روغه سټه

د خپلو خوښيو لپاره مو وړې بهانې ولټوئ

لیکوال: جان ماکسول ژباړه: حمیدالله حمیدي څو ورځې وړاندې راته یوه ملګري وویل: “پر ځان دې مهربان اوسه” د مهربانۍ په معنا پوهېدم، خو فکر مې کاوه چې کېدای شي یوازې پر بل چا سړی مهربانه و اوسي، هېڅ کله مې پر دې فکر نه و کړی چې مهرباني باید له ځانه شروع کړو، پر همدې جمله “پر ځان دې مهربانه اوسه!” مې فکر کاوو، تر هغه چې یوې ډېرې په زړه پورې پایلې ته … نور ولولئ
په زړه پورې

د کاناډا د تورنټو ښار څو ښکلې او مشهورې سیاحتي سیمې

ژباړه: حمیدالله حمیدي ټورنټو د کاناډا د اونټاریو ولایت مرکز او د شمالي امریکا تر ټولو ګڼ مېشتی او ګڼ نفوسه ښار دی. دغه ښار د لیدو کتو لپاره بېلا بېل ښکلي ځایونه لري. له دې جملې څخه د CN د برج یادونه کولی شو، چې په ټوله نړۍ کې مشهور دی. ټورنټو ډېره ارامه فضا لري، تاریخي او ښکلي ځایونه چې سیلانیان یې لیدو ته ورځي له یو او بل څخه ډېر لرې نه … نور ولولئ
اقتصاد

د کوپرې یا ناریال مهمې روغتیايي ګټې

ژباړه: حمیدالله حمیدي د ناریال شیدې د ډېرو ناروغیو لکه د ستوني درد، د معدې زخم او نورو لپاره تسکین بښونکې دي. څېړنو ثابته کړې هغه کسان چې د بډوډو ناروغي لري او یا هم د بډوډو شګې، نو د له منځه وړو لپاره یې د ناریال شېدې ګټورې تمامېږي. دغه راز د ناریال اوبه چې د مدني موادو په تېره بیا د پوتاشم او مګنيزیم سرچینه بلل کېږي، په بډوډو کې د ډبرې د … نور ولولئ
اقتصاد

له خپل ذهن سره اړیکه ټینګول مو د پیاوړتیا سبب کیږي

ژباړه: حمیدالله حمیدي کله چې وزګار یاست او د ارامۍ احساس کوئ، په یو ځانګړي ځای کې یوازې کېنه، سترګې پټې کړه او یوه ښکلې منظره دې په ذهن کې مجسمه کړه، وروسته فکر وکړه چې یو کس ستا پر لوري را روان دی، کله چې دا کس تا ته نږدې راځي ګورې چې دا ته خپله یې، په داسې حال کې چې دغه کس به له تا سره ډېر توپیر لري. ته یو خوشال … نور ولولئ