ټولنیز ژوند

عمر د اوږدوالي څېړنه؛ افغانان څومره عمرکوي؟ او په نوره نړۍ کې د وګړو متوسط عمر څومره دی؟

  په یوه تازه نړیواله څېړنه کې راغلي، چې اسپانویان له جاپانیانو څخه زیات عمر کوي. له دې څېړنې څخه مخکې کلونه- کلونه د ورته څېړنو پایله دا وه، چې جاپانیان د نورو هېوادونو له خلکو څخه اوږده عمرونه او آسوده ژوند لري. سږ کال د اوږد عمره او خوشاله خلکو په څېړنه کې له جاپان څخه اسپانیې لومړی مقام ګټلی او جاپان یې دویم مقام ته ښکته کړی. نوې موندنې د یادې څېړنې نوې … نور ولولئ
خواړه

معجزې ته ورته اوبه؛ د پنیرو اوبه دا ګټې لري

بشر دروېش پنیر زموږ د زیاتو کلیوالو سیمو یو مهم پیداوار دی. د پنیرو په قدر او ګټو ټول پوهیږو، خو د اوبو په ګټو یې ډېر نه یوو خبر. همدا دلیل به وي، چې ډېر وخت د پنیر اوبه ایسته غورځوو او په اضافي سترګه ورته ګورو. معجزې ته ورته اوبه د هغو ناروغیو ډاکټران، چې د پنیر اوبه یې په درملنه کې مهم رول لري، دغه اوبه معجزې ته ورته ګڼي. د ادرارو … نور ولولئ
په زړه پورې

با نفوده مسلمان مشران؛ اردوغان یې ولې په سرکې راغی؟

بشر دروېش د ترکیې “صباح” ورځپاڼې خبر ورکړی، چې د ستراتیژیکو څېړنو اسلامي مرکز د ترکیې ولسمشر رجب طیب اردوغان د ۲۰۱۸ کال تر ټولو بانفوذه اسلامي مشر اعلان کړی. د نظرپوښتنې جزیات سرچینه وایي، چې دا ټاکنه د نظرپوښتنې او یو لړ معیارونو پر بنسټ شوې ده. د اردوغان د دغې ټاکنې دلیل د سوریې او افریقا په اړه د ده د اقداماتو ښه ارزول کیدل ښودل شوي. په یاده نظرپوښتنه او څېړنه کې … نور ولولئ
سپورټ

برېنډن مکالم له لاهور قلندر لوبډلې سره مخه ښه وکړه

نیوزیلېنډي چټک توپ وهونکي برېنډن مکالم د پي ایس ایل یا پاکستان سوپرلیګ کرکټ سیالیو په راتلونکي پړاوکې له لاهور قلندرز لوبډلې سره نه لوبېږي. برېنډن مکالم په تېرو دوو ټورنمنټونوکې د لاهور قلندرز لوبډلې په ګټه لوبېدلی و. هغه په خپله ټوېټرپاڼه لیکلي، چې دوو، پي ایس ایل پړاوونو کې له لاهور قلندر لوبډلې سره ولوبېدم او له لوبېدو مې خوند واخېست؛ نوموړی وایي که له لوبډلې لرې شوم خو زما ملګرتیا به د … نور ولولئ
سپورټ

شاه رخ خان؛ که زه ښځه وای، ویرات کولي به میړه وای

شاهرخ خان چې د بالیووډ پاچا بلل کېږي د یوې خبریالې په ځواب کې ویلي، چې که زه ښځه وای ویرات کولي سره مې واده کاوه. هندوستانۍ رسنۍ زیاتره وخت فلمي ستوري او د ورزش له ډګره کورني او بهرني لوبغاړي مېلمانه کوي، چې دوی سره په خپرونه کې ډېر ګپ شپ هم لګوي، هندوستانۍ رسنۍ د انټرټېنمېنټ یا ګپ شپ لپاره ځانګړي پروګرامونه لري، چې د دغو پروګرامونو څخه په ګټې اخېستنې مشهور خلک … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د ماشومانو پر نفس باور، زیاتول او د مهموالي احساس ورکول

