خوندیتوب			
			په روژه کې د یخو اوبو څښلو زیانونه؛د هاضمي او دفاعي سیسټم زیانمنوي
  یخې اوبه، په ځانګړي ډول روژه کې د تندې ماتولو تر ټولو غوره وسیله ګڼل کېږي،خو ایا کله مو هم فکر کړی چې روژه کې د یخو اوبو څښل، ستاسې بدن او روغتیا ته بې شمېره زیانونه لري؟ دلته مو له ځينو هغو لاملونو سره چې له امله يي باید روژه کې یخې اوبه ونه څښل شي، اشنا کوو: ۱. د هاضمې سیستم اغېزمنوي روژه کې د يخو اوبه څښل د وینې رګونو تنګولو … نور ولولئ