرونه خپروي. دلته د واده په اړه ځینې مشورې … نور ولولئ
افغانستان

د « دا زموږ زېبا وطن» هنرمن؛ استاد اولمیر ته خپل کرلي ګلان اغزي شول

پر پښتنو او تقریباً ټولو افغانانو تور دی، چې هنر پالي، خو هنرمن وژني. دې تور پورې یوه تړلې کیسه به دلته د یاران درنو لوستونکو سره شریکه کړو. دا کیسه د مشهور افغان هنرمن استاد اولمیر د ژوند و مرګ اړونده ده. راځئ لومړی هغه لږ وپېژنو! اولمیر څوک و؟ استاد اولمیر په ۱۳۰۸ هجري لمریز کال د لوی افغانستان د پېښور په نوتیه کې دې نړۍ ته سترګې وغړولې. هغه په ۱۰ کلنۍ کې … نور ولولئ
سینما او موسیقي

منګل: د شراب او چرګو غلا د پریښودو باوجود کابلۍ ښځې راسره واده ونه کړ

مشهور افغان سندرغاړی منګل وایي له ۷ کلونو راهیسې یې د شرابو، بیرو او نورو نیشه یي توکیو استعمال بس کړي. هغه دا څرګندونې پر یوټوب ټولنیزې شبکې یوه خپره شوې ویډیویي مرکه کې کړي دي. منګل پر نیشو پښېمانه دی او وایي له خدایه غواړي، چې ویې بښي. د ده په وینا د نیشو له پریښودو سره یې صحت هم ښه شوی او ناروغۍ یې له وجوده وتي. د دې ترڅنګ دی زیاتوي: نیشه د انسان … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

داسې ګډ ژوند نه مجردي ښه ده، پای ته یې ورسوئ

په افغانستان کې چا ته دا خبره مناسبه نه ده،چې وشي، خو د روان پوهنې د علم له نظره ځینې حالتونه شته، چې باید ګډ ژوند ته پکې دوام ورنه کړل شي. دلته هماغه حالتونه درته بیانوو، چې له ګډ ژونده پکې مجردي غوره ګڼل شوې ده. هغه حالتونه دلته یوـ یو په لنډ ډول درته بیانوو: د ټلیفوني څار پرله پسې حالت کله، چې نه شئ کولای د ژوند د ملګرې /ملګري د ټلیفون … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ډېر ښه والی دا زیانونه لري

ژباړه او زیاتونه: صادق طارق پښتو متل دی: مه ډېر خوږیږه، مه ډېر تریخیږه! د متلونو ترشا خامخا ګڼې کیسې وي. دلته به پر دې وغږیږو، چې ولې ډېر ښه والی خپله یو عیب دی او د ښو پایلو پرځای منفي پایلې یا زیانونه درته لرلای شي؟ دا چې دا زیانونه څه دي، دلته یې ولولئ او تر ممکنه حده کوشش وکړئ، چې له حده زیات ښه والی له ځانه مه ښيئ. فکر کوئ چې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ګاونډیان؛ څنګه اړیکې او څومره تګ راتګ ورسره ولرو؟

په افغانستان کې هم د نورې نړۍ په شان ورځ تربلې ژوند عصري کیږي، ښاري کیږي او مصروفیږي. ګڼ خلک ښارونو ته راوځي، هغوی چې په کلیو کې ژوند کوي، هلته هم له نورو سیمو خلک شاوخوا ته ورځي او پکې مېشت کیږي. په داسې وضعیت کې له ګاونډیانو سره راشه ـ درشه او اړیکې څنګه وپالو؟ ډېر سره نیږدې شوو، که فاصلې غوره کړو؟ په دې مطلب کې به په دې اړه ولولئ او … نور ولولئ
خواړه

هوږه؛ خوراک یې ولې خوښوو او له بوی یې بد وړو؟

هوږه له نیږدې ۵ زره کلونو راهیسې د انسانانو خوښیږي. دوی له پخوا نه هوږه د خوشبویۍ لپاره په خوراکونو کې استعمالوله او له ګټو او خوشبویۍ یې برخمنیدل. خو له هماغه وخته پخپلو خولو کې د هوږې د بوی له موجودیته بد وړي. په پښتو کې خو لا دا متل هم  هوږې بوی پسې ویل شوی:(( چې هوږه ونه خورې، خولې نه دې بوی نه ځي)). هوږه او ګټې یې د هوږې خوړلو په … نور ولولئ
افغانستان

د ناشناس افشاګري: ISI د هیرامنډیي په فاحشې بلیک میل کولم!

د افغانستان مشهور سندرغاړي ډاکټر صادق فطرت(ناشناس) ویلي، چې پاکستاني استخباراتو د یوې فاحشې په وسیله غوښتل دا پخپله لومه کې راولي. ناشناس دا افشاګري د ده د ژوند په اړه په لیکل شوي کتاب ( ناشناس ناشناس نیست) نومې تازه چاپ شوي کتاب کې کړې ده. کیسه څنګه وه؟ ناشناس وایي د ډاکټرنجیب د حکومت په وروستیو کلونو کې له هېواده وتو ته مجبوره شو. د ده په وینا له کابله تر وتو مخکې … نور ولولئ