خواړه			
			د دې خوراکي توکیو استعمال مو له ګرمۍ ژغوري
ځینې یوازې دا فکر کوي، چې له ګرمۍ د خلاصون لاره ایرکنډیشنې، پکي، کولرې او یخې سیمې لرل دي. خو داسې نه ده؛ پردې سربېره نورې حل لارې هم شته، چې که ترې استفاده وشي د ګرمۍ په کمیدو کې مرسته درسره کوي. په دې برخه کې ځینې خوراکي توکي د هېرولو نه دي. دلته دغه خوراکي توکي یادوو، څو استفاده ورڅخه وکړئ او د ګرمۍ له شره وژغورل شئ: بادرنګ بادرنګ له هغو سبزیجاتو … نور ولولئ