اقتصاد

د وزن کمولو څو ګټورې او ساده لارې

لیکنه: مریم محمدي یو شمیر خلک که هرڅومره خوراک وکړي وزن يې نه ډېرېږي، خو ځينې وګړي بیا د چاغښت يا وزن اخيستو هورمون په ځان کې ډېر لري. د وزن ډیرښت هغه ستونزه ده چې د نړۍ ميليونونه وګړي ترې کړېږي. د وزن کموالي په باره کې ډاکترانو ډېرې مقالې او لیکنې کړي، چې اکثره به یې تاسو لوستي وي د ليکنو د لوستلو ترڅنګ به مو ډیرې تجربې ازمایلي وي. که غواړئ په … نور ولولئ
اقتصاد

د ادارې مشر ته ځان څه ډول ثابت کړو؟

لومړۍ برخه: ژباړه: حمیدالله حمیدي بریالی، نمونه او پیاوړی کارکوونکی هغه دی چې د خپل ريیس او یا هم مدیر له خوا ورسپارل شوې دنده د هغوی له تمې سره سمه سرته ورسوي. دا چې په دندو کې بریالي کېدل ځانګړي اصول لري، دغه راز له ځانه د یوه بریالي او پیاوړي کارکوونکي جوړول هم ځانګړې تګلاره لري چې دا تګلاره بيا بريالي کارکوونکي له نورو هغو بېلوي. د دې لپاره چې تاسو هم په … نور ولولئ
خواړه

د ترخو مرچو (مرچکو) څو مهمې ګټې

سره له دې چې مرچ ډېر تراخه دي، خو د خپل تريخوالي سره سره ګڼې ګټې هم لري. او که تاسو یې هم د ګټو خبر شوئ، نو د دومره تریخوالي سره سره به یې هم خوړلو ته نه ونه وایاست: 1) شین تازه مرچ ارامه کوونکي ترکاري: د مرچ خوړل سره له دې چې د خولې د ترخیدو او سوځېدو سبب کیږي، خو قوي ارامه کوونکي ترکاري ده او په وجود کې دردونه کموي، … نور ولولئ
خواړه

فرانسوي پوهانو د روژې روغتیايي ګټې څیړلي

روژه د اسلام د مبارک دین له پنځو بناو څخه ده چې لوی څښتن تعالی ج په هر مسلمان باندې په کال کې یوه میاشت فرض کړي. د دې تر څنګ مسلمانانو ته په دغه میاشت کې د یو بل سره د ښو اخلاقو او ښې رویې سپارښتنه هم شوې. روژه یوازې د خوراک څښاک څخه منعه کېدل نه دي، بلکي د لاس، ژبې او د بدن له نورو غړو څخه دې هم باید چا … نور ولولئ
سپورټ

افغان لوبغاړی راشد خان د کرکټ ملي لوبډلې سره یو ځای شو

د افغانستان د کرکټ ملي لوبډلې ځوان او په نړیوال کرکټ کې د ګوګلي ماسټر په نوم سره مشهوره لوبغاړی راشد خان د افغانستان او بنګله دیش د کرکټ ملي لوبډلو ترمنځ د ۳ شل اوریزه سیالیو د پیل څخه وړاندې انګلستان ته تللی و، خو اوس بیرته د خپلې کرکټ ملي لوبډلې سره یو ځای شو.  افغان لوبغاړی راشد خان د انګلستان په لارډز تاریخي نړیوال کرکټ لوبغالي کې د ویسټ انډیز خلاف د … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

له کراچۍ خطرناک ښار

د شپې له لسو بجو خبره اوښتې وه. خو د رڼاګانو د ښار ( کراچۍ) بازارونه جم او جوش کې و. خرید او فروش روان و او پر هر واټ د موټرو لیکې جوړې وې. موږ د پردیسو افغانانو له دیرې راووتلو. دیره څه وه؛ بس پر وچه زمکه یې پلاستیکي فرش غوړولی و او هر چا د شپې د تن کالي دسمال کې تړل او سر لاندې یې ایښودل. دا هغه ستړي افغانان وو … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

په واقعي نړۍ کې د برياليتوب ۱۶۹ ټکي – څلورمه برخه

ژباړه: محمد عزيز پردېس ۱۶- تر هغه وخته چې په رښتيا هم چمتو نه وئ، کوم کار مه پيلوئ. هغه وخت يو کار پيل کړئ چې د ختمېدلو وخت يې تاسو ته جوت وي؛ ترڅو د وخت د ضايع کېدو څخه مو مخنيوی کړی وي. د بېلګې په ډول، د دې پرځای چې د احساساتو له امله يو ليک دوه ځلې ولولئ، هغه په فرصت او زير سره يو ځلې ولولئ. البته نه ترسره شوي … نور ولولئ
سپورټ

د افغانستان او بنګله دیش سیالیو ته تیاری روان دی

د افغانستان د کرکټ ملي لوبډله د بنګله دیش خلاف ۳ شل اوریزه کرکټ سیالیو ته د هندوستان په دهرادون کې په خپلو وروستیو تمریناتو بوخته ده.  د افغنستان کرکټ بورډ د معلوماتو له مخې، افغان لوبډله د بنګله دیش خلاف کیدونکو د کرکټ ۲۰ اوریزه سیالیو ته د چمتوالي په موخه نږدې یوه نیمه میاشتې وړاندې د هندوستان ګریټیر نویډا ته ولاړه او د لمړنیو تمریناتو وروسته بیرته د بنګله دیش سره د لوبو … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د ملکي وژنو دوام؛ حکومت څه باید وکړي؟

لیکنه: ارشاد رغاند د ننګرهار په بټي کوټ ولسوالۍ کې وړمه شپه یوه ډله ځانګړو افغان ځواکونو څلور تنه، چې ځایي خلک یې ملکیان ګڼي وژلي او دوه ماشومان یې ټپيان کړي دی. دا یوازې له تېرې اونۍ راهیسې په دغه ولایت کې د ورته عملیاتو او ملکي تلفاتو دویمه پېښه ده .څو شپې وړاندې د ننګرهار په چپرهار ولسوالۍ کې هم د ورته عملیاتو او نیږدې لسو ملکیانو د شهادت خبر ورکړل شوی و … نور ولولئ
سپورټ

د شاهد خان افریدي د نړیوال کرکټ پای ته ورسید

د پاکستان د کرکټ ملي لوبډلې پخواني کپتان پښتون شاهد خان افریدي د کرکټ کیریر ۲۰ کلن نړیوال کرکټ پای ته ورسید. شاهد خان افریدي د انګستان په تاریخي لارډز کرکټ لوبغالي کې د نړۍ په غوره لوبډله کې د ویسټ انډیز خلاف په خیریه سیالۍ کې د لوبیدو موقع ترلاسه کړه او په همدغه سیالۍ کې یې د نړیوال کرکټ څخه «ریټایر مینټ» یا تقاعد اعلان کړ.   نوموړي د پاکستان لپاره تاریخي نه هیریدونکی … نور ولولئ