په زړه پورې

د نړۍ دغو ۹ هیوادونو ته د سیلانیانو ورتګ ستونزمن دی

د اقتصاد له نظره ګرځندويي د سرو زرو کان په څیر دی او ډیری هیوادونو د ګرځندویانو پر مخ خپل دروازې پرانیستې دي او په پرانیسته غیږه ترې میلمه پالنه کوي، خو د نړۍ پر مخ ځینې داسې هیوادونه شته چې دا پریکړه یې کړې، چې دوی له نویو ورغلو ګرځندویانو څخه له هر اړخه غوره او ښه دي. لاندې د هغو نهو هیوادونو نومونه دي، چې خپلې دروازې یې د امریکایانو او نورو هیوادونو … نور ولولئ
ټیکنالوژي

ساینس: که غواړئ سالم ذهن او بدن ولرئ، نو دا ۴ کارونه وکړئ

لیکنه: لاچلن براون ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل “د سالم ذهن او بدن لپاره تر ټولو ښه عادتونه کوم دي؟” دا هغه پوښتنه ده، چې په زرګونو ځلې پوښتل شوې او ممکن هر چا سره په ذهن کې هم وي. خبره دا ده، هر هغه څوک چې تا د یوه عادت خپلولو ته هڅوي، په دې مانا نه ده چې هماغه عادت له هغه سره مرسته کړې او له تا سره به یې هم وکړي. موږ … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د ژوند په اړه ۸ ترخه حقیقتونه

لیکنه: لاچلن براون ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل که چیرې ته هم زما په څیر واوسې، نو ته به هم د بریا د “جادويي کیسو” اوریدلو یا هم لوستلو پر وړاندې حساسیت وښیې. د بریا ډیری کیسې له دا ډول خبرو ډکې وي: “ما هیلې درلودې” “بالاخره زه خپلو هیلو ته ورسیدم” “ګوره! اوس زه تا ته نصیحت کوم” او ډیری وخت لیکوال په خپلو ستونزمنو حالاتو پرده اچوي، د دې لپاره چې ځان چابک او … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

دا ۲۵ ویناوې مو ژوند بدلوي

لیکنه: جو کلیچنر ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل اوسنۍ نړۍ له منفي فکرونو او خبرو څخه ډکه ده، نو ځکه خو دا اړینه ده چې باید د یوڅه مودې لپاره له خبرونو او ټولنیزو رسنیو څخه ځان لرې وساتو، ترڅو روح و روان مو ارامتیا ومومي. لاندې د هغو کسانو د ویناوو ټولګه ده، چې په منفي حالتونو کې یې مثبت اړخ غوره کړی او له بې کوري او ناروغیو څخه یې ځان د خوشالۍ، لاسته … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

هغه شپږ علتونه چې ناکامي د بریا په څیر مهمه ښيي

لیکنه: روټوراجکهوک ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل موږ او تاسې ټول د بریا خوب وینو او غواړو چې د بریا تر لوړو پوړیو پورې ورسیږو، خو ایا زموږ او ستاسې له ډلې څخه کوم چا تر اوسه د ناکامۍ خوب هم لیدلی؟ او یاهم دې ته یې فکر کړی، چې ناکامي د بریا لامل ګرځي؟ له موږ او ستاسو څخه به اکثریت کسان دغو پوښتنو ته د “نه” ځواب ووايي. هیڅ څوک نه غواړي چې په … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

څلور هڅوونکې سلا مشورې چې هر چا ته ګټورې دي

لیکنه: ټیم ډینینګ ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل هره ورځ له خپلو لوستونکو څخه ګڼ شمیر بریښنالیکونه ترلاسه کوم او د خپل د ژوند ستونزې راسره شریکوي او د حل لارو غوښتنه یې راڅخه کوي. تیره اوونۍ مې یو بریښنالیک ترلاسه کړ او په دې پوه شوم، چې زما سلا مشورې ډیری وخت یو شان وي. همدا ده چې ومې غوښتل د نوموړي کس د ستونزې د حل لار لیک له تاسې سره هم شریک کړم، … نور ولولئ
سپورټ

افغان لوبغاړي د کرکټ په نړۍ کې تر ټولو لوړ ریکار جوړ کړ!

لیکنه: احمد فرهاد توتاخیل په فرسټ کلاس کریکټ کې د افغان توپ وهونکي بهیر شاه محبوب د منډو اوسط (۱۲۱،۷۷) ته لوړ شو، چې د منډو دغه کچه تر بل هر یوه توپ وهونکي لوړه ده. په فرسټ کلاس کریکټ کې د خلکو ډیرې تمې او اټکلونه وو، چې د سر ډون براډمن (Sir Don Bradman) د منډو لوړ اوسط، چې (۹۹،۹۴) وو، ریکارډ به څوک ماتوي، خو اوس افغان لوبغاړي بهیر شاه تر براډمن … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

پر یو څه تمرکز ( فوکس) د بریا کیلي ده؛ خو څنګه؟

لیکنه: جان الن ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل “څه چې غواړې، لاسته یې راوړلی شې، خو که چیرې د نه درلودلو پلمو ته یې د پای ټکی کیږدې.” ګهیځ کې څنګه له خوبه پاڅيږې؟ ایا خپل د خوب له تخت څخه اوچت پاڅیږې او د ورځې د پیلیدو لپاره چمتووالی نیسې؟ او یا هم که د خوب له تخت څخه دې زړه نه کیږي چې پورته شې او په وار وار سره د عیار کړي ساعت … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د روښانه راتلونکي لپاره مو له ځانه دا پنځه پوښتنې وکړئ!

لیکنه: نیکولاس کول ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل ځاني پرمختګ هغه شیبه پیلیږي، کله چې له ځان نه سمې پوښتنې پیل کړې. خپلو اعمالو او افکارو ته کتنه د ځاني پرمختګ کیلي ده. خلک فکر کوي چې ځاني پرمختګ به د یوه ښه کتاب په لوستلو کې نغښتی وي، یاهم د نړۍ مشهور ویناوال ټوني روبین (Tony Robbins) په سیمینار کې وي، خو حقیقت دا دی چې ځاني پرمختګ په هره شیبه، هر وخت او هر … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د ښځه او خاوند ترمنځ د ښکلي ګډ ژوند څو اړینې لارښوونې

 ژباړه: احمد فرهاد توتاخیل هره جوړه (ښځه او میړه) په خپل منځ کې له یو بل سره د ژوند په ځینو مسایلو شخړې کوي. خو که چیرې ستاسې مینه له خپل خاوند او یاهم د خاوند له میرمنې سره رښتینې وي او غواړئ چې تل ورسره رښتیني پاتې شئ، نو کولای شئ چې په زغم او پوهاوي سره د شخړو مخه ونیسئ. لاندې ځینې لارچارې په روښانه توګه بیان شوې دي: ۱-  یو بل ته … نور ولولئ