ژباړه او زیاتونه: نوراحمد فضلي پر ځان باور؛ هغه څه چي نن سبا یوه له خورا رایجو او مطرحو موضوعاتو څخه شمېرل کېږي په ځانګړي ډول چي بیا کله یاده موضوع ماشومانو ته راجع کېږي. په نوره نړۍ کښي د ماشوم روزني، د هغه شخصیت جوړوني او پر ځان د باور زیاتولو له پاره هغه وخت چي لا نوموړی/نوموړې د مور په نس کښي وي؛ خاصه توجه او پاملرنه کېږي. چي هغه عبارت د ماشوم … نور ولولئ
روغه سټه

هغوی ته چې ډیر کله د لاسونو او پښو له ګوتو ټکونه وباسي

ډیر خلک به مو لیدلي و چې تل له خپلو ګوتو ټکونه وباسي. ظاهرا دا د ځینو لپاره په یوه ساعتیرۍ بدله شوې چاره وي. ارواپوهان باور لري هغوی چې له ګوټو ډیر کله ټکان وباسي، ددې امکان شته چې له رواني ستونزو کړیږي. خو که له روانې ستونزو یې تیر شو، ویل کیږي چې دا کار په اوږدمهاله توګه د کوتو لپاره زیان رسولی شي. پوهان د څېړنو په پايله کې دې نتيجې ته … نور ولولئ
سپورټ

دولت ځدران: ۹۵ سلنه روغ یم، نړیوال جام کې به لوبه هم وکړم

د افغانستان د کرکټ ملي لوبډلې چټک بالر دولت ځدران، چې کابو شپږ میاشتې کېږي له لوبو لرې پاتې شوی او ټپي شوی و، اوس تازه په یوه ویډیويي پېغام کې ویلي، چې هغه اوس ډېر ښه دی او بېرته ځان چمتو کوي، څو د نړیوال جام لپاره افغان لوبډلې سره یو ځای شي. هغه وایي څلور ورځې کېږي، چې په هندوستان کې تمرین کوي، نوموړی زیاتوي، زه ۹۵ سلنه ښه شوی یم او ډاکټرانو … نور ولولئ
خواړه

‎ زنجبیل( زنجفيل ) د نړۍ معجزه يي خواړه

د شپنې سلګۍ ژباړه ‎پېړۍ کېږي چې په طب او اخلي پخلي کې له زنجبیل څخه ګټه اخیستل کېږي؛ زنجبیل د ويټامین اې، سي، اي، د بي د ګروپ ويټامینونو، مګنيزیم، پوتاشیم، فاسفورس، سلیکان، اوسپنې، سودیم، کلسیم او د بتاکروتنینو غوره منبع ده. ‎د خوراکی توکو د برخې متخصصین په دې عقیده دي چې زنجبیل د هاضمې سيستم د ټولو ستونزو لپاره ښه نسخه ده. په غذایي رژیم کې د زنجبیل ور زیاتول په دې … نور ولولئ
په زړه پورې

په اوږدو سفرونو کې دا ټکي په پام کې لرئ

ژباړه: بشر دروېش اوږده سفرونه که په الوتکه کې وي یا په موټر کې، مساپر ډېر ستړي کوي. تاسې هم كه اوږده سفرونه لرئ، ځينې ټکي درسره په پام کې ونیسئ: – ټولو نه لومړی د ناستې پروخت مناسبه څوکۍ ولټوئ. داسې څوکۍ، چې هم یې موقعیت او هم یې شاوخوا ته ناست کسان ظاهراً ستاسې مزاج ته مزاحم ونه بریښي. – مناسب لباس اغوستل هم ډېر ضرور دي. داسې لباس مه اغوندئ، چې په … نور ولولئ