سپورټ

ډوین براوو هم له نړیوال کرکټ لاړ !

د ویسټ انډیز منځني ښه الراونډر ډوېن براوو له نړیوال کرکټ څخه استعفی وړاندې کړه، نوموړي تر ۲۰۱۶ م کال پورې د ویسټ انډیز لپاره کرکټ وکړ. براوو د چهارشنبې په ورځ د اکټوبر په ۲۴ مه نېټه خپل تقاعد اعلان کړ، نوموړی اوس مهال ۳۵ کاله عمر لري، هغه ۲۷۰ نړیوالې لوبې کړي، چې له جملې څخه یې ۴۰ ټېسټ، ۱۶۴ یو ورځنۍ او ۶۶ شل اوریزه لوبې دي. هغه په ۲۰۰۴ م کال … نور ولولئ
خواړه

سور مرچک او شنې ګټې یې

ژباړه: مریم محمدي سور مرچک د بېلا بېلو ناروغیو په مخنیوي کې رول لري. سره مرچ ډېر ویټامینونه لکه: ویټامین A ، C ، B6 ، C ،e همدارنګه پوتاشیم او مګنیزیم هم لري. د لاتیني او اسیايي پخلیو یوه ځآنګړنه داده، چې په خپلو خوړو کې یو شمېر مزه دارې مسالې کاروي، چې یوه یې سور مرچ هم دی که څه هم دا مرچ ډېر تریخ وي، خو یو شمېر غذايي ګټې لري . … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د ښې او عاطفي اړیکې څو نښې

ژباړه: عطا محمد میاخېل ۱ ـــ تاسو په ډېرې آرامۍ او هوساینې سره کولای شئ، چې د خپلو افکارو په اړه خبرې وکړئ. ۲ ـــ هر یو خپله هوا لرئ. ۳ ـــ تاسو له یو بل سره شخړه هم کوئ، خو په زړه کې یو بل ته کینه نه ساتئ. ۴ ـــ له خپل ځان سره هم مینه لرئ. ۵ ـــ په ګډه تصمیم نیسئ. ۶ ـــ تاسو له یو بل سره، له اوسېدو خوند … نور ولولئ
روغه سټه

د روماتیزم له ناروغۍ ځان ژغورل او درملنه

ژباړه راټولونه: مریم محمدي ۱- روماتېزم څه ډول ناروغي ده؟ روماتېزم يوه دوامداره او خطرناکه التهابي ناروغي ده، چې د بدن پر کوچنيو بندونو يا مفصلونو حمله کوي. ۲- روماتېزم نښې نښانې د طبي څېړونو په اساس د دې ناروغۍ نښې نښانې زياتره د لاس او پښو د ګوتو په بندونو کې ليدل کېږي. د دې ترڅنګ يې نښې نښانې مړوند، ښنګرو او زنګنو په بندونو کې هم ترسترګو کېږي. تبه، د ستړيا احساس، د … نور ولولئ
اقتصاد

که په یوه اداره کې د عامه اړیکو او مفاهمې مسؤل شوۍ، دا دندې به لرئ

لیکنه: لن لېنټن ژباړه: غازي عابد د اړیکو یا مفاهمې مسوول د یوې ادارې یا کمپنۍ د مختلفو لورو سره د افهام او تفهیم جوړولو مسوول دی، لکه له له پيریدونکو، خبریالانو، پانګه اچوونکو، ډونرانو، تولیدونکو او په ټولنه کې له ټولنې او خلکو سره د اړیکو جوړول… همداراز د کارکوونکو او مدیرانو لپاره د افهام و تفهیم په برخه کې مشاوریت هم کوي او تر څنګ باید لیکلي او غږیزې خبرتیاوې تولید کړي، تر … نور ولولئ
سپورټ

ویرات کولي د سچېن ټېنډولکر ریکارډ مات کړ !

ویرات کولي د هندوستان یواځېنې لوبغاړی دی، چې په یو ورځنیو لوبو کې د هندوستان لپاره لس زره منډې پوره کوي، نوموړی ځانګړی هندي لوبغاړی شو، چې د سلو سلیزو د پاچا سچېن ټېنډولکر ریکارډ ماتوي. ویرات کولي د چهارشنبې په ورځ د اکټوبر په ۲۴ مه نېټه د ویسټ انډیز خلاف دوهمه یو و رځنۍ لوبه کې د خپلې سلیزې پرمټ ۱۰ زره منډې پوره کړې. هغه ۱۰ زره او ۲۸ منډې پوره کړي … نور ولولئ
کلتور او هنر

چوپړا له خپل اوښي د بوټانو پټولو په رواج کې ۵ میلیونه ډالر غواړي

د بالیوډ مشهورې فلمې ستورې پرنیتې چوپړا د خپل اوښي او د پریانکا خاوند چې د انګلیسي ژبې مشهور سندرغاړی دی ورڅخه د هندوستان رواج کې د میلیونونو ډالر غوښتنه کړې. د شا(د دواده له زلمي) څخه د بوټونو د پټولو رواج په پاکستان، هندوستان کې ډېر عام دی او حتh دغه رواج او لوبې په ودونو کې په افغانستان کې هم د خلکو له لورې د خوشحالۍ د لپاره کیږي. په افغانستان کې کله … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

واقعي نيکمرغي

ژباړه: محمد عزيز پردېس هرڅوک د خپلې خوښۍ او نېکمرغۍ ته د رسېدو لپاره په خپل ذهن کې موخې او برنامې لري، خو څېړنو ښودلې ده چې رښتينې خوښي او نيکمرغي د حال ( روان حالت ) په ښه احساس کې نغښتې ده. د هاروارډ پوهنتنون د ارواپوهنې برخې استاد، ډنيل ګيلبرټ د خپلو شويو مطالعاتو په ترڅ کې دا ثابته کړې ده چې: دغه خبره اصلا غلطه ده، چې ووايو: هغه وخت نېکمرغه کېږم … نور ولولئ
کلتور او هنر

هندي سیمنا کې د ودونو ګرم بازار: دا ځل کپیل شرما د واده نېټه اعلان کړه

په بالیوډ کې د ودونو موسم دی او دا ځل د مشهور مزاحیه خپرونو چلوونکي او فلمي ستوري کپل شرما د واده نېټه خلکو ته په ډاکه شوه. په وروستیو کې په هندۍ سینما کې د فلمي ستورو د ودونو کیسي ډېرې کیږي او زیاتو فلمي ستورو د خپلو ودونو نیټي اعلان کړي. وروسته له هغې چې د کرکټ ستوري ویراټ کوهلي او انوشکا شرما واده وکړ، نو لکه د نورو فلمي لوبغاړو قسمت چې … نور ولولئ
کلتور او هنر

فلمي نړۍ د سیف علي خان د زوی راتګ

د هندوستانۍ سینما د مشهور فلمي ستوري سیف علی خان زوی ابراهیم خان په بالیوډ کې د قدم کېښودو لپاره تیاری نیسي. تر دې وړاندې د سیف علي خان لور سرا علي خان هم په فلمي ډګر کې خپل بخت ازمایلی خو دا ځل یې ورور د خپل پلار او خور په قدم قدم ږدي او فلمي نړۍ ته راځي. د ابراهیم علي خان د راتګ خبر بالیوډ د هغه پلار سیف علی خان ورکړی، … نور ولولئ