Articles by مریم شریفي

ژباړه: مریم شریفي د امریکا په کلفورنیا ایالات کې یوې ډلې روغتیا پالانو په خپله څېړنه کې دا په ګوته کړې چې کيوي پر ويټامین سي سربېره پروتین او هغه انزایمونه لري چې د خوړو په هضم کې مرسته کوي. دوی وایي که کيوي له ډوډۍ وروسته وخوړل شي نو د خوړو په هضم کې پوره مرسته کوي. د تغذیې د برخې څېړونکي پر دې عقیده دي چې له پوست سره د کيوي خوړل د … نور ولولئ

ژباړه: مریم شریفي تاسو هغه څوک یاست چې فکر یې کوی. که فکر کوی چې له ښه چا سره به مله نه شی او د ګډو ژوند لپاره به ښه ملګری پیدا نه کړی، له بده مرغه باید و وایم چې همداسې به کېږي. که فکر کوی چې هېڅکله به له پور (قرض) خلاص نه شی، په ډېر احتمال همداسې به کېږي. که فکر کوی، چې له دندې به وشړل شی، هرو مرو به شړل … نور ولولئ

ژباړه: مریم شریفي د انګورو هسته د کلورکتال (د لویو کولمو د وروستۍ برخې) سرطان په له منځه وړو کې اغېزناکه ده او دغه راز یاده شيره د نورو هجوم راوړونکو ناروغيو مخه هم نیسي. د هغو څېړنو پر اساس چې د کلرادو په پوهنتون کې ترسره شوې دي، په ډاګه شوې چې د انګورو د هستې شیره د کلورکتال د سرطان سلولونه او پاتې شوني له منځه وړي. د دې څېړنې ټولې پایلې په … نور ولولئ

ژباړه: مریم شریفي رومي بانجان مرسته کوي چې نور له وچ او سپېره پوست سره خدای په اماني وکړئ. د سرو بانجانو تر ټولو ښه ځانګړنه دا ده چې په څو ډوله ترې ګټه اخیستل کېږي او خوړل کېږي؛ د بېلګې په توګه خام یې خوړلای شئ، په سلاد کې ګټه ترې اخیستل کېږي، ګباب کېږي او دغه راز کولای شئ چې خوندور سوپ هم ترې جوړ کړئ. رومي بانجان له معدني موادو او ويټامینونو … نور ولولئ

ژباړه: مریم شریفي هغه کسان چې د خپلې یوې اونۍ په غذایي رېژم کې ۶ دانې ګازرې شاملې کړي، د هغه کس په پرتله به د ککړې هوا په مقابل کې مقاومت ولري چې په یوه اونۍ کې یوازې یوه ګازره خوري. د بدن همدغه مقاومت یې د دې لامل ګرځي چې د سرطان پر ناروغۍ اخته نه شي. د هوا خرابوالي په لویو ښارونو کې د خلکو ژوند ور ستونزمن کړی دی؛ تر ډېره … نور ولولئ

ژباړه: مریم شریفي وایي، چې ژور خپګان او نا هیلي مو پر ځمکه را څملوي. هڅه وکړی را پورته شی او نوی ژوند پیل کړی. ددې لپاره چې بېرته پر خپلو پښو ودرېږی او استوار ګامونه واخلی لومړی مو فکر ته بدلون ورکړی. د خوشاله ژوند لپاره نوې او وړې بهانې ولټوی. ټوله ورځ پر ستونزو فکر مه کوئ، د هغه چا په اړه فکر مه کوی چې ستونزې درته پیدا کوي او ځوروي مو. … نور ولولئ

ژباړه: مریم شریفي دا سمه ده چې په هېواد کې له بحراني حالاتو سره کېدای شي ستاسو ژوند هم اغېزمن شي، خو خبره دومره هم د اندېښنې وړ نه ده. ځکه خدای پاک په خپله وایي، زه ستاسو ساتنه کوم. خدای پاک وایي، ان د قحطۍ په کال کې هم زه کولی شم یو څوک غني کړم. خدای پاک وایي، زه خپل نعمتونه له بنده ګانو نه لرې کوم. هڅه وکړی تل پر دغه ډول … نور ولولئ

ژباړه: مریم شریفي اوسنۍ پرمختللې کرنه د دې لامل شوې ده چې مېوې بېلابېلې بڼې، شکلونه، رنګونه، خوندونه او اندازې ولري. شلیل په ځانګړنو کې تر ډېره شفتالو ته ورته مېوه ده چې اوس اوس په افغان بازار کې هم موندل کېږي. شلیل وینه پاکوي، خو د شفتالو بر عکس د عضلو دردونه له منځه وړي. روغتیاپالان تر ډېره هغو کسانو ته شفتالو، تور بانجان او خټکی نه توصیه کوي چې په نږدې وختونو کې … نور ولولئ