روغه سټه

د بدن ګرمېدل او تودوخه؛ څو ټکو ته مو باید حتماً پام وي !

لیکنه او راټولوونه خپله تودوخه فزیکي مقدار دی، چې په عمومي توګه د بدن، یو شي یا چاپیریال داخلي انرژي په ګوته کوي. تودوخه هغه اندازه ده چې انرژي اندازه کوي. په دې ټول پوهېږو چې په بدن کې ډېر کله د ستونزې په وخت کې بدن غبرګون ښيي او ددې غبرګون په جریان کې په بدن کې دننه تودوخه تولیدیږي چې دا بیا موږ د تبې په ډول حس کوو. د بدن ګرمېدل او … نور ولولئ
افغانستان

افغانستان کې د بل نړیوال ډګر پرانیسته؛ نن یوه پرواز کې ۸۰ تنه افغانان له اماراتو، خوست کې ښکته شول

په لومړي ځل خوست هوايي ډګر ته د متحده عربي اماراتو له دوبۍ څخه نړیوال پرواز تر سره چې د خوستوالو لخوا یې تود هرکلی وشو. له خوست ولایت مقام څخه په خپره شوې اعلامیه کې راغلي چې د دې ولایت والي د لومړنۍ الوتنې کارکونکو ته ډالۍ ورکړې او مسافرینو ته یې د ګلونو په ډالۍ کولو سره ښه راغلاست ووایه. د سرچینې په خبره، دا مراسم چې په اتڼونو او خوښیو سره ونمانځل … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

پياوړي شخصیتونه هغه دي چې باهدفه وي

قوي شخصیتونه: هر څوک خوښوي چې شخصیت یې قوي وي، د قوي شخصیت په هکله د خلکو تصورات  بېلابېل دي، ځینې خلک وایي چې قوي او ځواکمن شخصیت هغه دی چې په نورو باندې خپله واکمني ټینګه کړي او هغوی تر خپلې واکمنۍ او ولکې څخه لاندې وساتي. یو شمېر فکر کوي چې قوي شخصیت هغه دی چې له نورو څخه زیات مال کسب راټول کړي او بیا له همدې لاري په ټولنه کې یو … نور ولولئ
سپورټ

محمدنبي عیسی خېل په شل اوریز کرکټ کې لوړ سټرایک رېټ لري

شل اوریزې کرکټ لوبې د خرپ او ترپ لوبې وي، یعنې لوبغاړي ډېره پورې د شاټ وهلو کوښښ کوي او د لوبډلې د هدف لوړولو په لټه کې وي. افغان لوبډله هم په شل اوریزکرکټ کې مناسب جوړښت لري، د توپوهونکو له پلوه ډېره غني لوبډله ده؛ خو چټکه توپ اچونه یې د پوښتنې وړ ده. بل پلو داسې الراونډران هم په دې لوبډله کې شته، چې شل اوریز کرکټ کې د لوبې حالت بدلولی … نور ولولئ
افغانستان

افغان کډوال د ستونزو په ګرداب کې

د جون شلمه نېټه د کډوالو له نړۍ والې ورځې سره برابره ده، دا ورځ هر کال د نړۍ د بېلا بېلو هیوادونو له لوري لمانځل کېږي.دا په داسې حال کې ده، چې کډوال د نړۍ په ګوټ ګوټ کې له بېلا بېلو ستونزو سره مخ دي. افغانستان هم هغه هیواد دی، چې ډېری وګړي یې له خپلو مېنو څخه بې ځایه شوي، یا په کور دنننه کډوال دی او یا هم د هیواد پریښودلو … نور ولولئ
افغانستان

وکیلان: د ولسوالیو پر سقوط د حکومت چوپتیا د جدي اندېښنې وړ ده

د ولسي جرګې غړو په هېواد کې د طالبانو له لوري د ګڼو ولسوالیو نیول د جدي اندېښنې وړ مسئله بللې ده او امنیتي ادارې یې په بې کفایتۍ تورنې کړې دي. د ولسي جرګې ګڼو غړو د نننۍ غونډې په امتیازي ساعت کې د خبرو پر مهال د جګړو او نا امنیو په تړاو د حکومت چوپتیا هم د جدي اندېښنې وړ بللې ده او وایي چې ولس د ځواب په تمه دی. وکیلانو … نور ولولئ
سپورټ

بلاسټ لوبو کې نوین الحق، محمدنبي ته ماته ورکړه

د انګلستان د وېټلېټي بلاسټ شل اوریزو لوبو په دوام د شمالي ګروپ دوو لوبډلو لېسېسټرشایر او نارتمټن شایر سره مخ شوې. لېسېسټرشایر کې نوین الحق او په نارتمټن شایر کې محمدنبي عیسی خېل لوبېږي. لېسېسټرشایرلوبډلې لومړی توپوهنه وکړه، دې لوبډلې په شل اورنو کې د ۲ وېکټو په نقصان سره د جاش انګلېس د ۱۰۳ ناسوځېدلومنډو په مرسته پوره ۲۰۰ منډې وکړې. محمدنبي عیسی خېل په څلورو اورونو کې ۲۶ منډې ورکړې او د … نور ولولئ
ژوند بڼه

جنسي تاوتریخوالی او پر ټولنه یې ناوړه اغېزې

جنسي تاوتریخوالی په نړې کې هغه ستونزه ده، چې د نړې بېلا بېل هیوادونه له دې ستونزې سره مخ دي،چې د هغو هیوادونو له ډلې څخه افغانستان هم بې برخې نه دی، چې جنسي تاوتریخوالی په کې کېږي. او د جنسي تاوتریخوالي د ښکارډېره برخه میرمنې دي، چې د جنس په اساس دوی ځورول کېږي او ظلم ورسره کېږي. جنسی تاوتریخوالی بیا د نورو په پرتله په جګړه ځپلو هیوادونو کې ډېر وي، چې په … نور ولولئ
سپورټ

رحمن‌الله ګربز: راشدخان  سره اوسېدل راته د خوښۍ احساس راکوي

د افغانستان د کرکټ ملې لوبډلې ځوان، تکړه، توپوهونکي او ویکټ ساتونکي رحمن‌الله ګربز ویلې راشدخان سره اوسېدل راته د خوښۍ احساس راکوي. ګربز پر خپلې رسمې فیسبوک‌پاڼې یوه داسي ویډيو خپره کړې، چې پکې له راشدخان ارمان سره په خبرو بوخت دی، او د یادي ویډيو سره راشدخان ته په خطاب کې یادي څرګندونې کړې. هغه لیکلې: «راشدخانه رب دي ژوندی لره، ستاسره اوسېدل راته د خوشحالۍ احساس راکوي.»   ویډیو   https://fb.watch/6eLVBUQ_3l/   … نور ولولئ
سینما او موسیقي

د وطن هنرمند ولاړی، خو وطن لاهم په اور کې سوځي

په وطن مئين سندرغاړی عبدالله مقری د څو اونیو راهيسې د ناروغۍ پر بستر پروت وو چې نن سهار د زړه د حملې له کبله وفات سو. لا څو تڼۍ د ګريوانه پاته دي وحشته ستا په زړه کي څه پاته دي ددې سندري هنرمند وفات سو ، خو وحشت به لا تر نامالوم وخته په افغانستان کې ژوندی وي. ارواښاد مقري تر څلور لسيزو اضافه د وطن لپاره د ميني،حماسې او انقلابي سندري وويلې،زارۍ … نور ولولئ