خواړه

که بادرنګ وخورئ، نو دا ۶ ګټې به ترلاسه کړئ

ژباړه: عایشه حیدري له هغو پخوانیو ګټورو څښاکونو له ډلې چې په وروستيو څو کلونو کې بیا ځلې مشهور شوي دي، یو هم د بادرنګ اوبه دي. دغه څښاک ډېرې ګټورې ځانګړنې لري او کولای شي د وزن په کمولو کې هم مرسته وکړي. په نننۍ لیکنه کې غواړو تاسو ته د بادرنګو د اوبو اوه اصلي او ګټورې ځانګړنې در وپېژنو تر څو وروسته له دې تل په کور کې د بادرنګو له اوبو … نور ولولئ
خواړه

په دغو ۶ خوړو د وېښتانو له توېدلو څخه مخنیوی وکړئ

د وېښتانو توېدل د ډېرو کسانو ستونزه ده. کېدای شي چې د وېښتانو توېدل بېلابېل لاملونه ولري. له دغو لاملونو څخه یو هم هورنومونه دي. د ځینو خوړو په خوړلو سره کولای شئ دغه هورمونونه کنټرول کړئ او د وېښتانو له توېدلو مخنیوی وکړئ. د هغو هورمونونو له ډلې چې د وېښتانو په توېدلو کې ډېره ونډه لري یو هم د هیډروټسټوسټرون هورمون دی. دغه هورمون د نارینه جنسي هورمون یعني ټسټوسټرون هورمون ته ډېر … نور ولولئ
په زړه پورې

کاناډا: معدن کیندونکو یو د ۵۷زره کلونو لرغونی مومیایي شوی لېوه وموند

عایشه حیدري په کاناډا کې د سرو زرو یوه معدن کیندونکي په ناڅاپي ډول یو د ۵۷زره کلونو لروغونی مومیایي شوی لېوه وموند. دا لېوه تر ټولو روغ مومیایي شوی لېوه دی چې تر دې مهاله موندل شوی دی. د یجیاتو څخه په نقل د سپوټنیک د راپور پر بنسټ، دغه دغه ځناور ۵۷زره کاله وړاندې د ځمکې د ګنګل شوو خاورو تر یوه پوړ لاندې را ګیر شوی و او له همدې امله یاد … نور ولولئ
افغانستان

افغانان نور کولی شي پرته له ویزې ازبکستان ته لاړ شي

د ازبکستان هېواد د “سردریا” ولایت والي “بابا یوف” ویلي، چې د ٢٠٢١ اول له جنوری به افغانانو ته بې ویزې د دننه ورتګ اجازه ورکړي. افغانان به د دخولي ټاپي په درلودلو سره پنځلس ورځې د ازبکستان په هېواد کې د پاتې کیدو حق ولري. ازبک چارواکي وايې، د دغه اقدام موخه د دواړو هېوادونو تر منځ د سوداګرۍ د کچې لوړیدل دي. “بابا یوف” ويلي، د دې سربیره چې ویزې ته به اړتیا … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د زده‌کړو لپاره هېڅکله ناوخته نه دی

ژباړه: نسيمه محمدي څلور اويا کلنې پټ اورموند، د ډېسامبر مياشتي په لومړيو کې د خپلې ٢٢ کلنې لمسۍ ترڅنګ، په چاټانوګا کې د تنسي پوهنتون څخه فارغه شوه. نوموړې ٤٢ کاله وړاندې د انسان پېژندنې په برخه کې لېسانس اخيستى وو، او زيات کلونه يې د مالي مديرې په توګه دنده ترسره کوله، ترڅو چې له تقاعد وروسته پرېکړه وکړه د زده‌کړو د دوام لپاره پوهنتون ته لاړه شي. مېرمن اورموند، هيله څرګنده کړه … نور ولولئ
په زړه پورې

