Articles by مریم شریفي

ژباړه: مریم محمدي ډاکټران وایي، په هرو ۵۰ انسانانو کې یو یې د هډوکو له درده کړېږي. هډوکي د بدن ژوندي غړي دي چې وزن يې کم خو کلکوالی يې ډير دی، چې په مرسته یې د بدن ټولو حرکات ترسره کېږي. روغتیا پالان وايي که چېرې د ۲۵ کلنۍ څخه وروسته د خپلو هډوکو مراقب ونکړو، په دې صورت کې د هډوکو خرابېدل تر دوباره جوړېدو زیاتېږي او د وخت په تېریدو سره هډوکی … نور ولولئ

ژباړه او راټولونه: مریم محمدي ډاکتران وايي چې امیندوارۍ د مېرمنو لپاره یوه اساسه او مهمه مرحله ده، باید په دې وخت کې یوه امینداواره مېرمنه نه یوازې د ځان خیال وساتي بلکې د را تلونکي ماشوم روغتیا ته هم پوره پاملرنه وکړي. روغتیا پالان د یوې امینداورې مېرمنې لپاره دا لارښونې وړاندیز کوي: ۱- هرکله یوې مېرمنې دا احساس وکړ، چې امېندواره ده، باید حتمي نږدې روغتون ته ورشي او پر دې ځان وپوهوي … نور ولولئ

ژباړه: مریم محمدي یوشمېر پیغلې اوځوانان، د پوستکي د ښکلا لپاره له بیلا بېلو لارو چارو کار اخلي، همدارنګه د مخ ښکلا لپاره په کریم او د ښکلا په سامانونو ډېرې پېسې لګوي، راځئ له دې وروسته د خوړو په مرسته د مخ پوستکی مو ښکلا او تازه وساتئ. د پوستکي (جلدي) ډاکتران وايي مناسب خوراکي توکي کولای شي پوستکي ته ګټه ورسوي، له ګونځو، چرک او تر وخت مخکې زړښت يې خوندي ساتي. ستاسې … نور ولولئ

ژباړه: مریم محمدي مستې د ګټورو موادو غوره سرچینه ده. تازه څیړنو ښودلې، هغه کسان چې درې وخته له خوړو سره مستې خوري، کیدای شي چې د عمر د اوږدیدو سبب یې شي. په ایران کې د یو طبی مرکز د څیړونو ډلې مندلې، چې مستې په پریمانه اندازه د کلسیم، فاسفورس، ويتامين B۲، ويتامينB ۱۲، ويتامين B۵، پوتاشیم او د پروتين لري، چې د بدن د ټولو غړو د روغتیا لپاره ګټور دي. مستې … نور ولولئ

ژباړه: مریم محمدي سپورټ يا ورزش د بې شمېره ګټو تر څنګ، د انسان عضلاتي مقویت او ارتجاعيت ته انکشاف ورکوي. همدارنګه ورزش د زړه ، رګونو او تنفسي سيستمونو ته دوامداره پياوړتيا وربخــښي، يعنې د زړه ضربان او کاري ظرفيت زياتيږي او تنفسي لارې پراخيږي چې په نتيجه کې زړه او سږي د دې قابليت پيدا کوي، ترڅو خپل فعاليتونه د اوږدې مودې لپاره په ښه ډول تنظيم او اجرا کړي. باید وویل شي … نور ولولئ

ژباړه راټولونه: مریم محمدي دا یو منل شوی حقیت دی، پرهغه څه چې اسلام ټينګار کړی، هغه د بشر په ګټه وي. د اسلام مبارك دين خپل پيروان د شپې وختي ويده كېدو او سها ر وختي پاڅيدو ته هڅوي لكه چې الله تعا لى(ج) فرمایي: ( و قرآن الفجر ان قران الفجر كا ن مشهودا ) يعنى: او د سها ر لمونځ ادا كړئ، ځكه دا د شپې او ورځې د ملايكو د حاضريدو … نور ولولئ

ژباړه او راټولونه: مریم محمدي د انټرنېشن په نوم انټرنټي پلت فارم په بهر کې د ژوند کوونکو کسانو يوه نظر پوښتنه کړې ده. د دغې نظر پوښتنې له مخي، که يو څوک له خپل هيواد څخه د باندې ژوند او کار کول غواړي نو دغه هيوادونه ورته تر ټولو غوره دي: ۱- بحرين ۲- تايوان ۳ – ايکوادور ۴- مکسيکو ۵- سينګاپور ۶- پرتګال ۷- کوستا ريکا ۸ ـ اسپانيا ۹ ـ وينيزويلا ۱۰ … نور ولولئ

ژباړه: مریم محمدي د امریکا جيورجيا پوهنتون څيړونکو وايي هغه خلک چې تر ۷ ساعتو لږ خوب کوي، تر۷۰ سلنه زيات يې رواني ستونزي لري، خلق یې تنګ وي او مزاج یې ښه نه وي. دغه کسان همدا راز د نااميدۍ، ويرې او وار خطايي ښکار کېږي. ۱- د خوب ګتې څه دي؟ – څیړونکي وايي د خوب په حالت کې، بدن ډېر اړين فعاليتونه ترسره کوي. له همدې امله کله چې څوک ناروغ وي … نور ولولئ