Month: جنوري 2020

تېره شپه د اسپانیا هیواد د سوپر کپ پایلوبه د دوو اسپانویو لوبډلو ریال ماډریډ او اتلاتیک ماډریډ فوټبال لوبډلو ترمنځ ترسره سوه، چي پکښي ریال ماډریډ په پینالټيو کي اتلاتیک ماډریډ ته په ماتي ورکولو سره یاد جام وګاټه. د دې دوو زورورو لوبډلو ترمنځ لوبه خورا په جم او جوش د زرګونه مینوالو په شتون کي د سعودي عربستان په کوربتوب راپيل سوه. دې دوو ټیمونو لوبه ۹۰ دقیقي صفر په مقابل کي … نور ولولئ

ژباړه؛ ملیحه ناصري د کاکاو ګټې: انتي اوکسیډانټ لري. د وینې فشار ټیټ ساتي او د لوړېدو مخه یې نیسي. د وینې د ټینګېدو، د رګونو له بندښته او د زړه د سکتې مخنیوی کوي. پولي فینول یې ډېر دی، ځکه نو انتي اوکسیډانټ دی او روغتیا ته ګټه لري. تر چای او قهوې یې کافیین لږ دي. کاکاو تریخ الکالویېد (تینوبرومین اووه)  لري، چې د ادار ځانګړی سیسټم تحریکوي. دا ویټامینونه په کاکاو کې … نور ولولئ