سپورټ

د کرکټ هغه ۴ لوبغاړي چې هیڅکله په ټیسټ لوبو کې نه دي سوځیدلي

ليکنه: مدثر دعوت ډېری کسان دا مني چې ټيسټ کرکټ تر نور کرکټ ښه دی، ځکه ددې پنځه ورځنيو لوبو په ترڅ کې د لوبغاړو مهارتونه او وړتياوي ډېريږي او معلومېږي. ټيسټ د شل اووريزو په څېر لوبه نده چې يو لوبغاړی يې هم اړخ بدلولای شي. په ټيسټ کې بايد هر لوبغاړی له ځانه وړتيا وښيي، ترڅو لوبډله تر خپل منزله ورسوي. هر هغه لوبغاړی چې ډېر زغم ولري او په ډېر ښه تخنيک … نور ولولئ
خواړه

قهوه مو پر وزن اغیز لري او د بدن غوړ مواد سوځوي

ژباړه: حمیدالله حمیدي لومړی باید دا ومنو چې قهوه د کافیینو درلودونکې ده. کافیین نن سبا تر ټولو ډېر کارېدونکي کېمیاوي مواد دي چې له کارولو وروسته د انسان د مغز کړنو ته بدلون ورکوي. دغه بدلون په ټوله کې بیا د انسان د درک، سلوکو او رفتار د بدلون لامل کېږي. نن سبا ټول هغه مواد چې د بدن د وازګو وېلې کولو لپاره کارول کېږي، کافیین به پکې ارو مرو موجود وي. د … نور ولولئ
خواړه

څېړنه: د ځیګر ناروغیو نوې وړیا، کورنۍ درملنه

ژباړه: محمد صادق کریمزی ځیګر (hepar)دبدن دمهمو غړو له ډلې هغه نازک غړی دی چې د وینې د تصفیه کولو او له بدن څخه د زهري موادو خارجول، د غذايې موادو په انرژي بدلول او ګڼې نورې مهمې دندې پر مخ وړي. دا چې زیات انسانان او په خاصه توګه زمونږ هېوادوال د ځیګر له ناروغیو ډیر شکایت کوي، خو له دې نه دي خبر چې کوم لاملونه دي چې انسان په ځیګر ناروغیو اخته … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

څو شیبې د یوه ځوانیمرګ له پلار سره

ټوله لاره را سره همدا سودا وه چې لومړۍ جمله به مې څه وي؟ څنګه یې پیل کړم؟ ایا خپله جمله به تمامه کړای شم او که نه؟ شاوخوا لس کیلومتره لاره مې ووهله؛ خو خپلو پوښتنو ته مې ځواب ونشو موندلی. د انګړ مخې ته خلک راغونډ وو. جوپه جوپه نور کسان هم راتلل. هوجرې ته رهنمايي شوم. پر توشکو خلک ناست وو. ټولو پر مخامخ سپین ږیري سترګې ګنډلې وې. زما په لیدلو … نور ولولئ
رسنۍ

د روژې دنياوي او اخروي ګټې؛ ځینې یې دلته ولولئ

راټولونکې: مریم محمدي روژه نيول په مسلمان فرض ده. الله تعالى فرمائي: ژباړه: (اى مومنانو! فرض شوې ده په تاسو روژه لکه چې په مخکنيو مسلمانانو فرض شوې وه. ددې لپاره چې په تاسې کې تقوا او پرهيز ګاري پيدا شي.) رسول الله (ص) فرمائي: چې په روژه کې د انسان د هر نيک عمل په مقابل کې نيکي زياتېږي. د يوې نيکۍ په مقابل کې لسو څخه تر ٧٠٠ ځلو پورې نيکۍ زياتېږي. کله … نور ولولئ
سپورټ

