خواړه

سلام زه پياز يم! د دردونو ارامولو ترڅنګ مو ښکلا هم زیاتوي

لیکنه: مریم صدیقي   پياز د هرو خوړو د خوند جوړونکى ماده ده. چې اومه/ خام خوړل يې د انسان روغتيا ته ډېره ګټه رسوي. پياز د مکروب ضد خواړه دي، ځکه د باکترياوو په وړاندې مبارزه کوي. او د انسان بدن له ګڼو ناروغيو ژغوري. ساينس هم دا ثابته کړې، چې پياز د درملو په څېر استعمالېږي . او د ځینو دردونو د ارامښت لپاره ترې له پخوا ګټه اخیستل کېدله، لکه د غاښ … نور ولولئ
سینما او موسیقي

افغان فلم د سرتېري په نامه فيستوال جوړوي

خبريال: مدثر دعوت د افغان فلم اداره غواړي چې د سرتېرو د ملاتړ په موخه يو فيستوال جوړ کړي. د افغان فلم رئيسي صحرا کريمي ويلي چې د هيواد د دفاعي او امنيتي ځواکونو د ملاتړ په پار غواړي چې يوه جشنواره جوړه کړي. ددغه فيسټوال لپاره د سرتېرو اړوند په بيلابيلو برخو کې د اثارو ترلاسه کولو بلنه ورکړل سوېده. صحرا کريمي ويلي چې د اثارو د لېږدولو لپاره انلاین لينک ټاکل سويدی او … نور ولولئ
افغانستان

طالبانو د سولې په اړه د امریکا پر وروستیو څرګندونو غبرګون ښودلی

د وسله والو طالبانو د قطر دفتر ویاند د امریکا د ولسمشر جو بایډن د ملي امنیت سلاکار څرګندونو ته په غبرګون کې ویلي چې دوی د د وحې هوکړې ته په بشپړه توګه ژمن دي او له امریکا هم دا تمه لري چې دغه هوکړې ته ژمن پاتې شي. د بایډن د ملي امنیت سلاکار تېره ورځ له حمدالله محب سره د خبرو پر مهال ویلي چې دوی به د دوحې پر هوکړه له … نور ولولئ
افغانستان

بهرنیو چارو وزارت: نړیوال او پاکستان دې طالبان اوربند ته وهڅوي

د افغانستان د بهرنیو چارو وزارت له لوري په خپره شوې اعلامیه کې راغلي چې افغان حکومت د سولې په برخه کې د ټولو هېوادونو همکاریو ته په درنه سترګه ګوري. سرچینې د پاکستان د بهرنیو چارو وزیر پر وروستیو څرګندونو غبرګون ښودلی او ویلي یې دي دغه هېواد ته په کار ده چې طالبان سولې او دایمي اوربند ته وهڅوي. بهرنیو چارو وزارت وایي افغان حکومت په ځلونو سولې ته خپله ژمنتیا ښودلې ده … نور ولولئ
سپورټ

لاهور قلندرز لوبډله وایي؛ د پاکستان په سوپرلیګ کې د راشدخان توپ اچونې ته سخت انتظار کوو

لیکنه: محمدصابر حمیدي د پاکستان د کرکټ کورني تجارتي لیګ (PSL) ته د لوبغاړو د پیر مراسم څو ورځې وړاندې د پاکستان په لاهور ښار کې ترسره شول، چې پکې پنځه افغان لوبغاړي بیلابیلو لوبډلو ځان ته واخیستل. د یاد لیګ بولۍ ته ګڼو افغان لوبغاړو نوملیکنه کړې وه، خو له ډلې یې راشدخان ارمان، محمدنبي عیسی خېل، مجیب الرحمن ځدران، قیس احمد او نوراحمد لکڼوال وپېرل شول. محمدنبي او نوراحمد د کراچي کینګز، راشدخان … نور ولولئ
سپورټ

