روغه سټه

یوازې د درې ورځو په لړ کې د بڼو ګڼوالی تجربه کړئ!

ژباړه: نسیمه محمدي د ښایسته او لوړو بڼو درلودلو لپاره د بڼو کرلو او نورو درملنو ته اړتیا نشته تاسې کولای شئ د بڼو د ګڼوالي او سترګو ښکلا لپاره د یوې ګټورې طریقې څخه، پرته له هېڅ ډول زیان ګټه واخلئ. څنګه کولای شو یواځې د درې ورځو په جریان کې، د بڼو او وریځو ودې ته چټکتیا وبښو؟ که څه هم هېځوک نشي کولای د ډېرو لاملونو له کبله لکه: جنېټک، خاص روغتیایي … نور ولولئ
خواړه

کوم خلک باید د انارو له خوړلو ډډه وکړي؟

ژباړه: نسیمه محمدي انار هغه مېوه ده چې په زیاته اندازه وېټامینونه، اوسپنه او نور عناصر لري او ژر نه هضمېږي. له مونږ سره اوسئ تر څو د دغې مېوې له زیانو سره ډېر آشنا شئ. د انارو خوړل کومو کسانو لپاره ډېر مضر دي؟ انار د مني د موسم له مهمو مېوو څخه ده، چې نوم یې د یوناني کلمې د ډېرو هستو لرونکې مڼې څخه اخېستل شوې ، دا مېوه زیاتې روغتیایي او … نور ولولئ
په زړه پورې

خواستګارانو ته د قشقایي قوم نجونو هنرمندانه ځواب ورکول!

ژباړه: نسیمه محمدي د قشقایي قوم نجونې خپلو خواستګارانو ته د مثبت او منفي ځواب ورکولو لپاره په زړه پورې سبک لري، چې د دې قوم یو له پخوانیو رواجونو څخه شمېرل کېږي. د قشقايي قوم نجونې خپلو خواستګارانو ته څه ډول ځواب وایي؟ د قشقایي قوم نجونې خپلو خواستګارانو ته په زړه پورې او هنرمندانه ځواب ورکوي. هر قوم د خپلې ځانګړې طریقې سره د خواستګارۍ او د نجلۍ کورته په مرکه تللو دود … نور ولولئ
خواړه

د مستو او کورکمن سره د مخ د ځوانکو او داغونو درملنه

ژباړه: نسیمه محمدي د ځوانکو تر رغېدو او ښه کېدو وروسته ځینې وختونه له هغو څخه داغونه پر ځای پاتېږي، چې کورنۍ درملنې او سنتي طب څخه ګټه اخېستل د ځوانکو د داغونو په لمنځه وړلو کې فوق العاده ښه اغېز لري. د ځوانکو او داغونو کورنۍ درملنه تقریبا هر وګړي د ژوند په اوږدو کې لږ تر لږه یو ځل ځوانکې او دانې تجربه کړي دي. ځینې کسان بیا له دې حالت ډېر کړېږي. … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د خفګان اصلي مقصر څوک دی؟

ژباړه: نسیمه محمدي خفګان، زر مخه لرونکې ناروغي ده، چې د ودې په حال کې هېوادونو، لکه زمونږ هېواد کې، پېچېدلی حقیقت لري داسې چې خُلقي نښې یې، بې اشتهایي، بې انګېزېتوب، بې خوبي، د پوچۍ احساس او مرګ ته لېوالتیا معمولاً د جسمي علایمو وروسته څرګندېږي. د جسمي علایمو څخه چې معمولا وګړي ورته ژر متوجه کېږي کولای شو د کمزورۍ احساس یا د مفصلونو دردونو څخه د دې ناروغۍ اړوند یادونه وکړو. ناروغ … نور ولولئ
خواړه

ولې سهار په نهاره هوږه وخورو؟

ژباړه: نسیمه محمدي ورځ مو د یوې دانې هوږې خوړلو سره پېل کړئ. د چاشني په ډول یا هم په ګڼو ترشي ګانو کې د هوږې څخه د بدن لپاره ګټو خبر یئ، مګر ولې باید هوږه په نهاره وخورو؟ له مونږ سره اوسئ. د ناشتا په ډول د هوږې خوړلو خاصیت د څېړونکو څېړنو ښودلې که چېرې هوږه په خالي معده یا د ناشتا په ډول وخوړل شي، د یو طبیعي انتي بیوتیک په … نور ولولئ
خواړه

د خولې سرطان، نښې او درملنه یې!

ژباړه: نسیمه محمدي د خولې سرطان، د سرطان ناروغۍ له پېژندل شویو ډولونو څخه دی. سرطان په عمومي توګه په دې ډول تعریفېږي: د سلولونونو نه کنترولېدونکې وده، چې په خپلو شاوخوا حجرو یرغل کوي او زیان ورته رسوي. د خولې سرطان، لومړی د خولې د زخم په ډول څرکندېږي. هغه زخم چې نه رغېږي. د خولې سرطان د شونډو سرطان، ژبې، غومبري، د خولې ښکته برخه، د خولې سخت او نرم سقف، سینوس او … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

څنګه کولای شو له سینګار پرته ښکلی او روښانه څېره ولرو؟

ژباړه: نسیمه محمدي له سینګار پرته هم ښکلي کېدل ممکن دي. شپږ ساده لارې چارې دلته تاسې ته درپېژنو، چې نور د سینګار توکو ته اړتیا ونلرئ. آیا پوهېدئ د ښکلي کېدو لپاره، بېلابېل ډوله سینګار توکو ته اړتیا نشته؟ یو لړ ټکي او قوانین شتون لري، چې په عملي کولو سره له پوډرو او سینګار توکو پرته، ښکلي او جذاب اوسئ. له مونږ سره اوسئ. ډېری مېرمنې د آرایشي موادو څخه د ښکلا او … نور ولولئ
خواړه

د الوګانو اوبه او ګټې یې!

ژباړه: نسیمه محمدي د الوګانو د اوبو حېرانوونکو ګټو په اړه پوهېږئ؟ چې په آسیايي هېوادونو کې ګڼ مینه وال لري. د الوګانو اوبه! رشتیا ولې جاپانیان او چینایان د الوګانو اوبه څښي؟ تعجب مه کوئ یواځې وروسته له دې، د الوګانو اوبه لرې مه تویوئ! الوګان یوه بډایه غدایي ماده ده، چې د ډېرو ناروغیو د درملنې لپاره کارول کېږي؛ دا بډایه غدایي ماده یو له ډېرو کاروونکو موادو څخه په بېلابېلو پخلیو، خوراکونو … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

زړه زما او مینه ستا!

ژباړه: نسیمه محمدي انسان عجیب او پېچلی موجود دی. د دې پېچلتیا یوه برخه په انسان پورې اړه لري. جسماني خلقت چې په مستقیمه بڼه د انسان پر روح او روان ګټور دی. د انسان په بدن کې یو مهم مرکز شتون لري، چې د بدن د نورو غړو په پرتله، مهم او اساسي رول لري. دا مرکزي ټکی هماغه د انسان زړه دی، چې په بل عبارت د بدن جاکم دی. زمونږ د ستر … نور ولولئ