له سختې ماتې وروسته بېا راتګ: شاه رخ خان بل فلم جوړوي

ژباړه: عرفان لمر د هندي سينما وتلى ستورى او د باليووډ بادشاه شارخ خان چې څو ورځې مخکې يې د ژوند ٥٥مه کليزه ولمانځله، چې د اماراتو خليفه برج باندې يې انځور تر څنګ نوموړي ته د کليزې مبارکي هم خپره شوه. خو دا ځل وروسته د دوه کلن ځنډ شاه رخ خان د پټان په نامه فلم سره د سينما ډګر ته را دانګي. شارخ خان چې د زيرو فلم په وړاندې کولو سره … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د امېندوارۍ پرمهال خوږو ته د اشتها لاملونه؛ ایا د نارینه ماشوم د زېږون نښه ده؟

ژباړه: عایشه حیدري په امېندوارۍ کې خوږو خوړو ته د اشتها ډېرېدل په ډېرو ښځو کې ليدل کېږي. ځینې خلک داسې ګومان کوي چې دا به د ماشوم د جنسیت په ټاکنه کې اغېز ولري، ان تر دې چې ځینې خلک داسې فکر کوي چې که د امېندوارې ښځې ډېرو خوږو یا تروه خواړو ته زړه کېږي، نو ماشوم به یې هلک وي. په داسې حال کې چې علمي څېړنې په دې اړه بل څه … نور ولولئ
سپورټ

رونالډو د ۲۱مي پيړۍ تر ټولو غوره لوبغاړی ونومول شو

لیکنه: محمدصابر حمیدي د پرتګال هیواد د فوټبال ملې لوبډلې او ایټالوي کلب یوونټوس تکړه او نامتو لوبغاړی کریسټیانو رونالډو د ګلوب ساکر له لوري د ۲۱مي پيړۍ تر ټولو غوره د فوټبال لوبغاړی وټاکل شو. دا مراسم تېره شپه په دُبۍ کې نیول شوي وه، چې د نړۍ مشهوره او نامتو لوبغاړو له ډلې کریسټیانو رونالډو د ۲۱مي پيړۍ تر ټولو د غوره لوبغاړي جایزه خپله کړه. https://www.facebook.com/488730244510192/posts/3572710742778778/ د نړۍ دې غوره لوبغاړي په … نور ولولئ
سپورټ

راشدخان: د یوه افغان په توګه ویاړم، چې د لسیزې په غوره لوبډله کې راغلم

لیکنه: محمدصابر حمیدي د افغانستان د کرکټ ملې لوبډلې نامتو او تکړه لوبغاړی راشدخان ارمان وايي، د یوه افغان په توګه ویاړي، چې نوم یې د لسیزې په غوره لوبډله کې راغلی. راشدخان پر خپلې رسمې فیسبو‌ک‌‌پاڼې لیکلې، چې د افغانانو د دوعاوو او تشویق له برکته د افغانستان په استازیتوب د کرکټ نړیوالې شورا لخوا د لسیزې په غوره شل اوریزه لوبډله کې راغلی. هغه لیکلي: «ګرانو هیوادوالو؛ ستاسو د دوعاو او تشویق له … نور ولولئ
سپورټ

په درې واړه فارمټونو کې د لسیزې غوره لوبډلې؛ راشدخان هم پکې شته

لیکنه: محمدصابر حمیدي د کرکټ نړیوالې شورا د یکشنبې په ورځ د کرکټ په ټیسټ، یو ورځنیو او شل اوریزه سیالیو کې د وروستۍ لسیزې غوره لوبډلې اعلان کړې، چې د شل اوریزه سیالیو په لوبډله کې افغان لوبغاړی راشدخان هم شته. د وروستۍ لسیزې غوره شوې شل اوریزه لوبډله د هندوستان روهیت شرما، د ویسټ انډیز کریس ګېل، د اسټرالیا ایرون پینچ، د هندوستان ویراټ کوهلي، د سویلي افریقا اي بي ډیویلرز، د اسټرالیا … نور ولولئ