خواړه

د دارچین په وسیله د سردرد درملنه

ژباړه: نسیمه محمدي د سردرد درملنه مختلفې لارې چارې لري، چې یوه یې د دارچین کارول دي. تاسې کولای شئ د دارچین څخه په مختلفو طریقو سره د سردرد آرامولو لپاره ګټه واخلئ. په یاد ولرئ د سردرد لپاره استراحت لومړۍ خبره ده. حتا د درملو څخه ګټه واخلئ تر څو مو خوب یوسي. ډېرې خلک د سر په تړلو کم درد لري. د دارچین پنځه اصلي خاصیتونه: د دارچین یوه ګټه د سردرد درملنه … نور ولولئ
روغه سټه

د بڼو د اوږدولو ۸ ډوله کورنۍ درملنه

ژباړه: آلماء افغان مېرمنې خوښوي چې اوږده او ښایسته باڼه ولري، ځکه د غټو بڼو درلودل يې د مخ د ښکلا سبب کیږي. ډیری مېرمنې ددې لپاره چې، ښکلې ښکاره شي یا بازاري باڼه ږدي او یا هم په خپلو بڼو ریمل وهې څو اوږده شي خو دا طریقي ترکله؟ ددې لپاره چې، د تل لپاره اوږده باڼه ولرۍ موږ درته څو ډوله کورنۍ طریقي درښیو چې له مخې به يې تاسې د ښکلو بڼو … نور ولولئ
سپورټ

نړیوال جام؛ مخکښ افغان توپ وهوونکی محمد شهزاد درپيژنو

لیکنه: عبدالله عادل محمد شهزاد محمدي د افغانستان په کرکټ کښي پېژندل سوی او پیاوړی لوبغاړی دی. شهزاد ښی لاسی اُپنر توپ وهونکی دی. نوموړی د افغان کرکټ ملي لوبډلي لپاره د اُپنینګ سره د ویکیټ ساتني دنده په غاړه لري، چي په خپل ښه اُپنینګ او توپ وهني سره یې افغانستان ته ډیری بریاوي ور په برخه کړي دي ، له ده سره شاوخوا ۶ اُپنران ازمایل سوي چي تر ډیره ورسره جوړ ندي … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

خوښ او ښکلی ژوند

ډېری کسان په دې تمه شپې او ورځې سبا کوي، چې څه وخت به یې خوشالي کور ته کډه راوړي، له ځان سره وایي، که شتمن وای، نو خوشاله ژوند به مې درلود یا که دوه کیلو مې وزن کم یا زیات وای، په خپل ژوند کې به ډېر خوښ وای او یا هم…، تر اوسه مو دا ډول خبرې له خولې وتلې دي او یا مو یې په اړه فکر کړی دی؟ خوښ اوسېدل … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د خوارځواکۍ لامل او پر ماشومانو یې اغیز

لیکنه: مریم محمدي خوارځواکي د هغو ناروغيو او نښونښانو ټولګې ته ويل کېږي، چې په وجود کې د غذايي موادو له کمښت څخه انسان ته پېښېږي. په ساده ډول ويلای شو، چې زموږ وجود خپله انرژي له غذايي موادو څخه لاسته راوړي، نو کله چې وجود ته مناسب غذايي مواد و نه رسېږي انسان خوارځواکی کېږي. د راپورونو له مخې ملګري ملتونه وايي، وچکالۍ او خوارځواکۍ په افغانستان کې شاوخوا دوه میلیون ماشومان او نیم … نور ولولئ
سپورټ

هغه توپوهونکي وپيژنۍ چي د نړيوال جام په تاريخ کي يې د ډيرو سليزو ملګرتيا جوړه کړې.

ليکنه: مدثر دعوت په نړيوال کرکټ کې غوره توپوهونکې هرڅوک پېژني او هرڅوک دځان لپاره هتماً يو غوره لوبغاړی لرې. په نړيوال جام سياليو کې ډېر کم لوبغاړي سته چې ښه ملګرتيا يې جوړه کړې وې لوبډله يې تر سترهدف پوري رسولې وي،او دخپلو مينوالو دخوښې وړ لوبه يې ترسه کړې وي. په يو ورځنيو لوبو کې ترټولو اوږده ملګرتيا په 2019ز کال کې د ویسټ انډيزي توپوهونکی شی هوپ او کمپبيل ترمنځ د ۳۶۵ … نور ولولئ
سپورټ

کرکیټ؛ افغانستان د انګلیستان سره د دوهم ځل لپاره مخ کیږي.

افغانستان د نړیوال جام د تمریناتي سیالیو په لړ کي د انګلیستان سره ددې هیواد په کوربتوب په یو ورځنۍ تمریناتي سیالي کي لوبیږي. په دې لوبه کي به د افغانستان لپاره بریا مهمه نه، بلکه د لوبغاړو د تجربو څخه ښه ګټه اخیستنه او ښه لوبه مهمه وي. دا لوبه سبا (دوشنبه) ماپښین دوې بجې پیلیږي. په نړیوال جام کي لس لوبډلي ددې جام څخه مخکي دوې دوې تمریناتي سیالۍ یو د بل پر … نور ولولئ
سپورټ

د افغان کرېس ګېل پنځه څلوریزې؛ خلکو په شاهین افریدي پسې راخیستې

تاسې د می د ۲۴ مې نېټې د جمعې ورځې لوبه ننداره کړه او هم مو د یاران وېب پاڼې او فېسبوک پاڼې د هغې لوبې هر اړخیز معلومات او د ګټلو ارزښتونو باندې شاید لوستي/اوریدلي وي. تازه په ټولنیزو رسنیو کې د پاکستاني بالر پر وړاندې د حضرت الله ځاځي د پنځه څلوریزو او ۲۱ منډو اخېستلو په اړه افغان ننداره کوونکو داسې یوه ویډیو جوړه کړې، چې په پښتو ژبه د لاس په … نور ولولئ
کورنی ژوند

له جلا کېدو د مخنيوي څو ساده لاري چاري!

ژباړه او راټولونه: نوراحمد فضلي هغه مېړه او ماينه (میرمن) چي د مشکل آر و اساس ليدل غواړي، د مشکل پر حل هم بريالي کېږي. له دې پرته، د دواړو د جلا کېدو خطر – هغه هم په خښم و غُسې سره – رامنځ ته کېږي. اړیکه و رښتينولي/صداقت دواړه اړين دي. کېدلای سي چي اړيکي پېچلي وي او په هماغه پیل کي، ځیني وختونه په مختلفو مشکلاتو سره یو له بله جلا کېږي. لاندي … نور ولولئ
سپورټ

د لسو لوبډلو، لوبډلمشرانو د نړیوال جام ګټونکي په نښه کړي

د ۲۰۱۹ م کال نړیوال پنځوس اوریزجام پېلېدو ته د ګوتو په شمار ورځې پاتې دي، د دې جام له پیل وړاندې لوبغاړي، کرکټ شنونکي او د لوبډلو لوبډلمشران د لوبډلو او لوبغاړو په اړه نظریات ورکوي. دوی د لوبډلو په اړه وایي، چې پلانکۍ لوبډله به سږ کال نړیوال جام وړي او پلانکی لوبغاړی به ښه ځلېږي. اوس تازه د هندوستان ټایمز ورځپاڼې د لس لوبډلو د لوبډلمشرانو هغه څرګندونې رااخېستي دي، چې دوی … نور ولولئ