روغه سټه

په ۷ ورځو کې مو د مخ ګونځې ختمې کړئ

ژباړه: مریم محمدي د ځوان، تازه او ښکلي پوستکي لرلو لپاره نن درسره یوه بله لاره چاره شریکوو: د مخ پوستکی چې د بیلابیلو علتونو له امله ګونځي کیږي، د انسان په روحیه او د ښکلا په له منځه وړلو کې بده اغیزه لري. مخ ګونځي عموماً په زړښت کې پیداکیږي، خو ځیني وختونه کیدای شي دا ګونځي تر زړښت مخکې هم پیدا شي. لکه څنګه چې عمر لوړیږي، همداسې د مخ پوستکی نازکه کیږي، … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د بدن د دفاعي سیستم د پیاوړتیا لپاره دا لارښوونې عملي کړئ

ژباړه او راټولونه: مریم محمدي په بدن کې د ګټورو مواد د کمښت له امله د انسان وجود د بدن خوندیتوب یا دفاعي سیستم، له کمزورۍ سره مخ کیږي. د بدن د خوندیتوب سیستم دنده د انسان د بدن دفاعي میکانیزم د ملیونونو میکروبونو په مقابل کې له بدن څخه ساتنه او دفاع کوي. د څو ټکو په پام کې نیولو سره کولی شو د بدن دفاعي سیستم پیاوړی وساتو او میکروبونو ته اجازه ور … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د امیندوارۍ پر مهال د غاښ درد او درملنه یې

ژباړه: مریم محمدي غاښونه د الله تعالی يو ډير ښه نعمت دی، چې په پاک ساتلو کې یې بايد پوره پاملرنه وشي؛ د غاښونو د خرابوالي له امله د انسان د بدن له بېلا بېلو ناروغيو سره مخ کيدای شي. ۱- د انسان لپاره د غاښونو ارزښت څه دی؟ غاښونه د انسان د وجود مهمه برخه ګڼل کیږي، د روغو غاښونو په واسطه کولاي شئ، چې هر ډول خواړه ميده کړئ او د هضم لپاره … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

هغه اروپايي هیوادونه چې ښځې په کې نقاب نه شي اغوستلی

راټولونه: مریم محمدي ډیری خلک پدې اند دي چې مسلمانې ښځې د خپلو کورنیو او خاوندانو د فشار له وجې حجاب اغوستلوته مخه کوي، خو وروستۍ څېړنې او له خلکو سره مرکې ښودلې په هغه هېوادونو کې چې مسلمانان د لږکیو په حیث اوسیږي د حجاب اغوستنه مسلمانې ښځې خپله خوښ کړی عمل دی. له کلنو راپه دې خوا په ځینو اروپايي هیوادونو کې بیا د حجاب په اغوستلو بندیزونه لګیږدلي دي. اروپايي چارواکي وایي … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د غنمرنګ پوستکي د سپینولو لپاره دا څو تجربې عملي کړئ

ژباړه : مریم محمدي زموږ په ټولنه کې چې د چا د ښکلا په اړه خبرې کیږي، نو تر ټولو وړاندې د مخ د سپین پوستکي نه یې یادونه کوي. که تاسو هم د سپین پوستکي خوښونکي یاست، نو دا لیکنه ولولئ: د غنمرنګه پوستکي درلودل بیلابیل علتونه لري، چې دلته یې په اړه ځیني معلومات درکوو: – ارثیت: مور او پلار چې غنمرنګه وي، نو تر ډيره اولادونه یې هم غنمرنګه وي، چې دا … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د ورځني ژوند هغه ۴ کارونه چې د انسان د ژر زړښت لامل کیږي

ژباړه: مریم محمدي ممکن باور ونه کړئ، خو ځیني خلک چې یو شمیر ورځې کارونه کوي، د دوی د زر زړیدو سبب کیږي. ۱- د تلویزیون لیدل ټول په دې پوهیږي چې د ډير وخت لپاره تلویزیون ته ناسته د ملا د درد لامل کیږي. مګر شاید په دې په نه پوهیدئ چې دا کار د عمر د کمیدو سبب هم کیږي. د کوینزلند پوهنتون څیړونکې ډلې د یو راپورو په خپرولو سره ویلي، چې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ښه انسان دا ځانګړنې لري

ژباړه: مریم محمدي دا چې ښه انسان څوک دی؟ ارواپوهان د دې ځواب وايي: – ښه انسان هغه چاته ویل کیږي چې خپل شا او خوا خلکو ته یې ضرر نه رسږي، همدارنګه شتون یې نورو ته انرژي ورکوي. – ښه انسان د دې پرځای چې هر وخت نیوکه وکړي، تل نور خلک ښو کړنو ته تشویقوي. – ښه انسان د دې پر ځای چې منفي فکر وکړي، تل د نور په اړه مثبت افکاري … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

که ښکلا غواړئ، نو د هر څه په اړه تشویش او اندیښنې مه کوئ

ژباړه: مریم محمدي که غواړئ چې تل جلد مو صفا او تازه وي، نو تشویش او بې ځایه اندېښنې له ځان نه لرې کړئ. په دې ورځو کې یوه ستونزه چې انسانان ورسره مخ دي هغه یې ځایه اندېښنې دی. انديښنې له ځان سره ډیر نورې ستونزې هم لري، چې په بدن او جلد باندې بده اغیزه کوي. تشویش د ناروغیو اصلی لامل دی، په تیر بیا د جلدي یا پوستکي ناروغۍ ته ډیر زیان … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ولې مو سر درد کوي او څه وکړو چې مخنیوی یې وشي !

ژباړه او راټولونه: مریم محمدي سر درد یوه عامه ناروغي ده، چې بېلابېل لاملونه لري. سر دردي یو ځورونکی درد هم دی، چې هر څوک یې په ژوند کې حتمي یو ځل تجربه کوي. که چیر په کال کې یو یا دوه ځلي د سر درد سره مخ کیږئ نو د تشویش وړ خبره نده، ځکه چې کېدای شي په میاشت یا اونۍ کې پوره خوب مو نه وي کړي، یا هم یخني (زکام) وي … نور ولولئ
خواړه

د خیټې د وازګې یا شحمیاتو د اوبو کولو او ښکلي اندام لپاره بادام وخورئ

ژباړه: مریم محمدي بادام يوه انرژي لرونکې مېوه ده، چې په پوره اندازه د ای ويټامين، پروتين، پوتاشيم، کلسيم، فاسفورس او اوسپنه لري. بادام د انسان جلد شفاف، ويښتان قوي او د زړه د ناروغۍ مخنيوی کوي. بادام د ټټر نرموونکی، د معدې تقويه کوونکی، د حافظې او سترګو د دېد لپاره ګټور دی. هغه مواد چې له چاغوالي سره په ټنګه مبارزه کوي، هغه بادام دي. بادام نه یوازې دا چې وزن کموي، د … نور ولولئ