خواړه

بادیان؛ څو خورا مهمې ګټې یې

ژباړه: ملیحه ناصري لومړی به دا ووایو چې بادیان څه ډول دی؟  یو بوټی دی چې مېوه/ثمر یې کوچنۍ دانې دي. همدا دانې ډېر ښکلی بوی او خوند لري. پر دې سربېره د ډېرو ناروغیو درمل دی. کوچنۍ دانې \ یې له ګله جلا کېږي او وروسته خوړل کېږي. د همدې لپاره په ټولو طبیعي درملو کې د بادیانو نوم هم یادېږي. په دودیز طب کې یې کارونه له پخوا راهیسې دود وه، اوس هم … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

لنډه کیسه؛ د بیزوګانو نیوکه

ژباړه: ملیحه ناصري په پخوا زمانو کې یوه پاچا څه کم/زیات ۵۰ کاله پاچايي وکړه. دې هېواد کې بیزوګانې هم ډېرې وې. بیزوګانو سره وویل چې انسانانو پر موږ خورا ډېر حکم وچلاوه، راځئ! دا ځل زموږ نوبت دی. دوی خپلې نیوکې پر حکومت پیل کړې. پر بېلابېلو ښارونو راتویې شوې، پاچايي یې غوښتله. پاچا چې بله لاره نه درلوده، ټولو ته یې وویل چې راټول/ې شي. پاچا ورته وویل چې تاسو خو ټول/ې یو … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

دا جملې مو په ښه ډول سره هڅولی شي

ژباړه: میلحه ناصري که یو کتاب ولولئ، ښايي کتاب لوستو ته لېواله شئ. که دوه کتابونه ولولئ، هرومرو مو له کتاب سره مینه پیدا کېږي. که درې کتابه ولولئ، حتماً مو په فکر کې ډوبوي. که څلور کتابونه ولولئ، په یوازېتوب کې به ځان سره خبرې کول پیل کړئ. که پینځه کتابه مطالعه کړئ، سپین به تور او تور به درته سپین ښکاري. که شپږ کتابه ولولئ، ډېرو ګروهو/عقیدو باندې به بې‌باوره، د خلکو پر … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د کورنۍ د نېکمرغۍ شل رازونه

ژباړه: ملیحه ناصري ۱-د کورنۍ نېکمرغي د خدای ج په عبادت کې ده. ۲-عزت یې په دوستي او ملګرتیا کې دی. ۳-شتمني او بډاینه یې په خوښي کې نغښتې ده. ۴-کور په پاکي ښکلی دی. ۵-د کور پاکي په تقوا کې نغښتې ده. ۶-د کور پایښت او ټینګښت په تربیه کې نغښتی دی. ۷-معنویات د کور اړتیا دي. ۸-کور په مینه تود او ګرم دی. ۹-د کورنۍ اخلاص په ګرانښت پورې تړلی. ۱۰-د کورنۍ پرمختګ … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

جذاب نارینه؛ څه ډول نارینه مېرمنو ته جذاب ښکاري؟

ژباړه او زیاتونه: ملیحه ناصري ډېرې داسې نجونې شته چې تر واده یو څه وخت وروسته دا اندېښنه ورسره مل شي چې ګڼې خاوند یې ورته مناسب نه و او دا پرې تېروتې ده. هره نجلۍ غواړي چې خاوند یې سم/ غوره شخصیت ولري. جالبه دا ده چې د ښځو جذابیت له پېغلتوبه تر زړښته ادامه لري؛ خو د نارینه‌وو بیا جذابیت په پخه ځوانۍ کې پیلېږي. په دې لیکنه کې مو د مېرمنو په … نور ولولئ
خواړه

د سره کړیو خوړو زیانونه؛ کمعقلي او بې‌اولادي پیدا کوي!

ژباړه او زیاتونه: ملیحه ناصري د سره کړیو یا کباب شویو خوړو کارونه تر پخوا ډېره شوې ده؛ ځکه ډېری ځوانان محصلین/زده‌کړیال دي او ځينې نور کسان هم چې دندې لري، نه شي کولی په موقع سمه ډوډۍ وخوري. د همدې ستونزې له امله ډېر خلک په غوړیو کې سره شوي خواړه خوري. د روغتیا د ساتنې په پار اړتیا ده چې د دې ډول خوړو له زیانونو ځان خبر او پرې وپوهوو. په څو … نور ولولئ
اقتصاد

د خُرما زړي؛ له خُرما پرته زړي یې هم ګټې لري!

ژباړه او زیاتونه: ملیحه ناصري د خرما زړي؛ له خرما پرته، زړي یې هم ډېرې ګټې لري! د خرما د ګټو په اړه ښايي ټول وپوهېږو، یا یې په اړه پلټنه وکړو؛ خو تر اوسه مو د خُرما د زړي د ګټو په اړه شاید لږ اورېدلي وي. نن مو دا لیکنه د خُرما د زړي په اړه لیکلې ده چې ډېرې ښې او حیرانووکې ګټې لري. ۱-د اوښکو درول: د خُرما د زړي یوه … نور ولولئ
ځوانان او زده کړې

د کولمو د سرطان شپږ پټې نښې

ژباړه: مليحه ناصري د کولمو د سرطان شپږ پټې نښې چې باید پام ورته وشي ۱-کمخوني/ د وینې کمښت: د وینې کمښت هغه ته وايي چې وینه د اړتیا وړ هموګلوبین ونه لري. ډېری کسان دا ستونزه بابېزه ګڼي؛ خو کمخوني کېدی شي دا دروښيي چې د وجود دننه کوم ځای وینه تویېږي یا خونریزي روانه ده. که چېرې پر وجود رابرسېره نه شي، دا مانا لري چې ښايي دننه وي. د غټو کولمو سرطان … نور ولولئ
ځوانان او زده کړې

د معدې زخم/ ټپ؛ نښې ,لاملونه او درملنه یې

ژباړه: ملیحه ناصري د معدې زخم څنګه او ولې پیدا کېږي، څه ډول یې درملنه شونې ده؟ د دې لیکنې په ترڅ کې د معدې د زخم په اړه مالومات درکوو چې اوس ډېری ځوانان پرې اخته او ترې کړېږي. د معدې ټپ دننه په معده کې د کولمو په پورتنی برخه کې پیدا کېږي. د معدې سوزش/سوځېدل یې تر ټولو عامه نښه ده. د معدې ټپ دغه لاندې ډولونه لري: -هغه زخمونه چې د … نور ولولئ
خواړه

هغه لاملونه چې پوستکی تیاره کوي

ژباړه: ملیحه ناصري په دې لیکنه کې ټول مطلب د  مخ او لاسونو پر پوستکی راڅرخي. سربېره پر دې چې پوستکی باید ځوان او تازه وساتو، د دفاعي سیسټم د یوې برخې په توګه باید سم وساتل شي، څو میکروبونه وجود ته دننه نه شي. پوستکی د ځينو پټو لاملونو له امله کله کله تیاره او لکه کېږي. دلته یې څو لاملونه ولولئ! ۱-د الکولي موادو کارول: الکول پر وجود خورا اغېز ښندي. تر ټولو … نور ولولئ