خواړه

د سالمې معدې لپاره دا لارښوونې ضرور دي

لیکنه: مریم محمدي د روغتیا پالانو په اند د سالمې معدې راز په سالمو خوړو کې دی. نن درسره په دې خبرې کوو چې څنګه کولای شو معده مو سالمه وي: پاک خواړه وخورئ هیڅکله سبزې نا پاکې مه خورئ ښايي دا چاره ستاسو لپاره حیرانوونکې وي خو کله چې معده کې کوم پرازیت او میکروب لاره پیدا کړي دغه میکروب د معدې د زخم سبب کیداي شي. یوه خبره چې موږ ورته توجه نه … نور ولولئ
خواړه

د شنه ترخه مرچک ګټې

ژباړه: مریم محمدي سره له دې چې مرچک ډېر ترخه دي، خو په بیلابیلو وختونو کې روغتیا پالانو ویلي چې د خپل تريخوالي سره سره ډیرې ګټې هم لري: ۱- شنه مرچ د بدن اوسپنه پوره کوي روغتیاپالان وايي شین مرچک د درد کموالي او د اوسپنې ښه زیرمه ده. هغوی چې د اوسپنې له کمښت سره مخ دي، نو له مرچکو څخه دې په خپلو خوړو کې زیات کار واخلي. ۲- ویني کلسترول کموي … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

بله ژبه په کوم عمر کې ښه زده کیږي؟

لیکنه: مریم محمدي د بلې ژبې زده کړه او پرې خبرې د خلکو ترمنځ د پولو او پوهاوي کې د خنډونو له منځه وړلو کې مرسته کوي. څېړنو ښودلې چې د نورو ژبو زده کړه، او پرې پوهېدا ان د ذهن او مغز غوړېدو کې هم رول لري. ماشومتوب د بلې ژبې زده کړې لپاره ښه عمر دی د ماشومانو لپاره د ډېرو ژبو د زدکړې د ګټو په هکله ډېرې څېړنې شوي، چې دلته … نور ولولئ
افغانستان

په ځینو هیوادونو کې د واده مراسم داسې نمانځل کیږي

ژباړه او راټولونه: مریم محمدي د واده نمانځل د نړۍ په په بیلابیلو هیوادونو کې بیلابیل نمانځل کیږي، نن درته دلته د افغانستان په شمول د څو هغو معلومات درکوو: افغانستان په افغانستان کې پوهیږئ چې د واده مراسم ډیر ارزښت لري. واده په ډېرو خوښیو سره ترسره کیږي، خو هغه دود چې له نورو هیوادونو سره توپیر لري هغه دلته د واده مراسم زیاتره درې یا څلور ورځې دوام کوي، او بیا په ځینو … نور ولولئ
خواړه

د قبضیت ناروغۍ تداوي

ژباړه: مریم محمدي د معلوماتو په اساس په نړۍ کې په هرو لسو کسانو کې څلور تنه په قبضیت اخته دی، خو ډاکټران وايي چې یاده ناروغۍ بیا د ژمي په موسم کې لا ډېریږي. دا ناروغي له ځان سره نورې ناروغۍ هم راوړي او انسان هر وخت په مرضونو کې ګیر ساتي. خو له قبضیته ځان خلاصول هم دومره ستونزمن نه ده، دا چې قبضیت د غلطو خوړو د استعمال له امله پیدا کېږي … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

له خفګان داسې ځان وساتئ او خوښ ژوند تیر کړئ

ژباړه: مریم محمدي د روغتیاپالانو په وینا ژور خپګان بېلابېل لاملونه لري، چې له ډلې یې جسمي، بیولوژیکي، کیمیاوي، رواني او ټولنیزو عواملو دي. ددې ترڅنګ ژور خپګان د مور، پلار او داسې نورو نږدې خپلوانو له لاسه ورکول له امله هم پیدا کیږي. همدا راز په کورنۍ کې د ژور خپګان د جنیټیکي یا وراثتي مخینې شتون، روحي فشارونه، تهدیدونه، وهل ټکول، فقر، بېوزلي او ورته نورې ناخوالې هم هغه علتونه دي چې د … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د نړۍ کم او ډیر خوب کوونکي خلک په دغو هیوادو کې اوسي

ژباړه: مریم محمدي د نړۍ خلک په شپه او ورځ یا ۲۴ ساعتونو کې اکثره له ۶ تر ۸ ساعته خوب کوي. خو د منظم خوب کولو لاملونه د انسان د کار، عمر، ټولنیزو اړیکو، مذهب او فرهنګ پورې تړو لري. د ډېر او کم خوب په اړه په انګلستان کې (د ملي خوب) په نوم یو بنسټ په یوې څیړنې کې ویلي چې د نیوزلند خلک ۷ ساعته او ۳۰ دقیقې خوب کوي، دغه … نور ولولئ
نړۍ

په المان کې نوی کال داسې ولمانځل شو

لیکنه: مریم محمدي لکه څنګه چې د یو هیواد خلک، ژبه، نژاد فرهنګ او داسې نورې اړیکي له بل هیواد سره توپیر لري، همداسې د نوی کال لمانځل هم په هر هیواد کې ځانګړي دودنه لري چې، نن درته د المان یا جرمني په اړه خبرې کوو. د دویچه ویلې د راپور په اساس المان کې نوی کال داسې ولمانځل شو. د نوي کال پرمهال صدراعظمې وینا وکړه په آلمان کې له ۱۹۶۹ م کال … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

له دې ورځنيو عادتونو سره که بې پامي وشي، روغتیا مو خرابوي

ژباړه: مریم محمدي ډېره ناسته: د څیړنو له مخې په یو ځای کې ډېر کېناستل، د کمپیوټر سکرین ته ډېر وخت کتلو د ښې روغتیا لپاره ګواښونکې دی. همدارنګه هغه کسان چې په دوامداره توګه په کار ځای کې کېني او هیڅ دمه په کې نه اخلي په شوګر، د وینې په لوړ فشار د اخته کیدو تر څنګ يې وزن هم ډېریږي، چې ډېر وزن خپله د ځينو ناروغیو د پیدا کیدو لامل کیږي. … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

میرمنو او نجونو ته د میاشتنۍ ناروغۍ په اړه اړینې لارښوونې

ژباړه: مریم محمدي مياشتنی عادت هغه حالت دی، چې نوې پېغلې د لومړي ځل لپاره له ۱۱-۱۶ کلنۍ پورې پرې اخته او وروسته پرته د اميدوارۍ له مودې، په عادي ډول په هرو ۲۸ ورځو کې يوځل پيدا کيږي. که چیرته مو خپله میاشتنۍ ناروغي ولیده نو لاندې ټکي په پام کې ونیسئ: ۱- که چیرې مو میاشتنۍ ناروغي په هرځل راتګ سره حد اکثر یوه اوونۍ او حد اقل څلور ورځې دوام کوي دا … نور ولولئ