خواړه

سلام زه پياز يم! د دردونو ارامولو ترڅنګ مو ښکلا هم زیاتوي

لیکنه: مریم صدیقي   پياز د هرو خوړو د خوند جوړونکى ماده ده. چې اومه/ خام خوړل يې د انسان روغتيا ته ډېره ګټه رسوي. پياز د مکروب ضد خواړه دي، ځکه د باکترياوو په وړاندې مبارزه کوي. او د انسان بدن له ګڼو ناروغيو ژغوري. ساينس هم دا ثابته کړې، چې پياز د درملو په څېر استعمالېږي . او د ځینو دردونو د ارامښت لپاره ترې له پخوا ګټه اخیستل کېدله، لکه د غاښ … نور ولولئ
خواړه

هیل یا لاچي؛ د کولسټرولو کچه برابره ساتي او د وينې غوټه کېدو مخه نيسي

هېل یا لاچي ته طبيعي ډکلوفينک وايي، ځکه دردونه ارامه کوي. لکه: د ملا درد،د عضلاتو درد، روماتيسم او داسې نور…. هېل په پخلي کې هم مهم رول لري،او پخلي ته مو ځانګړى خوند وربښي.زمونږ د ډېريو کورونو په پخلنځي کې هېل په چاى او قتغونو کې استعمالېږي. د طب برخې متخصصه امال فتحي د هېل په اړه وايي: هغه خلک چې غواړي وزن يې زيات شي، هېل دې په خپل خوراکي توکو کې واچوي.ځکه … نور ولولئ
روغه سټه

د الزایمر یا هیریدو ناروغي؛ پرې د اخته کیدو څو سببونه یې دا دي

په الزايمر يا ذهني پڅېدا ناروغۍ اخته خلکو شمېر په نړۍ کې ۳۶ميليونه ده، او دا کچه ښايي تر ۲۰۵۰کاله تر څلور برابره لوړه شي. دا داسې ناروغۍ ده، چې نه يوازې ناروغان بلکه ناروغ سره نږدې خلکو لپاره ډېره ستونزه جوړوي. ځکه په دې ناروغۍ اخته کس تل د هر څه په اړه ډېرې خبرې کوي، او نږدې پېښې هېروي.او يا هم په پرلپسې ډول له نورو څخه تکرار پوښتنه کوي. د الزايمر ناروغۍ … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

څو لارښونې چې میرمنې یې باید د غوسې پرمهال پام کې ونیسي

د نړۍ داسې هېڅ اړيکه به نه وي، چې په هغه کې قهر او غوسه رانشي، خو له بده مرغه ډېرې پياوړې اړيکې د وړو وړو جنګونو ښکار شي. ګډ ژوند سره له دې، چې خوږوالى لري کله کله ډېر تريخ هم شي.خو هوښيار انسانان دې ته اجازه نه ورکوي، چې په وړو خبرو، او قهر يې د ژوند اړيکه له منځه لاړه شي. ښځې دې پر دې پوه شي، که چېرې ستاسو قهر او … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

نیکمرغي؛ د خپل ژوند جوړولو لپاره لاس و پښې وهل

داسې ډېر څه دي چې د هغه په ترسره کولو موږ نېکمرغي ته رسېدلی شو. لکه: ـ تل مثبت فکر ولرو او کله چې سهار له خوبه پاڅېږو باید مثبتې خبرې ځان سره تکرار کړو، ترڅو زموږ عادت وګرځي، ځکه کوم څه چې موږ فکر کوو هغه په باور بدلیږي؛ مثبت فکر انسان ته انرژي ورکوي. ـ دا باید ووایو چې زه خوشاله یم تل د دې لپاره چې بې ارزښته مسایلو په هکله فکر … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

هغه وختونه چې اوبه څښل په کې ډیره ګټه لري

اوبه حياتي ماده ده، چې د نړۍ نږدې هر څېز په اوبو ژوندى دى. اوبه د انسان په بدن کې لويه ونډه لري، چې غذايي مواد او وينه حجرو ته رسوي. د انسان مغز 90 سلنه اوبه دي، او داسې خاصيت لري، چې که لږ هم کموالى پکې راشي، نو خپل فعاليت په سمه توګه نشي کولى. په افغانستان کې 30 سلنه خلک پاکو اوبو ته لاس رسى لري، او پاتې نور يې د ناپاکو … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

جذابې میرمنې دا ۱۲ عادتونه لري

ښځې په خپل منځ کې يو شمېر توپيرونه لري، چې د دوى دې جذابيت او ځانګړتيا ښکارندوينه کوي. مونږ په دې ليکنه کې د جذابو ښځو پر ۱۲ عادتونو غږېدلي يوو: ۱ـ تل له خپل خاوند سره ښه چلند کوي، ځکه يوه هوښياره او جذابه ښځه پر دې پوه وي، چې د خوشحاله ژوند راز د ګډ ژوند په خوشحالۍ کې ده. ۲ـ غيبت نه کوي، ځکه پر دې پوه وي، هغه وخت چې خاوند … نور ولولئ
خواړه

ايا پوهېدئ چې د ګاز لرونکو نوشابو ډېر څښل هډوکي وراستوي؟

د ګاز لرونکو نوشابو خوړل انسان له ډېرو خطرناکو ستونزو سره مخامخ کوي. له بده مرغه په مونږ کې داسې ډېر خلک شته، چې هېڅ مړۍ يې پرته له پيپسيانو يا ګازلرونکو نوشابو څخه نه اخلي. خو ايا تاسې د ګاز لرونکو نوشابو له زيانونو خبر ياست؟ زه ډاډه يم،که له زيانونو يې خبر شئ،نو نور به يې څښکلو ته زړه ښه نه کړئ. دا زيانونه په لاندې ډول ښودل کېږي: ۱ـ ډېرى ماشومان او … نور ولولئ
خواړه

د ډولمه مرچ جنسيت څنګه وپېژنو؟

ډولمه مرچ د ښکلي رنګونو سره بازار کې پیدا کېږي. چې د ښه خوند لرونکي مرچ دي، هم یې خام خوړی شو او هم پاخه. ډولمه مرچ په سور، زرغون او زېر رنګونو سره زمونږ دسترخوان رنګین کوي،خو په درې ذکر شویو د ډولمه مرچ رنګونو کې سور رنګ ډولمه تر نورو رنګونو یې درملیز خاصیت له مخې غوره دي. د ډولمه مرچ ګټې دا دي: ۱ـ د ویټامین سي او اې غټه سرچینه ده. … نور ولولئ
خواړه

د شیدو د څښلو وخت؛ په اړه یې څو نورې خبرې

شيدې په لومړي ځل د شرق په اوسط کې هغه وخت د انسانانو لخوا وکارول شوې، چې انسانانو حيوان اهلي کړ .انسانانو د غوا شیدې وڅښکې او په خوند یې خبر شول. کله چې نړۍ د پرمختګ په لور روانه شوه، نو انسانانو وغوښتل چې شیدې په بوتل کې تولید کړي، د شيدو ورځ په 1878 کال کې هغه مهال په نړۍ کې وټاکل شوه، چې په لومړي ځل شيدې په بوتل کې توليد شوې. … نور ولولئ