روغه سټه

د نوکانو سپین داغونه یوازې د وېټامینونو د کموالي نښه نه ده!

ژباړه: نسیمه محمدي د خوړو او د تغذيې د برخې متخصصې نرګس جوزداني د نوکانو د سپینو داغونو په اړه وايي: “د نوکانو لاندې د لوکوشینا ناروغي یا د سپینو خطونو رامنځته کېدل، بېلابېل لاملونه لري، چې تر ټولو معمولي یې د نوکانو د سطحې ضربه لیدل دي.” جوزدانۍ د دغو خطونو د جوړېدلو عواملو ته په اشارې سره وويل: “آلرژي، حساسیت، د زړه ناروغي، د سږو ستونزې، کیمیاوي درملنه، شکر، د ځیګر سیتوزېت، د … نور ولولئ
سپورټ

جوفرا ارچر د راتلونکي پړاو IPL څخه پاته سو.

خبريال: مدثر دعوت ويسټ انډيز اصله انګلستانی تيز توپ اچوونکی جوفرا ارچر د شديدو زخمونو له کبله د رجستان رويالز لوبډلي لپاره نسي لوبيدلی . د انګلستان کريکټ بورډ وايي ارچر په ډسمبر مياشت کي د سويلي افريقا په وړاندي لوبه کي زخمي سو چي ترهغه وروسته يې يوازي بوکسينګ ټيسټ لوبه ترسره کړې. د دوی په باور تر معايناتو او تشخيص وروسته دا په ډاګه سوه چي د ارچر راسته اوږې او څنګلي ته … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د مطلب اشنا یارانو درې نښې

ليکنه: حنيفه مومند تاسو به زیاتره خلک ليدلي وي چې ډېر خواږه او يو بل ته ډېر نږدې ملګري وي، خو زیاتې ملګرتياوې، په ډېر نازک تار پيول شوي او هره شېبه يې د شلېدلو او لمنځه تلو امکان وي. هر څوک په کار ځای، ښوونځي، پوهنتون، چم ګاونډ اوداسې نورو… ځايونو کې، دوستان او ملګري لري، چې په خپلو کې پراخې اړيکې لري. اوس پوښتنه دا ده، چې دا ملګرتيا يې يوازې د اړوندو … نور ولولئ
ادبیات

ایا د زړه ماتېدل د مړینې لامل کېدی شي؟

ژباړه: ملیحه ناصري د زړه د ماتوالي له امله د مړینې موضوع په ادبیاتو کې تل یادېږي. شکسپر دې موضوع ته “مرګونې غمیزه” وایي. هغه درد چې د خپلې مینې د بایللو له امله تجربه کېږي، بالکل د جسمي درد غوندې وي، نو ایا په رښتیا هم د زړه ماتېدل د مړینې لامل کېدی شي؟ د سټرس له امله د زړه یوه ناروغي شته چې د “قلبي سنډروم” په نامه یادېږي. چې دا سنډروم انسان … نور ولولئ
سپورټ

افغان ۱۹ کلن ځوانان تر اووم مقام ګټلو وروسته هیواد ته راستانه شوه!

د افغانستان  ۱۹کلنه کرکیټ ملي لوبډله د ۱۹ کلنو ترمنځ د کرکیټ په نړیوال جام کي د ګډون په موخه سویلي افریقا هیواد ته تللې وه، چي په یاد جام کي ئې تر اووم مقام ګټلو وروسته نن جمعه هیواد ته راستنه شوه. افغان کرکیټ لوبډلي په نړیوال جام کي خپله لومړۍ لوبه د کوربه سویلي افریقا څخه او دوهمه لوبه ئې بیا د متحده عربي آمارتو څخه وګټله، خو خپله درېیمه لوبه، چي ټاکل … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

هغه لارې چې مثبت تفکر ته مو هڅوي

کوم څه چې د انسانانو د ژوند تګلاره ځانګړې کوي، د هغوی لیدلوري نسبت باندني پېښو ته دي، نه خپله اصلي پېښې. کوم څه چې په موږ کې مثبت فکر پیدا کوي هغه زموږ باورونه دي، له کوم څه سره چې انسانان ورسره مخ کېږي، که نېکمرغي وي، که نور کارونه وي هغه فقد د دوی د باورونو له کبله وي، کوم وخت چې د ستونزې سره مخ کېږئ، نو ځان مه ورته تسلیموئ، بد … نور ولولئ
په زړه پورې

هغه چینایي ډاکټر د کرونا وایروس له امله مړ شو چې اول ځل یې دا ویروس پيژندلی و

ژباړه: نسیمه محمدي ډاکټر ونلیانګ ۳۴ کلن چینایي روغتیا پال، چې د لومړي ځل لپاره د کرونا ویروس خبر ورکړی وو، پخپله د همدې ناروغۍ له امله ساه ورکړه. لي چې خپله د سترګو متخصص ډاکټر وو، د لومړي ځل لپاره خبر ورکړ، چې سارس ته ورته ویروس ته متوجه شوی دی. د نوموړي له لوري د دې خبر تر خپرېدو څلور ورځې وروسته، پولیسو لي د آوازو په خپرولو تورن کړی وو. لي څو … نور ولولئ
په زړه پورې

په ښوونځیو کې د حجاب کولو په اړه د جرمن محکمې پرېکړه

په اروپايي هېواد جرمني کې که څه هم د څو کلونو راهیسې د ښځو په حجاب کولو بحثونه روان دي چې ډېر ځله په بشپړ حجاب (سر تر پښو) یا د مخ پر پټولو باندې ښځې په بیلابیل ډول تهدید شوي دي. د تېرو ۵ کالو په جریان کې د جرمني په مختلفو ښارونو کې، چیرته چې د ښځو په بشپړ حجاب کولو بندیز لګیدلی و، هلته ښځې په حجاب کولو تهدید شوي او هم … نور ولولئ
سینما او موسیقي

سلمان خان يو ځل بيا د خپلو هيوادوالو زړونه وګټله.

ليکنه: مدثر دعوت که څه هم د سينما اداکاران په نړيواله کچه د خپلو مينوالو ډير خيال ساتي خو دا ځل يې د پاکستانيانو زړونه مات او د خپلو هيوادوالو زړونه وګټله. د هندوستان ټايمز د راپور له مخي سلمان خان د پاکستانيانو له لوري په هغه پروګرام کي چي په ځانګړي ډول دده لپاره جوړ سوی وو د ګډون څخه انکار وکړ. د غه پروګرام د يو پاکستاني فعال ريحان صديقي له لوري د … نور ولولئ
سپورټ

په نړیوال جام کې د دوو افغانانو ځلېدل.

تاسې معلومه ده چې د سویلي افریقا په کوربتوب د نولس کلنو کرکټ لوبډلو ترمنځ پنځوس اوریز نړیوال جام روان دی او د یکشنبې په ورځ د فبروري په ۹ مه نېټه یې پایلوبه ترسره کېږي. دې جام کې ۱۶ لوبډلو ګډون کړی، چې افغانستان پکې د درېوو بریاوو، دوو ماتو او یوې لوبې په بې پایلې کېدو سره اووم مقام خپل کړ. افغان لوبډلې ټولې پنځه لوبې وکړې، دغو پنځه لوبو کې د دوو … نور ولولئ