سپورټ

پخوانی هندي کیپتان وايي، د افغانستان سره د ټیسټ لوبې مهال ویش ناسم جوړ شوی

په داسې حال چې په هندي رسنیو کې په دې اړه بحث روان دی چې د هندوستان د کرکټ ټیم کپټان ویرات کوهلي باید د افغانستان سره په تاریخي ټیسټ لوبه کې ګډون وکړي او که په انګلیستان کاونټي کرکټ کې د ګډون لپاره هلته ولاړ شي، ددې هیواد د کرکټ پخواني کیپتان دلیپ وینګسرکار د انګلیستان ته د هند د کرکټ د ټیم له سفر مخکې د افغانستان سره د ټیسټ لوبو د مهال … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د خوځنده او ځلیدونکي ژوند لپاره دا درې کاره حتماً وکړئ

لیکنه: کاترینې ارینس ژباړه: غازي عابد که غواړئ ژوند کې بریالی شو، دلته درې لارې چې اوس وخت کې یې اړتیا ده، باید په نظر کې ونیسو: ۱- د وخت بې ځایه تیرونه (وژنه) ودروئ له ټولنیزو رسنیو لږ لرې شئ؛ ځیني مهم عملي او له مانا ډک کارونه وکړئ. یوازې په ټولنیزه میډیا کې خپل ټول وخت په تش کتلو مه مصرفوئ. بهر نور کارونه وکړئ، له مشرانو، خپلوانو سره مخامخ وګورئ، یو تولید … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

د سولې او پخلاینې پراخیدونکې څپې؛ پرون کابل د اوربند او سولې ملي اجتماع کوربه وو

راپور: محمد عزيز پردېس د کابل پرلت په ۵۷ ورځ، د افغان ژغورنې غورځنګ مبارزو ځوانانو له لوري د اوربند او سولې ملي اجتماع تر عنوان لاندې غونډه په جوش او خروش سره ونمانځل شوه. يادې غونډې ته تقريباً د يوې مياشت راهيسې د کابل په شمول د هېواد په مختلفو سيمو کې پراخ کمپاينونه ترسره شول چې د ولس له پراخ هرکلي سره مخامخ شوه. غونډې ته د کابل په شمول د ننګرهار، لغمان، … نور ولولئ
سپورټ

د راشد دې لوبډله په خپلې ۹ مې بریا دویم پړاو (پلای اف) ته ورسیده

د هندوستان د کورني کرکټ په ۲۰ اوریزه تجارتي سیالیو کې د سنرایزرز حیدر اباد لوبډلې په خپلې یولسمې لوبه کې د ډهلي ډریډ ویلز لوبډلې ته په ماتې ورکولو او خپلې ۹ مې بریا خپلولو سره د لمړۍ لوبډله په توګه دویم پړاو ته ورسیده.  د دواړو لوبډلو ترمنځ په سیالۍ کې ډهلي لوبډلې د حیدر اباد لوبډلې ته د لوبې په ټاکلو ۲۰ اورونو کې د خپلو ۵ لوبغاړو په سوځیدو ۱۸۷ منډې … نور ولولئ
سپورټ

د پاکستان او ایرلینډ ترمنځ سیالۍ کې باران مخکې شوی دی 

د کرکټ نړیوالې شورا سره د بشپړ غړیتوب ترلاسه کولو وروسته دواړو د افغانستان او ایرلینډ کرکټ بورډونو د خپلو ملي لوبډلو لپاره د لمړنۍ تاریخي ټیسټ کرکټ سیالۍ لپاره مقابلې لوبډلې معلومې کړې، چې پکې به ایرلینډ د پاکستان او افغانستان د هندوستان خلاف دغه لوبې ترسره کوي. ایرلینډ له افغانستان وړاندې د خپل ټیسټ کرکټ نیټه د پاکستان سره برابره کړه او د روانې مۍ میاشتې ۱۱ مه ټاکل شوې وه، چې نن دغه لوبه ترسره کیږي، خو په سیالۍ … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

هغه ښځې چې میړونه یې ډیر ښکلي نه دي خوښ ژوند لري

دا به مو ډير اوریدلي چې وايي” ښکلې نجلۍ د بدرنګ هلک په نصیب وي.“ خو پوښتنه دا ده، چې ایا دغه نجلۍ به خوشاله وي؟ د دغې پوښتنې د ځوابولو په اړه څیړونکو د امریکا د فلوریډا ایالت په یوه پوهنتون کې یوه په زړه پورې څیړنه کړې. دوی په (۱۱۳) نویو واده شویو جوړو باندې څیړنه وکړه د دې په پار چې ایا فزیکي ښکلا د میرمنې او خاوند د خوشالۍ لامل کیدلی … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

د سهار چای ګټې؛ هغوی چې یې نه کوي، ډیر غوسه او په ګڼو ناروغیو اخته کیږي

ژباړه: مریم محمدي موږ او تاسو په داسې یوه ټولنه کې ژوند کوو چې خپله روغتیا او خوړو ته مو پام کول یو اضافي کار راته ښکاري، په تیره بیا د سهار له خوا خوراک ته مو د بیلابیلو مصرفیونو له امله پام نه وي. د سهار له خوا ځينې خلک په پټو کې کار کوي، یو شمیر دفترونو ته پر لاره وي، زده کونکي په ښوونځیو کې وي دا او دې ته ورته مسایلو … نور ولولئ
خواړه

هغه ۷ کارونه چې له ډوډۍ خوړلو وروسته باید ونه شي

ترتیب او راټولونه: حشمت الله رحمتي هر کله چې مو ډوډۍ تر ستوني تیره شوه، سمدلاسه لاندې کړنې مه تر سره کوئ ځکه دغه کړنې په بدن کې د نا ارامتیا سبب ګرځي: 1. قدم وهل 2. ژر خوب کول 3. میوه خوړل 4. سګرټ څکول 5. غسل کول 6. چای څښل 7. کمر بند یا پټۍ سستول اوس راشئ چې د پورته اوو کړنو په اړه یو څه بحث وکړو: لومړی دا چې له … نور ولولئ
خواړه

د ورځې یوه کېله خوړل مو له دغو وژونکو ناروغیو ژغوري

ژباړه او زیاتونه: محمد صادق کریمزی الله جل جلاله پر خپلو بنده ګانو د نه شمېریدونکو نعمتونو لورینه کړې چې له ډلې يې میوه هم یو غوره نعمت دی او په خوړلو سره یې د انسان بدن ته روغتیا او ارامتیا دواړه وربخښي. نن غواړو د مېوه جاتو له جملې مو د کېلو پر ګټو خبر کړو، کېله زیات ویټامینونه او په مناسبه اندازه پوتاشیم لري چې په خوړلو یې انسان له مختلفو ناروغیو ژغورل … نور ولولئ
په زړه پورې

سعودي غواړي د اسلامي هیوادونو څخه سیلانیان هم ورجلب کړي

سعودي عربستان د ” مسلمانانو لپاره منزل“ په نوم د یو ابتکار په عملي کولو غواړي، دا هیواد د مسلمانو سیاحانو ( سلانیانو ) لپاره د خوښې پر یو ځای بدل کړي او پر زیارت کوونکو سربیره له ټولې نړۍ څخه مسلمان سیلانیان هم ورشي. د سعودي عربستان د سیاحت او ملي میراثونو کمیسون دا پروژه پیل کړې او په ترڅ کې یې هڅه کوي چې دغلته د عمرې لپاره د ورتلونکو کسانو، مسلمانو سوداګرو، … نور ولولئ