Month: سپتمبر 2019

ليکنه: سميع الله درانی د زِمبابوې ټاپ ارډر توپ وهونکی همېلټن مسکډزا اوس وایي له افغانستان سره تر ټرای یا درې اړخیز سیریز وروسته له لوبو سره مخه ښه کوي. هغه پرون د سه شنبې په ورځ اعلان وکړ، چې له هر ډول کرکټ سره به خدای پاماني کوي. افغانستان، زِمبابوې او بنګله دېش د پلازمېنې ډاکې په کوربتوب درې اړخیز سیریز د سپټمبر په ۱۴ مه نېټه پیلوي. مسکډزا د زِمبابوې تجربه کاره مشر … نور ولولئ

ژباړه: مریم شریفي د قهوې په اړه بېلابېل نظرونه شته؛ ځیني وایي هغو کسانو چې د وزن د کموالي لپاره یې غذایي رژیم نیولی وي، باید قهوه هم وڅښي معنا دا چې د قهوي څښل وزن کموي، خو وروستۍ څېړنې بیا وایي په زیاته اندازه د قهوې څښل د وزن د زیاتوالي لامل کېږي. مخکنیو څېړنو ښودلې وه چې ډېره قهوه څښل د وزن د کموالي لامل کېږي، خو اوس روغتیا پالان وایي هغه کسان … نور ولولئ

ژباړه: نسیمه محمدي د خولې ناروغي یو برسیرن زخم د حفری په ډول دی چې د ژبې پر سر یا د شونډو دننۍ برخه کې جوړیږي . څنډې یې سور رنګه وي . مګر مرکز یې سپین رنګ لري . معمولا درد لرونکي وی او د اخته شخص خبرې کول او ډوډۍ خوړل ستونزمن کوي. کیدای شي شخص څو ناروغۍ ولري . د تبخال برخلاف بل کس ته د انتقال وړ ندی . لامل یې … نور ولولئ

ژباړه: مریم شریفي د زړه ناروغي په نړۍ کې یوازېنۍ هغه ده چې له امله یې هر کال ګڼ انسانان خپل ژوند له لاسه ورکوي. امریکایي څېړونکو په یوه نوې څېړنه کې څرګنده کړې چې سره مرچ انسان د زړه له ناروغیو ژغوري. دغه څېړونکي پر دې باور دي چې سره مرچ په خپل ترکیب کې په زیاته اندازه (Capsaicin) لري چې د زړه د سلامتیا لپاره ګټوره ماده ده، د غه راز سره مرچ … نور ولولئ

ژباړه: عطا محمد میاخېل مېرمن او خاوند په ګډ ژوند کې دنده لري، چې د یو بل عیبونه پټ کړي، خو باید دې ټکي ته پام وکړئ، چې ځان جوړونه او د نفس اصلاح او سمون، له بل سره د مرستې لپاره لومړنی ګام دی؛ ځکه د بل د اصلاح او سمون لپاره ځینې آداب شتون لري، فرد باید داسې ځانګړنې ولري، ترڅو وکولای شي، په دې تګلوري کې، په ښه توګه کړنې ترسره کړي. … نور ولولئ

ژباړه: مریم شریفي که غواړئ ارام خوب وکړئ یو ګېلاس ګرمې شیدې وڅښئ؛ په زړه پورې ده چې پوه شئ شیدې په زیاته کچه د (تریبتوفان) په نوم امینو اسیدونه لري چې د سټرېس او خپګان د له منځه وړو تر ټولو ښه نسخه بلل کېږي. ډېری کسانو ته په دې اړه معلومات شته چې کوم ډول څښاک یې د بدن لپاره ګټور او کوم مضر دي، خو کېدای شي ځیني یې بیا په دې … نور ولولئ

ليکنه: صابرحميدي د افغانستان د فوټبال غوره لیګ اتم پړاو درې اونۍ مخکي پیل سو، چي نن چهارشنبه ئې د ګروپي پړاو درېیمه او وروستۍ اونۍ پېلبږي. نن چهارشنبه آباسین څپې د عقابان هندوکش سره، سبا پنجشنبه میوند اتلان د طوفان هریرود سره، بل سبا د جمعې په ورځ شاهین آسمایي د آباسین څپې سره، راتلونکې شنبه موجهای آمو د سېمرغ البرز سره او راتلونکې یکشنبه بیا سپین غر بازان د عقابان هندوکش په وړاندي … نور ولولئ

ژباړه او را ټولونه: مریم شریفي هغه متل خو مو هرو مرو اورېدلی چې وایي په یوه ګل نه پسرلی کېږي. بد وزن کمولو لپاره بېلابېلې لارې شته؛ هغه کسان چې غواړي وزن کم کړي ګټه ترې اخلي. توپیر نه کوي چې خواړه مو څومره سپور دي او یا دا چې په زیاته کچه پروتین او یا کاربوهایدریت لري، خو اصلي هدف دا دی چې تاسو په خپل وجود کې د زیاتې اندازې کالرۍ د … نور ولولئ