رسنۍ

کريکټ بورډ: د اسټراليا سره ټيسټ لوبه شايد يوکال وروسته ترسره سي

خبريال: مدثر دعوت کريکټ بورډ وايي د افغانستان او اسټراليا ترمنځ يوازنۍ ټيسټ لوبه د راتلونکې کال په نومبر مياشت کې ترسره کېږي. روان ۲۰۲۰ز چې اوس يې وروستۍ سلګۍ دي د کرونا وېروس له کبله پکښې د ژوند د هر اړخ ترڅنګ څو مياشتې پرلپسې ورزش هم په ټپه ودرېدی،خو اوس داسي ښکاري چې هرڅه بيرته عادي حالت ته راګرځېدلي. د کريکټ د نړيوالې شورا د پلان سره سم باید د افغانستان او اسټراليا … نور ولولئ
ټیکنالوژي

ایفون، له الوتکې تر را غورځېدو وروسته هم روغ پاتې شو

ژباړه: عایشه حیدري يو ایفون ۶اس موبایل په داسې حال کې چې د الوتکې له کړکۍ څخه بهر وغورځید په حیرانونکې بڼې روغ پاتې شو او کمرې یې له الوتکې څخه تر ځمکې پورې له ټول بهیر څخه فلم اخیستی دی. د سپوټنیک د راپور پر بنسټ، د کابو فريو په ساحل کې چې د برازیل په ریوډي جنېرو کې واقع دی، یو ایفون ۶اس هغه مهال د خپل څښتن له لاسه وغورځید چې الوتکه … نور ولولئ
افغانستان

جګړه او پر افغان کلتور يې اغيز

کلتور په لغت کې د کرنې، څارنې او پالنې په مانا دی چې د کلتور اصطلاح پخوانۍ رېښه لري او د دې کلمې رېښه د لاتینۍ ژبې (CULTURA) کلمې ته رسېږي چې د کرنې د ځمکې چمتو کولو څارنې او پالنې په مانا دی. ځکه چې پخوا زمانو کې د کلتور کلمه د شاړې ځمکې د برابرولو، ابادولو او جوړولو مانا درلوده، یعنې کلتور د یوې ټولنې مادي او معنوي لاسته راوړنې چې د وخت … نور ولولئ
خواړه

مالګه د ژوند مزل لنډوي: ښه بديل يې څه دى؟

ژباړه: عایشه حیدري مصنوعي مالګه کولای شي خلک د زړه له عروقي ناروغيو څخه وژغوري. د سپوټنیک د راپور پر بنسټ، د ترسره شوو څېړنو له مخې، يوازې په چین کې د مالګې پر ځای له پوټاشیم څخه ګټه اخیستنه کولای شي نږدې د نیم میلیون تنو انسانانو له هغو مړينو څخه مخنیوی وکړي، چې د عروقي ناروغيو له امله پېښېږي. څېړنو ښودلې چې په ټولیيز ډول د مالګې د بدیل کارونې له امله د … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

بايسکل ځغلول د بدن لپاره جسمي او اروايي ګټې لري

ژباړه: نسيمه محمدي د بايسکل ځغلول او د نس د وازدو ويلې کېدلو اړيکه، د ډېرو خلکو پوښتنه ده. دا ورزش د دروند والي له امله د نس، اړخونو او ورنونو په ډنګرولو کې زيات اغېز لري. دا ورزش ډېره کالوري سوځوي او که په ورځنۍ توګه د لنډې مودې لپاره تر سره شي، د چټک ډنګروالي سره مرسته کوي. وړاندې د بايسکل ځغلولو او وزن کمېدلو د ګټو په اړه وايو راسره اوسٸ. بايسکل … نور ولولئ
خواړه

بادرنګ؛ د پوزې بندښت، غوسې او د خوب کموالي لپاره درملنه

ژباړه: عرفان لمر ګټې ١ – ادار زياتونکې دي هغه کسان چې د ادارارو د بندښت سره مخ وي له بادرنګو دې استفاده وکړي. ٢ – بادرنګ وينه پاکوي ٣ – د سردرد لپاره بادرنګ په خپل تندي باندې ومښئ. ٤ – څو څاڅکي د بارنګ اوبه په پوزه کې څڅول، د پوزې بندښت ، غوسې او د خوب کموالي لپاره ګټه لري. ٥ – د بارنګو د اوبو څښل د شديدې تبې، د تندې … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

دودیز طبابت؛ تر امېندوارۍ مخکې دې مېرمنې دا ۷ سپارښتنې په پام کې ونیسي!

ژباړه: ملیحه ناصري په دودیز طبابت کې تر امیندوارۍ مخکې مناسب خوړنیز رژیم او سمه تغذیه د مور او ماشوم روغتیا ته د ګټې په پار ډېر ارزښت لري. مثلاً داسې وایي چې که میندې تر امیندوارۍ دمخه تاوده او ګرم مزاجه خواړه لکه شات/ شهد وخوري، دا چاره د ماشوم جنسیت ټاکنه کې رول لري. حتا ځینې کسان د ماشوم ښکلا هم تر امندوارۍ مخکې خوړنیز رژیم پورې تړي. د مور روغتیا په خوړنیز … نور ولولئ
سپورټ

عامر کرکټ پریښود؛ هغه ولې دومره مشهور شو؟

د پاکستانۍ کرکټ لوبډلې چټک توپ اچوونکي محمد عامر تېره پنجشنبه د ډېرسمبر په ۱۷ مه نېټه له نړیوال کرکټ سره مخه ښه وکړه. د کرکټ ډېری مبصرینو ویلي، چې محمد عامر داسې تجربه کاره توپ اچوونکی دی، لکه څنګه چې په ۱۹۹۲ کلونو کې د پاکستان لپاره وسیم اکرم و. وسیم اکرم د خپل وخت یو غوره الراونډر و، چې د پاکستان لوبډله یې تل په پښو دروله او د غوره الراونډرۍ په پایله … نور ولولئ
ځوانان او زده کړې

ځوانانو ته د امیتا بچن لنډې لارښوونې

نامتو هندي لوبغاړي “امیتاب بچن” ځوانانو ته په سوله کې د ژوند کولو څرنګوالي روزنه ورکړه. ټویټر کې، د بالیووډ امپراتور د ځوانانو لپاره لارښوونې کړي. په خپل پیغام کې هغه لیکلي چې؛ کله چې تاسو د سهار له خوبه پاڅیږئ ، نو تاسو ځان سره مخ کیږئ. دی وایې: “کله چې تاسو ځوانا یاست ، نو تاسو داسې احساس کوئ یا لرئ، چې تاسو باید ټوله نړۍ خوشحاله کړئ ، مګر تاسو داسې نه … نور ولولئ
سپورټ

له نیوزیلنډ ماته؛ شاداب پاکستان ته د اوړو پوزه کیښوده

د نیوزیلېنډ او پاکستان ترمنځ د درې شل اوریزو لوبو پیل د جمعې په ورځ وشو، لومړۍ لوبه د سهار په لس نیمو بجو په اېدن پارک اکلېنډ کې پیل شوه. پاکستان د ټاس په ګټلو سره توپوهنه وکړه، دې لوبډلې لپاره د نیوزیلېنډ منځنی توپ اچوونکی ناسور شو، جېکوب ډفي وکولای شول، چې د پاکستان توپوهنه وننګوي. هغه وکولای شول، چې دوه پیلیز توپوهونکي محمد رضوان په ۱۷ منډو په کېچ اوټ سره او … نور ولولئ