Articles by حشمت الله رحمتي

راټولونه او زیاتونه: حشمت الله رحمتي د وزن کمولو لپاره ډیري وخت مونږ او تاسې داسې خواړه خورو چې مزه یې بده یا ډیره کمه وي، خو په سهار کې د میوې خوړل هم مزه لري او هم مو وزن کموي. مونږ ډیری وخت هڅه کوو چې خپل غذايي ریژیم کې کموالی راولو، داسې خواړه خورو چې کمه انرژي ولري او یا هم دوامداره تمرین کوو، مګر په دې لنډه لیکنه کې مونږ درته داسې … نور ولولئ

لیکنه: شاهد ترقیاتي لاهور ترتیب او زیاتونه: حشمت الله رحمتي غریب او ناداره شخص په ټولنه بوج دی. د فقر په پایله کې د نادارې طبقې د کاراستعداد کميږي، د هغوی د صحت معيار خرابيږي، د ښه خوراک حاصلولو څخه محروم پاتي کيږي. نو بهتر دا ده چې دغه ناوړه پديده لمنځه يوسو. په دې ډول سره کولی شو چې دا ستونزه حل کړو: – د وړو صنعتونو جوړول په غريبو هيوادونو کې دې په … نور ولولئ

لیکنه: حشمت الله رحمتي ۱. په ماشومتوب کې د کورنۍ او نورو مشرانو لخوا تهدید د ارواپوهانو په آند هغه کسان چې د خلکو پر وړاندې د خبروکولو په وخت کې ویره لري، نو تر شاه به یې د یو تند مزاجه کورنۍ رهبریت تیوري شتون حتمي وي. ددې لپاره چې خپلو ماشومانو ته د ښو خبرو کولو چل ور زده کړو په لوی لاس د هغوی شخصیت وژنه کوو، هغوی ته دا احساس ورکوو … نور ولولئ

لیکنه: ډاکټر راکین (د صحت د نړیوال سازمان پخوانی غړی) ژباړه او زیاتونه: حشمت الله رحمتي هر څه چې د اندازې ډیر شي نو تاوان لري، ځکه چې ارزښت يې کمیږي، د عرضې او تقاضې قانون یې ښه بیلګه کیدای شي. نو میوه هم یو لدې شیانو څخه ده، چې ډیر استعمال یې په بدن کې د ګډوډیو لامل ګرځي. میوه داسې انرژي لري چې په بدن کې د هر نوعه ګډوډیو مخه نیسي، ځکه … نور ولولئ

لیکنه: حشمت الله رحمتي د مطالعې کول د یو دروند فزیکي کار کولو په څیر دی او د هیڅ چا هم دروند کار نه خوښیږي. د غوره مطالعې او ددې لپاره چې زړه مو ورته تنګ نه شي، دا لاندې لس ټکي په پام کې ولرئ: ۱. هر کله چې تاسې غواړئ مطالعه وکړئ نو د مطالعې نه مخکې کوښښ وکړئ چې د ځان لپاره یو ښه او ارام ماحول وټاکئ، داسې محیط چې یو … نور ولولئ

راټولونکی: حشمت الله رحمتي ننۍ سياسي اوضاع هم د دې تقاضا کوي چې نه بايد څوک تنها او يواځې پاتې شي، ښه به وي که يو څوک ترشا ملاتړي ولري او له يو چا سره خپل فکر شريک کړي. د دې ترڅنګ هغه امورات او کړنې چې په جمعې ډول او د ډيرو فکرونوزېږنده وي حتمآ به څو چنده ترهغو بهترې وي چې په يواځي توب او تنهايي سره ترسره کیږي, ځکه چې مونږ په … نور ولولئ

لیکنه: حشمت الله رحمتي کوم وینا وال چې د خپلې وینا پر مهال یوه نیمه ټوکه کوي، اوریدونکي ورسره نه تنګیږي او ترپایه پورې یې وینا د زړه په غوږو اوري. که غواړئ چې ناست خلک مو وینا تر پایه په مینه واوري، او د ستړیا احساس ونکړي. او تاسې هم ځان یواځې حس نه کړئ، نو ددې لپاره باید د خپلې وینا په اجنډا کې یوې نیمې ټوکې ته هم ځای ورکړئ. پام مو … نور ولولئ

لیکنه: کرسټینا ریټر (د کلوریډو پوهنتون د روغتیا ډیپارټمنټ غړې) ژباړه او زیاتونه: حشمت الله رحمتي ۱. د غذا خوړلو تقسیم اوقات دې وګوره دا چې څه مونږ خورو او څنګه احساس کوو یقیناً یوه ډیره پیچلې مسله ده. ډیری وخت مونږ داسې خواړه خورو چې مونږ ته چاغ والی راوبښي، یا یواځې او يواځې زمونږ معده پرې مصروفه شي، چې د داسې خوړو استعمال د بدن د اعضاوو د رشد لپاره ښه په نظر … نور ولولئ