ټولنیز ژوند

۵ ټکي چې ژوند او حالت مو بدلولی شي

ژباړه: محمد عزيز پردېس ۱- خپل ځان د نورو سره مه پرتله کوئ. هڅه وکړئ چې د خپل د ضعف او قوت ټکي وپېژنئ، څو وشئ کولی د خپل ځان په هکله ښه قضاوت وکړئ. حقيقت دا دی چې ښايي په هره برخه کې يو بل کس په بل ځای کې له تاسو څخه ښه او يا هم بد وي. که غواړئ خپلې وړتياوې ومومئ او لا پرمختګ وکړئ نو خپل ځان د نورو سره … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

له خوښیو ډک ژوند د ټولو هیله؛ ورته د رسیدو لپاره دا ولولئ

ژباړه: حمیدالله حمیدي هر څوک چې په طبیعت کې ګرځي، په یو ډول نه یو ډول له خپل خدای پاک سره رازو نیاز کوي، له خدای پاکه د مرستې غوښتنه کوي او ترې غواړي چې: خدایه پاکه! که ته سمه لاره را وښیې او د تکامل په خوا مې بوځې، اندېښنې او روحي زخمونه مې ټکور کړې، غم او اندېښنې مې لرې کړې، په ژوند کې راسره مرسته وکړې او د روغتیا له نعمته مې … نور ولولئ
سپورټ

د لیست ای سیالۍ وروستۍ مرحلې ته رسیدلې دي 

د افغانستان د کورني کرکټ غازي امان الله خان تر سر لیک لاندې دویم پړاو «لیست ای» ۵۰ اوریزه کرکټ سیالۍ، چې د روانې جولاي میاشتې په له ۱۰ مې نیټې څخه پیل شوې دي؛ په وروستۍ مرحله کې قرارا لري.  د دغه سیالیو په دویم پړاو سوپر سیکس مرحلې اوومې لوبه کې امو زون لوبډلې د میس لوبډلې ته ماتې ورکړه او د نن ورځ په اتمې لوبه کې به بوسټ لوبډله د بند … نور ولولئ
سپورټ

شعیب ملک د ویسټ انډیز په کورني لیګ کې لوبډلمشر ټاکل شوی 

 د پاکستان د کرکټ ملي لوبډلې د ۲۰ اوریزه سیالیو پخوانی لوبډلمشر الراونډر شعیب ملک د ویسټ انډیز د کورني کرکټ په «CPL» ۲۰ اوریزه تجارتي سیالیو کې د ګیانه امازون ویریرز لوبډلې د نوې لوبډلمشر په توګه ټاکل شوی دی. د کارابین پریمېیر لیګ سیالیو د رسمي ویب پاڼې د معلوماتو له مخې د پاکستان د کرکټ ملي لوبډلې الراونډر لوبغاړی شعیب ملک به د ویسټ انډیز د کورني کرکټ په شپږم پړاو سیالیو … نور ولولئ
خوندیتوب

څه وکړو چې ګرمۍ او توده هوا کې ارام خوب وکړی شو؟

سږنی اوړی نه یوازې په افغانستان بلکې د اروپا او نړۍ په نورو هیوادونو کې هم تر پخوانیو هغو ډیر ګرم دی. د ورځې خو بیا هم یو چاره کیږي خو د شپې له خوا کله چې سړی خوب ته اړتیا لري ، ګرمي او لوړه تودخه خوب ګډوډوي او که ماشې هم ورسره مله شي نو بیا خو د سړي ټوله شپه په ویښه تیریږي . دلته ځینې په تجربو ثابتې شوې سپارښتنې درسره … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

ولې خولې کیږو او څنګه یې مخه نیولی شو؟

ژباړه: مریم محمدي خولې کیدل کومه ناروغي نه ده، دا د بدن فعالیت پورې تړلې خبره ده، ځکه هغه کسان ډير خولې کیږي چې په طبیعي توګه فعاله وي. ۱- د خولې کیدو نښې څه دي؟ تول خلک خولې کیږي، مګر ځیني بیا تل خولې وي، که چیرې تاسو هم له همدې ډلې یاست، نو په کالیو کې به مو تل د خولو نښې لیدل کیږي. تر ډیره تل خولې کیدل د ګرمۍ، تشویش او … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

که منفي فکر کوئ، نو له پرمختګه هم لاس ووینځئ

د قسیم هلال لیکنه هر څه ته له منفي زاویې مه ګورئ، که مو هر څه منفي ارزول، پوه شئ، چې تاسې پرمختګ نشئ کولای، ددې ډول خلکو بدګڼه داده، چې دوی بیا پدې فکر وي، چې زه هیڅ نشم کولای، څو یې پر مټ ځان او خلکو ته ګټه واړوم. دوی بیا تل له منفي نظریاتو سره مخ ته ځي، چې د ټولنې نور وګړي یې هم له منفي فکره برخمن کیږي، دا ډول … نور ولولئ
کلتور او هنر

عرفان خان له اوږدې ناروغۍ وروسته د خپل فلم په ننداره کې څرګند شو

عرفان چې د څلور میاشتو راهېسې د مغزو د تومور له کبله تر درملنې لاندې دی، په دې وروستیو کې په لندن کې د خپل راتلونکې فلم ” کاروان “ په یوې ابتدايي ننداره کې څرګند شوی دی. ویل کیږي چې د کاروان فلم دا ننداره د لندن په یو سوداګریز مرکز کې ددې ناروغ هندي اکټر په غوښتنه جوړه شوې وه، ځکه نوموړې غوښتل چې د خپل فلم وروستی شوی ورژن تر خپریدو مخکې … نور ولولئ
سپورټ

فخر زمان د پاکستان او نړیوال کرکټ لومړی لوبغاړی شو

د پاکستان د کرکټ ملي لوبډلې چپ لاسی اوپنر فخر زمان د پاکستان او نړیوال کرکټ په تاریخ کې د چټکو مڼدو جوړلو لومړی لوبغاړی وشمیرل شو. دغه ځوان لوبغاړي په ۱۸ یو ورځینیو لوبو کې د لوبیدو وروسته ۱۰۰۰ منډې جوړې کړې، چې تر اوسه هیڅ کوم بل لوبغاړي په نړیوال کرکټ کې دا کار نه و کړی. نوموړي په ۱۸ کمو سیالیو کې د چټکو ۱۰۰۰ منډو جوړولو سره د ۵۰ اوریزه کرکټ … نور ولولئ
سپورټ

د پاکستان بریاوې او د زیمبابوې ننداره پای ته ورسیده

په زیمبابوې کې د کوربه زیمبابوې او پاکستان کرکټ ملي لوبډلو ترمنځ د ۵ پنځوس اوریزه سیالیو لړۍ پای ته ورسیده، چې پکې هر څه د پاکستان په ګټه تمام شول. د دواړو لوبډلو ترمنځ د ۵ مسلسل لوبو په سیریز کې پاکستان کوربه زیمبابوې ته ۵ د ۰ مقابل کې ماتې ورکړې او هم پاکستانۍ لوبډلې په دغه سفر کې د زیمبابوې په کوربه توب د اسټرالیا او زیمبابوې سره د ۲۰ اوریزه سیالیو … نور ولولئ