Articles by مریم شریفي

ژباړه: مریم شریفي انار د زړه ناروغیو، لوړ فشار، التهاب او ځینو سرطانونو، په تېره بیا د پروستات سرطان لپاره تر ټولو ښه نسخه ده. انار د فیبر اصلي سرچینه ګڼل کېږي او په زیاته اندازه ويټامین اې، سي، اي، اوسپنه او انتي اکسیدان لري. انار؛ هغه مېوه چې له خوړلو پرته یې ان په لیدلو د انسان زړه تازه کېږي او د خوښۍ احساس ورکوي. د افغانستان انار د نړۍ په کچه ښه نوم … نور ولولئ

ژباړه: مریم شریفي کله کله درته پوښتنه پیدا کېږي چې ولې تر اوسه پورې ښه ژوند او د کمال درجې ته نه یاست رسېدلي او یا نه یاست نېږدې شوي؟ ښکاره خبره ده منفي افکارو او وېرې له دې کاروانه پاتې کړې یاست. هغه افکار دا دي: زه یې نه شم کولی، وړتیا یې نه لرم او زه یې ارزښت نه لرم. تاسو تل په خپلو تېروتنو او نیمګړتیاو تمرکز کړی دی. د الوت او … نور ولولئ

ژباړه: مریم شریفي خدای پاک په خپل کتاب کې وایي، که تاسو زما په مخلوق او کایناتو کې فکر وکړی، چې دا هم په عبادت کې حسابېږي، زه په تاسو سکون ته ورسوم. پام موي چې دغه څه مو یوازې ذهن او روح ته سکون نه درکوي بلکې پوره سکون ته مو رسوي. څه ډول؟ افکار مو د خدای پاک پر وحدانیت او هغه څه چې خدای پاک پیدا کړي دي متمرکز کړی. تاسو یوازې … نور ولولئ

ژباړه: مریم شریفي هغه مېوې چې پوست یې سور رنګ لري، لکه سرې مڼې، ګازرې، سره الو او دې ته ورته نور د سرطان ضد خاصیت لري. د المان پوهنتون یوې ډلې څېړونکو د خپلو څېړنو په پایلو کې ثابته کړې چې د سرې مڼې په پوستکي کې رنګ لرونکي خالونه په بدن کې د سرطان مخه نیسي. دوی وایي، هغه مېوې چې دغه ډول رنګ لرونکي خالونه لري؛ لکه ګازرې، لبلبو، سره بانجان او … نور ولولئ

ژباړه او راټولونه: مریم شریفي کرفس، گل کلم، لوبیا، کلم بروکلي، کرم، سور کرم، پالک، ګازرې او نور هغه سابه چې په سلاد کې ترې کار اخیستل کېږي، لکه سره بانجان، بادرنګ، کاهو، شنه پیاز، فرنګي توت، ګیلاس، سرې مېوې او نور باید په یخچال کې وساتل شي او ښه ده چې له ګټې اخیستې وروسته یې پر سر یوه پاکه تیکه واچوئ. څېړونکو د مېوو او سبو ساتلو لپاره ګڼې څېړنې او خبرې کړې … نور ولولئ

ژباړه: مریم شریفي د قهوې په اړه بېلابېل نظرونه شته؛ ځیني وایي هغو کسانو چې د وزن د کموالي لپاره یې غذایي رژیم نیولی وي، باید قهوه هم وڅښي معنا دا چې د قهوي څښل وزن کموي، خو وروستۍ څېړنې بیا وایي په زیاته اندازه د قهوې څښل د وزن د زیاتوالي لامل کېږي. مخکنیو څېړنو ښودلې وه چې ډېره قهوه څښل د وزن د کموالي لامل کېږي، خو اوس روغتیا پالان وایي هغه کسان … نور ولولئ

ژباړه: مریم شریفي د زړه ناروغي په نړۍ کې یوازېنۍ هغه ده چې له امله یې هر کال ګڼ انسانان خپل ژوند له لاسه ورکوي. امریکایي څېړونکو په یوه نوې څېړنه کې څرګنده کړې چې سره مرچ انسان د زړه له ناروغیو ژغوري. دغه څېړونکي پر دې باور دي چې سره مرچ په خپل ترکیب کې په زیاته اندازه (Capsaicin) لري چې د زړه د سلامتیا لپاره ګټوره ماده ده، د غه راز سره مرچ … نور ولولئ

ژباړه: مریم شریفي که غواړئ ارام خوب وکړئ یو ګېلاس ګرمې شیدې وڅښئ؛ په زړه پورې ده چې پوه شئ شیدې په زیاته کچه د (تریبتوفان) په نوم امینو اسیدونه لري چې د سټرېس او خپګان د له منځه وړو تر ټولو ښه نسخه بلل کېږي. ډېری کسانو ته په دې اړه معلومات شته چې کوم ډول څښاک یې د بدن لپاره ګټور او کوم مضر دي، خو کېدای شي ځیني یې بیا په دې … نور ولولئ