راشدخان: موږ قوي یو، سترو هیوادونو ته ماتې ورکولای شو

لیکنه: محمدصابر حمیدي د افغانستان د کرکټ ملې لوبډلې نامتو لوبغاړی راشدخان ارمان وایي، چې افغان کرکټ لوبډله قوي ده او د ایرلنډ ترڅنک نورو قوي هیوادونو ته هم ماتې ورکولای شي. افغان کرکټ بورډ د راشدخان مرکه خپره کړې https://www.facebook.com/1585279335059992/posts/2863877170533529/   د بیلابیلو څرګندونو ترڅنګ راشدخان ویلي، چې په ملې لوبډله کې دې وروستیو پنځو کلونو کې زیات مثبت تغیرات راغلي. هغه زیاته کړه: ‹‹لوبډله مو ډېره قوي سوې، تېرو پنځو کلونو پکې ډېر … نور ولولئ
سپورټ

ډیکن ګلډیټرز لوبډله وایي، شهزاد محمدي زموږ یو پیاوړی لوبغاړی دی

لیکنه: محمدصابر حمیدي د متحده عربي اماراتو په لس اوریزه کرکټ لیګ کې د ډیکن ګلډیټرز لوبډلې تکړه او نامتو افغان لوبغاړی شهزاد محمدي متحده عربي اماراتو ته رسېدلی. کله چې شهزاد محمدي متحده عربي اماراتو ته د سفر په حال کې و، ګلډیټرز لوبډلې پر خپلې رسمې فیسبوک پاڼې لیکلي وه، چې زموږ پیاوړی او هیټر لوبغاړی شهزاد محمدي په لاره دی. https://www.facebook.com/102921038284134/posts/188117159764521/ د متحده عربي اماراتو د کرکټ لس اوریزه لیګ د روانې … نور ولولئ
سپورټ

نن افغان لوبډله ایرلنډ سره د سریز دویمه لوبه ترسره کوي

لیکنه: محمدصابر حمیدي د افغانستان او ایرلنډ کرکټ ملې لوبډلو ترمنځ د دریو نړیوالو یو ورځنیو لوبو د لړۍ دویمه لوبه نن سهار لس نیمي بجې د متحده عربي اماراتو په شیخ زاید کرکټ لوبغالي کې ترسره کیږي. افغان کرکټ بورډ وایي ملې لوبډله د لومړۍ لوبې په څېر ننۍ لوبې ته هم چمتو ته او د چمتوالې په موخه یې ورته تمرینونو ترسره کړې. https://www.facebook.com/1585279335059992/posts/2863968467191066/ په لومړۍ یو ورځنۍ لوبه کې افغان لوبډلې د … نور ولولئ
رسنۍ

د بدن د غوړو د ويلې کولو لپاره تر ټولو غوره خواړه وپېژنئ!

ژباړه: عایشه حیدري که د خپل بدن له غوړو ستړي ياست او غواړئ چې د خپل بدن غوړ له منځه یوسئ او غواړي چې ښایسته او مناسبه اندام ولرئ، باید په دې پوه شئ چې‌ د بدن د غوړو د له منځه وړلو لپاره مناسبه لاره د خوړو نه خوړل نه دي. بلکې باید ځینې ګټور او سالم خواړه وخوړل شي، ترڅو ستاسو د بدن غوړ اوبه کړي. هېر مو نه شي چې د بدن … نور ولولئ
خواړه

د مېوې خوړلو غوره وختونه

ژباړه: عایشه حیدري د مېوې خوړل د انسان بدن ته ډېره ګټه لري خو د مېوې د خوړلو لپاره تر ټولو ښه وخت په ځانګړي ډول اومېندوارو مېرمنو، شکر لرونکو ناروغانو، عادي ناروغانو او عادي خلکو لپاره، کوم وخت دی؟ تاسو سره به دا پوښتنه وي چې د مېوې د خوړلو لپاره تر ټولو غوره وخت کوم وخت دی؟ په نننۍ لیکنه کې غواړو تاسو ته د مېوو د خوړلو تر ټولو غوره وخت در … نور ولولئ