د انګلستاني جوز بټلر د مسلسل نیمه سلیزو ریکارډ پای ته ورسید 

د انګلستان د کرکټ ملي لوبډلې ویکټ کیپر توپ وهونکی جوز بټلر، چې د هندوستان د کورني کرکټ یولسم پړاو «IPL» ۲۰ اوریزه کرکټ تجارتي سیالیو کې د راجستان رایلز لوبډلې په ګټه لوبیږي؛ په دغه لیګ کې یې په ۵ مسلسل لوبو کې ۵ نیمه سلیزې جوړې کړې. جوز بټلر په دغې کارنامې سره د «IPL» ۲۰ اوریزه کرکټ تجارتي سیالیو په لیګ کې د هندي ویرندر سیهواګ د ۵ مسلسل نیمه سلیزو ریکارډ ته ځان ورسو. له … نور ولولئ
خواړه

د چغندرو خوړل لوړ فشار راټيټوي او د زړه له ناروغیو مو ژغوري

ژباړه او زیاتونه: محمد صادق کریمزی چغندر یو ریښه یي بوټی دی او علمي نوم یې Beta vulgaris) ) دی. د افغانستان د کرنیزو محصولاتو له جملې څخه هغه محصولات دي چې د ښه خوند او رنګ سربیره د ويټامین A، B1، B2، B3 پر درلودلو سربېره معدني مواد لکه کلسيم او اوسپنه، فایبر، فولیټ، منګنیز او پوټاشیم، هم لري چې د روغتیا لپاره هم ډیر ګټور دي. په همدې تړاو د کاناډا د ګویلف … نور ولولئ
کلتور او هنر

د هند سترې محکمې د سري دیوي د مرګ په تړاوو د پلټنو وړاندیز رد کړ

د هندوستان سترې محکمې هغه وړاندیز رد کړی چې له مخې یې د بالیوډ د پخوانۍ ستورې سرې دیوي د مرګ د پلټنو په تړاوو شوی و. سرې دیوې چې په فلمي ستورو کې زیات احترام څښتنه وه، موده وړاندې په متحده عربې اماراتو کې مړه شوه. په لومړیو کې د نوموړې د مرګ په تړاوو جلا جلا رپوټونه ورکړل شول، چې ځينو ویلي دغه فلمي ستورې په مرګ نه بلکې په لوی لاس وژل … نور ولولئ
سپورټ

ایرلینډ د ټیسټ کرکټ پیل په ماتو سره وکړ؛ خو کیون اوبراین پکې نړیوال ریکارډ ثبت کړ 

 د پاکستان او ایرلینډ د کرکټ ملي لوبډلو ترمنځ په لمړنۍ تاریخي ټیسټ سیالۍ کې د پاکستان کرکټ ملي لوبډلې په لمړۍ توپ وهنه کې د فهیم اشرف د ۸۳ او اسد شفیق د ۶۲ زیاتو منډو جوړلو سره ایرلینډ ته د لیډ اخیستو یا مخکې والي په موخه ۳۱۰ منډې جوړې کړې، خو ایرلینډ لوبډلې په لمړۍ ځوابي پاڼۍ کې د پاکستان خلاف ښه لوبه ونکړه او ټوله لوبډله یې په ۱۳۰ منډو سره وسوځیده. … نور ولولئ
کلتور او هنر

په شمشیره فلم کې د بالیوډ ښکلې اداکارې ته د کار موقع ورکړل شوه

د رنویر کپور په نوی فلم (شمشېره) کې د بالیوډ ښکلي اداکارې واني کپور ته چې په خپلو وروستیو فلمونو کې یې کامیاب رول لوبولی موقع ورکړل شوه. شمشېره فلم د مرکزې رول لپاره هندي ستوری رنویر کپور غوره شوی او هيروئني رول یې واني کپور ته ورکړل شوی. له کله چې رنویر کپور د بالیوډ پخواني ستوري چې تر اوسه هم په فلمونو کې کارکوي د سنجي دت په ژوند په جوړ شوی فلم … نور ولولئ