روغه سټه

وختي پاڅیدل مو ورځ ښکلي کوي، خو څنګه وختي پاڅیږئ؟

ژباړه: غازي عابد تل او هر وخت ښه سهار پیلول طبعي نه وي. له قوت او انرژۍ سره ورځ پیلول ځیني پلانونو او اقداماتو ته اړتیا لري. ددې لپاره چې د ښه سهار له امله مو زبردسته ورځ پیل کړي وي، لومړی اړ یوو چې ښه شپه پیل کړو او بشپړ استراحت لرونکي اوسو، یعنې باید ښه شپه مو پيل او خوب ته پر وخت تللي اوسو. د فزیکي او رواني روغتیا لپاره د ښه … نور ولولئ
سیاست

عایشه ګلالۍ څوک ده، څوک یې تر شا دي؟ ولې د پښتنو غورځنګ او افغانانو ته سپکې سپورې وايي؟

لیکنه: غازي عابد اغلې عایشه ګلالۍ وزیر پاکستانۍ سیاستواله ده چې د پاکستان د ملي اسمبلۍ غړیتوب لري او له ۲۰۱۲ نه تر ۲۰۱۷ کاله پورې د عمران خان په مشرۍ د تحریک انصاف پاکستان غړۍ وه. په عمران خان تور او له تحریک انصاف وتل؛ تیر کال یې له تحریک انصاف سره خدای په اماني په یوه لوی تور او رسنیو کې په یوه بحث راپیدا کولو وکړه. هغې وویل چې عمران خان ورته … نور ولولئ
کلتور او هنر

د (په تړنګ تیړنګ تړنګ) څه مانا؟ ویونکی سندرغاړی یې وايي، خلک یې په مانا نه دي پوه شوي

لیکنه: غازي عابد له څو ورځو راهیسې په فیسبوک کې یوه نوې ویډیوي سندره خپره شوې چې د (په زولنو کې چې راګیر شوم په تړنګ تیړنګ تیړنګ په تړنګ تیییړنګ) مصرۍ هم په کې ده، ښکته پورته کیږي.  اوس که فیسبوک خلاص کړئ، خامخا به د ډیرو پوسټونو لاندې د تړنګ تیړنګ یادونه ولولئ. ځیني خو یې دومره تنګ کړي چې په خپلو پوسټونو کې یې یادونه او غوښتنه کړې څو دا خلک نور … نور ولولئ
خواړه

څنګه کیدای شي ښه اشتها ولرئ او مناسب خوراک وکړئ؟

د ویکي هاو ویب پاڼې لیکنه ژباړه: غازي عابد د خپلې اشتها جوړول یا زیاتول هم په اصطلاح یو ډول چلناک بیزنیس دی؛ په خاص ډول کله چې هغه خواړه ډیر در مخته کیږي کوم چې دې نه خوښيږي، یا درته ښه نه ښکاري او یا سخت وي. خو ورخطا کیږۍ مه، ددې لپاره چې ښه خوراک وکړئ او اشتها مو برابره وي، له دې لاندې لارو چارو کار واخلئ: ۱- همېشه سبا ناری وکړئ … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

پښتانه راویښ شول، اوږده چوپتیا یې ماته کړه؛ غږ یې تر ملګرو ملتونو ورسید

د نقیب محسود شهادت دومره زورور وو چې کوزني پښتانه یې له تل پاتې چوپتیا وویستل او بلاخره یې د خپلو حقونو لپاره سوله ییزه مبارزه وکړه. نقیب محسود یو وزیرستانی ځوان وو چې کراچۍ ته د مزدورۍ لپاره تللی وو، هلته یې عادي دوکانداري کوله. د هغه کورنۍ وايي چې پولیس یې پسې کورته په سپینه جامه کې راغلل، هغه یې له کرایه کور وویست او وروسته له څه وخت یې هغه په یوه … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

څنګه پوهیدای شو چې ذهني ناروغي لرو؛ نښې نښانې یې

لیکنه: ویکي هاوو ژباړه: غازي عابد اکثره خلک فکر کوي چې ذهني ناروغي غیر معمول یا ډیره لږه پیدا کیږي، نه هر وخت یا په زیاته اندازه. خو تقریباً هر کال ۵۴ میلیونه امریکایان د ذهني یا دماغي ناروغۍ نه ځوریږي. ذهني ناروغي د نړۍ په هرو ۴ تنو کې شتون لري. کیدای شي دا ډول ناروغان په طبي ډول یا په سایکلوجک لحاظ تداوي شي. خو لازمي ده چې ذهني ناروغان اړوند مسلکي تداوۍ … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د استادانو د درسي فشار د کنټرول ۵ تجربه شوې لارې

لیکنه: سټیفني لینزر ژباړه: غازي عابد اکثره استادان، ښوونکي یا نور لارښوونکي چې نورو ته زده کړه ورکوي، د ډیرې بوختیا له امله سخت او لوړو فشارونو سره مخ وي. دا پته یو انسان ته هغه وخت لږیږي کله چې خپله د استاد په حیث چا ته زده کړه ورکوي. هغه خلک بیا تر ټولو ډیر ستومانه وي چې هغوی دوه دندې ترسره کوي یا په هغو ځاینو کې تدریس کوي چې لکچر په کې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

هغه ۱۵ ناوړه عادتونه چې ژر تر ژره یې باید مخنیوی وکړئ

ژباړه او زیاتونه: غازي عابد ۱- په ټولنیزو رسینو یا سوشیل میډیا کې د خپل وخت بې ځایه تیرولو مخه ونیسئ. نن سبا زموږ اکثره ځوانان (ښځینه او نارینه) ډیر قیمتي وخت په ټولنیزو رسنیو کې تیروي. دوی پر ځای ددې چې څه مهم او اړین ولولي تر ډیره په اوازو او تبلیغاتو اخته دي. ځیني له دې امله چې په ټولنیز رسنیو کې ډیر اخته شوي، خپلې مربوطې چارې هم ترې پاتې او نیمګړې … نور ولولئ
اقتصاد

د بې ځایه لګښتونو مخنیوی او د سپما لارې چارې

ژباړه: غازي عابد ځینې وخت تر ټولو سخترین کار د پیسو د ساتلو شروع کول وي. دا به یو ستونزمنه مسله وي چې د سپما لپاره یې لارې مشخصې کړو او ساتل شوې یا سپما شوې پیسې د خپلو مالي هدفونو په موخه وکاروو. دغه قدم په قدم لارښوونې کولی شي چې له تاسې په ښه توګه د یوه پلان پر اساس د پیسو په سپما کې مرسته وکړي: ۱- لګښتونه مو معلوم کړئ. لومړی … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

که له ستونزې سره مخ یۍ، د حل لپاره یې دا ۷ ګامونه واخلئ

لیکنه: ډاویډ برانډ ژباړه: غازي عابد – لومړی ستونزه وپيژنئ. هغه وايي چې؛ هغوی چې لومړی ستونزې پيژني او څیړي يې، بریالي او ګټونکي دي. نو که چیرته موږ ستونزه وپيژنو او ښه سمه یې وڅیړو، یوه مناسبه او غوره حل لاره هم بیا ورته راپيداکولی شو. په همدې اساس که چیرته موږ غواړو بریالي شو، راځئ د هرې ستونزې په اړه هر اړخیز ځان پوه کړو، ټولې خواوې یې وڅیړو او په دې سر … نور ولولئ