Articles by مریم شریفي

ژباړه: مریم شریفي د تغذیې برخې یو مشهور متخصص پیام فرح وایي، نعنان انسان ته د خوښۍ احساس ورکوي او ستړیا یې له منځه وړي، نعنا د هاضمې سیستم لپاره ګټوره ده، هغو کسانو ته یې هم د خوړو سپارښتنه کېږي چې د ستړیا د له منځه وړو او انرژۍ اخیستو لپاره شيریني خوري. نعنا هغه بوټی یا سابه دي چې د روغتیا لپاره ګټور او د کال په هر فصل کې په اسانۍ ترلاسه … نور ولولئ

ژباړه: مریم شریفي د زده کړو پر مهال تغذیه له دوو اړخونو ډېره مهمه ده، لومړی دا چې په ځوانۍ او یا نوې ځوانۍ کې د انسان بدن ورځ تر بلې وده کوي او د سالمې ودې لپاره انرژۍ ته اړتیا وي او دویم دا چې درس ویل خپله ځانګړې انرژي غواړي چې باید پوره پاملرنه ورته وشي. هغه زده کوونکي چې سهارنۍ نه خوري د نورو په پرتله ستړي او بې پامه وي. په … نور ولولئ

ژباړه: مریم محمدي د شاتو په اړه چې په دې وروستیو کې کومې څېړنې شوې دي، ښيي چې شات د ټپ منځ ته د بکتریا د داخلېدو مخه نیسي ځکه دا د بکتریا د ژوندي پاتې کېدو لپاره هغه اړینه مرحله ده چې په پایله کې یې ټپ مکروبي کېږي. له ډېرې پخوا زمانې راهیسې شات د دې لپاره چې د مکروب ضد خاصیت لري، په سنتي طب کې ترې د ټپونو د درملنې لپاره … نور ولولئ

ژباړه مریم شریفي د تغذیې برخې متخصصه اغلې پریسا ترابي وایي، د زده کوونکو او محصلینو لپاره باید کامله سهارنۍ په پام کې ونیول شي او داسې څه په کې وخوړل شي چې د ورځې تر نیمایي پورې محصل یا زده کوونکی د لوږې احساس ونه کړي او دغه راز یې په پر له پسې ډول د بدن د ضرورت وړ انرژي هم پوره کړي. که غواړی ماشومان مو ښکلي او روغ وي شیدې او … نور ولولئ

ژباړه: مریم محمدي اوبه هغه ماده ده چې په بدن کې مړه شوي سلولونه بیا را ژوندي کوي او د پوستکي ګونځې له منځه وړي. روغتیاپالان وایي اوبه په ښکلا کې مهمه ونډه لري؛ ځکه د پوستکي د وچوالي مخه نیسي او د سترګو د شاوخوا ګونځې له منځه وړي. ژوند پر اوبو ولاړ دی؛ د ځمکې له څلورو برخو، درې برخې يې اوبه دي، دا چې اوبه کوم مرکب دی او له څه شي … نور ولولئ

کله چې د هغو خوړو په اړه خبرې کوو چې د سترګو لپاره ګټور دي، نو لومړی مو فکر ګازرې ته ولاړ شي، خو پام مو وي چې یوازې د ويټامین اې دغه غني سرچینه د سترګو لپاره ګټوره نه ده. په ټوله کې د سترګو لپاره د ويټامین (اې) دنده د شپې له خوا د سترګو د لید زیاتوالی دی. د روغتیا مشهوره مجله لیکي چې ويټامین (اې) له دوو لارو ترلاسه کولی شئ، … نور ولولئ

 د ژاولو د جوړېدو اساسي پایه طبیعي کنډونه، جامد پارامین او یا هم د شاتو موم دي چې د ژولو پر وخت ژر نه حلېږي. دویمه پایه یې شات او رکستروز دي چې ژاولو ته خوږ والی او ځانګړی حجم ورکوي. دوه سلنه ګلیسیرین، لسیتین،  اوبلن سوریتول او د مالیتول شیره د ژاولو د نرموالي لامل کېږي. لس سلنه یې طبیعي عسارې دي چې ژاولې لمدې او تازه ساتي. څلور سلنه طعم ورکوونکي یې نعناع، … نور ولولئ

ژباړه: مریم شریفي ځواني هم تل له چا سره ملګرې نه وي، وخت به راځي چې نور به ورسره مخه ښه کوئ، خو له ځوانۍ پرته هم خپله بدني پیاوړتیا ساتلی شئ. هېڅوک نه غواړي بوډا شي؛ ځکه بوډا توب هغه دوره ده چې انسان په کې له ګڼو ستونزو سره لاس او ګرېوان وي. بدن یې کمزوری وي، د سترګو دید له لاسه ورکوي، غوږونه یې په سختۍ اوري، کار او خوراک نه شي … نور ولولئ