Month: اپریل 2020

ژباړه: عطامحمد میاخېل مخکې تر دې چې تصمیم ونیسئ، بریا ته د رسېدو په تګلوري کې مېشت شئ، باید پر دې پوه شئ، چې بریا څه ته وایي؟ هر څوک له بریا څخه توپیري تعریف لري او د نړۍ بریالي کسان، بریا په بل ډول تعریفوي. دا لیکنه په ښه غور او دقت سره ولولئ، چې بریا ته د رسېدو په لارو چارو پوه شئ. بریا دنننۍ خوښي او رضایت دی، له هغو څیزونو څخه، … نور ولولئ

ژباړه: نسیمه محمدي امریکايي څېړونکو په چینجیو تازه ترسره شوې څېړنه کې د کمخوبۍ او چاغښت اړیکه تایید کړه. د مډیکل اکسپرېس په حواله، ډېرو څېړنو ښودلې د خوب کمزوری کیفیت د اشتها په ګډوډۍ او د زیاتې کالورۍ مصرف د ترغیب سره د وزن زیاتېدو ګواښ ډېر کړی. خو د پنسلوانیا (UPenn) او نواډا در رینو (UNR) پوهنتونو نوې څېړنې ښیي، چې د خوب کموالی د وزن د زیاتوالي نه، بلکې زیات وزن د … نور ولولئ

ليکنه: شپنه سلګۍ ثابته خبره ده چې د کتابتونو او کتابپلورنځيو تړل کېدل په لوستوالو او د مطالعې پر فرهنګ ناوړه اغېزه کوي. دا چې په نوره نړۍ کې هم د کرونا وايروس د خپرېدو له امله کتابتونونه تړل شوي، خو دلته ستونزه د نورې نړۍ سره فرق لري. په نوره نړۍ کې د کتابتونو په تړل کېدو سره د محصلينو درسونه انلاين شوي، محصلين يې انټرنيټ ته پوره لاسرسی لري، خو په افغانستان کې … نور ولولئ

خبريال: مدثر دعوت جاپان غواړي د کرونا ويروس د مخنيوي په خاطر په زرګونو ګل ګلاب له ساقو پرې کړي. د کرونا ويروس په خاطر په نړۍ کې بېلابېل تدابير ونيول شول، ځينې لوی ښارونه قرنطين شول؛ د هېوادونو ترمنځ تګ راتګ بند شو او آن په ځينو هېوادونو کې خلک د خپلو مړو د ښخولو په مراسمو کې هم برخه نه شي اخيستلای. خو په جاپان کې په پسرلنيو دوديزو ميلو کې د خلکو … نور ولولئ

ژباړه راټولونه: مریم شريفي ډېر خلک روژه ماتی په اوبو او خرما کوي، خو داسې نور خواړه هم شته چې د نړۍ ملسمانان پرې روژه ماتوي. دلته ترې یادونه کوو: ۱- خرما روژه ماتی په خرما سره د اسلام پیغمبر ته منسوبېږي، دا سنت ده چې روژه په خرما ماته شي، ډېری مسلمانان خپله روژه په خرما ماتوي. خرما ډېر ویټامین، معدني مواد او فایبر لري. دا چې په خرما کې د قند کچه لوړ … نور ولولئ

د هندوستان هیواد د د کرکیټ ملي لوبډلي او د نړۍ په کرکیټ کي نه هېرېدونکې د کرکیټ څهره سچن ټنډولکر نن د جمعې په ورځ ۴۷ کلن سو. هغه د ۱۹۷۳م د اپرېل میاشتي په ۲۴مه نېټه د هندوستان په ممبي ښار کي زېږېدلی. سچن ټنډولکر د ۲۰۱۲م کال د مارچ میاشتي په ۱۸مه نېټه خپله وروستۍ یو ورځنۍ لوبه د پاکستان په وړاندي ترسره کړه او له هغه وروسته ئې د یو ورځنیو … نور ولولئ

ژباړه: حمیدالله حمیدي د (قبا) مسجد د اسلامي نړۍ لومړنی مسجد دی، چې د مدینې منورې له ښاره شپږ کیلومتره لرې د قبا په کلي کې جوړ شوی دی. د دې مسجد د بنسټ ډبره د حضرت محمد (ص) په لاس اېښودل شوې ده. د هجرت په لومړي کال کله چې حضرت محمد (ص) د مدینې منورې ښار ته ننوت، د خلکو په غوښتنه یې د دې مسجد د بنسټ ډبره کېښوده او په خپلو … نور ولولئ

ژباړه: مریم شريفي په پیشلمي کې دا ټکي په یاد لرئ: ۱- د پیشلمي لپاره ۳۰ دقیقي له اذان نه مخکې ویښ شئ. ۲- سره شوي او ترخه خواړه په پیشلمي کې مه خورئ. ۳- په پیشلمي کې د وریجو، ماکرونې او کچالو خوړل ښه وي، دا خواړه د کاربوهایدریت مرکب لري، چې د ورځې په جریان کې د لوږږې احساس نه درکوي. ۴- لبنیات د پروټین په لرولو سره د پېشلمي لپاره غوره خواړه … نور ولولئ