بریا او پرمختګ

هغه ټولنیز ټکي چې هر وخت ورسره مخ یوو او باید پاملرنه ورته وکړو

لیکنه او راټولونه: مریم محمدي پوهان وايي داسې ژوند وکړئ، چې د نورو لپاره الګو اوسئ، په ټولنیز ژوند کې ځینې داسې کړنې دي چې په کولو او نه کولو یې ستا په شخصیت اغیزه لري، په دې متن کې به له تاسو سره ځینې معلومات شریک کړو چې په عملي کولو سره یې کولای شئ د نورو لپاره یو ښه مثال اوسئ. له نننه وروسته راځئ، په ګډه دا کارونه شروع کړو: ۱- په … نور ولولئ
ځوانان او زده کړې

د ورځې ۲۰ دقیقې خوب مو روغتیا او فعالیت پیاوړي کوي

ژباړه: مریم محمدي دا چې د اوړي یا دوبي شپې ډيرې لنډې او ورځې اوږدې وي، د ډيری کسانو خوب پکې نه پوره کيږي. د څيړنو په اساس زموږ بدن ډير خوب ته اړتيا لري. خوب د انسان د وجود لپاره تر بل هرڅه ډیر ارزښتناکه دی، ځکه د خوب پرمهال د انسان انساج او حجرې خپل فعالیت کوي او خرابې شوې حجرې ځان بیرته رغوي او یا نوې حجرې رامنځ ته کیږي. راځو دې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

له خپلو اولادنو پر وړاندې مو دا ۱۱ مهم ټکي عملي کړئ

ژباړه: مریم محمدي ۱- کله چې اولادونه مو په احساساتي توګه د خپلو پریکړو په اړه درسره خبرې کوي، نو ښه ورته غوږ شئ. ۲- اولادونو ته مو ډاډ وکړئ چې په هر وخت کې له هغو سره یاست، که چیرې په کړنو کې اشتباه هم کوي، نو ستاسو مینه به ورسره کمه نشي. ۳- کله چې اولادونه مو غواړي کومه خبره درته وکړي، کوښښ وکړئ تر اخره یې واورئ. ۴- ماشومان بیا په تیره، … نور ولولئ
اقتصاد

په ژوند کې دغو مهمو ټکو ته پام ولرئ

ژباړه: مریم محمدي ۱- کله چې ډېر غصه کیږئ، نو لاسونه په جیبونو کې ټينګ ونیسئ. ۲- مهمه نه ده چې په کوم عمر کې یاست، د سلام په وخت کې مور مو په غیږ کې ونیسئ. ۳- کله چې یو څوک د خپګان یا تشویش په حال کې وي، ورته مه وایاست چې زه ستا په حال پوهیږم، ځکه په حقیقت تاسو نه پوهیږئ. ۴- په یاد ولرئ، د ځینو شیانو په نه لاس … نور ولولئ
ځوانان او زده کړې

د وینې د فشار لوړیدو لاملونه او د معلومولو لارې چارې یې

ژباړه: مریم محمدي د ويني په واسطه پر رګونو (شيريانونو) باندې وارد شوی فشار د وينې د فشار په نامه ياديږي، همدارنګه که فشار چې تر خپل نورمالې کچې لوړ شي د لوړ فشار او که چیرې ټیټ شي د ټيټ فشار په نامه ياديږي. – وینې د لوړ فشار له څه نه پیدا کیږي؟ روغتیا پالان وايي چې د وینې د لوړ فشار لاملونه عبارت دي: – په غذايي رژیم کې د مالګې ډیر … نور ولولئ
خواړه

د وریجو اوبه نور لرې مه اچوئ؛ د سرطان ضد ګټور رول لري

ژباړه: مریم محمدي د ورجو اوبه نه یوازې دا چې ښه خوند لري بلکې ډيرې ګټې هم لري. د ورجو جوش اوبه یا (سرسر) څښل د سرطان ضد دي، ویښتان قوي کوي او د جلدي ناروغیو لپاره ګتور تمامیدی شي. دا چې د وریجو جوش شوې اوبه نورې څه ګتې لري په دې لیکنه کې به یې اړه پوه شئ: ۱- د وریجو اوبه د ویټامینونو او معدني مواد غوره منبع ده روغتیا پالان وايي … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د وینې کوم ګروپ لرئ؟ دلته د خپل ګروپ له ځانګړتیاوو او شخصیت خبر شئ

ژباړه او راټولونه: مریم محمدي د څیړنو په اساس د هر انسان شخصیت د هغه د وینې له ګروپ سره تړلی. همدا رنګه څیړنو ښودلې هغه کسان چې د وینې یو ډول ګروپ لرونکي دي په ډیرو صفاتو، ځانګړو خویونو او عاداتو کې ورته والی لري. تاسې کوم ډول وینې ګروپ لرئ؟ نو راځئ دلته د خپلې وینې د ګروپ په ځانګړتیاوو پوه شئ: -۱ هغه کسان چې دA+ او A-ګروپ وینه لري دا کسان … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

څیړنه: شکر لرونکې ښځې، په سرطاني ناروغیو هم اخته کیدای شي

ژباړه: مریم محمدي یوه نوې څیړنه ښيي په شکر ناروغۍ اخته ښځې د سړیو په پرتله په ځینو سرطاني ناروغیو د اخته کیدو ډیر چانس لري. د جورج نړیوال روغتیايي انستیتیوت څیړونکو، د نړۍ د ۲۰ میلیونه کسانو روغتیايي مالوماتو ته کتنه کړې او دې پایلې ته رسیدلي چې په شکر ناروغۍ اخته ښځې د سړیو په پرتله ۶ سلنه زیات چانس لري ترڅو ځینې سرطاني‌ ناروغۍ یې په بدن کې وده وکړي. ډیر امکان … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

سترګې مو کوم رنګ لري؟ دلته یې د رنګ پر اساس خپل شخصیت معلوم کړئ

ژباړه: مریم محمدي سترګې مو کوم رنګ لري؟ ریښتیا ووايئ! وروسته بیا د خپلو سترګو رنګ ته په کتو وګورئ چې څه ډول شخصیت لرئ. په دې لیکنه کې د سترګو له رنګ نه د انسان شخصیت د ارواپوهنې له لارې معلومولی شئ: ۱- شنې سترګې چې لږ تور ته نږدې وي د شنو سترګو نښه د ځوانۍ ده، هغه کسان چې شنې سترګې لري، هر ځای ته چې لاړ شي له ځان سره ښکلا … نور ولولئ
روغه سټه

د مخ پوستکي د سپینولو لپاره ګټور ماسک

ژباړه: مریم محمدي طبیعي ماسکونه د مخ د پوستکي ځوان ساتلو، داغونو او ښکلا لپاره ګټور دي. خو په یاد ولرئ چې په دې ګتورو ماسکونو کې یو یې حتمي له نورو بهتر وي، نن درته په دې اړه وايم چې څنګه کولای شو په پینځو دقیقو د مخ پوستکی ځوان کړو. دارچین او شات په ماسکونو کې تر ټولو غوره ماسک دی، ځکه دا مواد پوستکی ښکلی او ځوان ساتي. تاسو کولای شئ چې … نور ولولئ