Month: دسمبر 2018

د بالیوډ مشهورې فلم ستورې انوشکا شرما هغه رپوټونه رد کړي چې ګومان کېده دا به د هندوستانۍ سېنما له دبنګ خان سلمان خان سره په یوه فلم کې کار وکړي. داسې ګونګسې وې چې انوشکا شرما د سنجی لیلا بهنسالي په فلم کې یو ځل بیا د سلمان خان سره راښکاره کیږي. د دوې دواړو مینوالو د دوی یوځل بیا راښکاره کېدو ته سخت منتظر دي خو انوشکا شرما وایې کوم داسې فلم کې … نور ولولئ

د هندوستان د ټلویزیون د مزاحیه خپرونه تکړه چلوونکي او د فلم ستوري کپل شرما د خپلې نژدې ملګرې سره واده وکړ. په وروستیو کې په هندۍ سېنما کې د ودونو ګرم موسم دی، په همدې شپو ورځو کې د رنویر سنګهـ او ډپیکا پډوکون تر واده وروسته د پریانکا چوپړا او نک جونز واده هم وشو او اوس نو د کپل شرما او د هغې د نژدې ملګرې تر منځ د ملګرتیا اړېکه د … نور ولولئ

انسټاګرام د خپلو کارونکو د لپاره د نورو ټولنیزو رسنیو په څېر د غږ استولو(Voice Massage) اسانتیا وړاندې کړه. انسټاګرام د خپلو کارونکو لپاره د غږ استولو هغه اپشن هم اضافه کړ چې وړاندې یې نه لرلو. دغه اپشن په نورو ټولنیزو رسنیو کې له شته لکه وټس اپ، فیسبوک مسینجر، آیمو او نور… انسټاګرام د لنډو ویډیوګانو او تصویرونو شریکولو لپاره بهترین اپلیکشن دی، چې اوس په زیات شمېر کارونکي لري. د مختلیفو ټيکنالوژۍ … نور ولولئ

ژباړه: مریم محمدي ناک د نړۍ په نږدې په ټولو هېوادونو کې کرل کېږي، له پراخو ویټامینونو برخمن او د انسان روغتیا ته ګټـه رسـوي. په دغه میوو کې د ( B6، B2،B1، A او C ) ویټامینونه تر څنګ په زیاته اندازه فایبر، کلسیم، فاسفورس، مګنیزیم، پوټاشیم او اوسپنه هم په کې شتون لري. ۱- ناک د سرطان خطر کموي څېړنو کې ښودل شوې چې په ناک کې شته فایبر د هغو حجراتو مخه … نور ولولئ

ژباړه او زياتونه: محمد عزيز پردېس د ازموينې وروستۍ شېبه د پخوانيو ملګرو د ليدلو شېبه د خوښۍ زيري د اورېدلو شېبه د رښتينې مينې سره د ليدنې لومړنۍ شېبه د خپل نوي پيدا شوي ماشوم د ګوتو لمسولو شېبه هغه شخص سره چې ډېره مينه لرئ، د ليدنې شېبه له ډېر انتظار څخه وروسته د ښې پايلې ترلاسه کولو شېبه د هغې سيمې څخه ليدنه چې په ټول ژوند يې د ليدلو ارمان ولرئ … نور ولولئ

ژباړه: بشر دروېش نیوکې کول په ژوند کې یوه عامه موضوع ده. طبیعي ده چې د نورو برخو ترڅنګ په کورني ژوند کې هم د ژوند د ملګرو( د ماشومانو پلار او مور) ترمنځ داسې مسئلې پیدا کیږي، چې له کبله به یې یو پر بل نیوکې کوي. په ګډ ژوند کې یو پر بل نیوکې باید له نورو نیوکو څخه متفاوتې وي. دلیل یې دا دی، چې ګډ ژوند له عاطفي اړیکو رغیدلی او … نور ولولئ

ژباړه: محمد عزيز پردېس ۱- مناسب ځای وټاکئ په جدي توګه قصد لرئ چې خپلې موخې ته ورسېږئ؟ يو مناسب محل د ځان لپاره وټاکئ. کولی شئ چې د کتابتون، د مطالعې خونو او يا هم له خالي درسي ټولګيو څخه ګټه پورته کړئ. ۲- ورځينۍ مطالعه مو عادت وګرځوئ يو دمي مطالعه يا هم يوازې د ازموينې په شپه مطالعه نشي کولی تاسو ته په ازموينه کې برياليتوب قطعي کړي. هڅه وکړئ چې د … نور ولولئ

ژباړه: مریم محمدي پالک د ویټامن A B, B 6، , K E او C په ګډون د مګنیزیم، فولیت، بیتاین آیرون، کلسیم، پوتاسیم، فولیک اسید، کاپر، پروتین، فاسفورس، زِنک، سولونیم، اومیګا۳، په درلودلو سره د ډیرو ګټورو خوړو له ډلې شمیرل کیږي. سبزیجات په تیره بیا پالک د بدن د ودې، نمو او د روغتیایي حالت د ښه کیدو لپاره تر ټولو اغیزمن خواړه دي، چې ځینې ګټې به یې دلته درسره شریکې کړو: … نور ولولئ