خواړه

نوې څیړنه: ښه سبناری وزن کموي او د شکر ناروغۍ مخنیوی کوي

تازه څیړنه لیکي، چې سهار په مړه ګیډه سبناری (صبا ناری) د وزن په کمیدو او د شکر ناروغۍ په کنټرول کې مهمه ونډه لري. د تل ابیب پوهنتون څیړونکی ډانیل وايي، چې د شکر ناروغۍ د دوهم ډول کنټرول او په وجود کې د انسولین د کچې کمیدل په لویه کچه د ښه سبناري، منځنۍ غرمنۍ، او په کوچنۍ ماښامنۍ پورې مستقیم ارتباط لري. له دې سربیره دا چاره د وزن د کمیدو او … نور ولولئ
سپورټ

په IPL کې تر ټولو ډېر په صفر سوځېدلي توپوهونکي، چې یوازې ۱ یې بهرنی دی

ليکنه: مدثردعوت د هندوستان غوره ليګ په ۱۰ کلن مزل کې ډېر ريکارډونه جوړ شوي اوبيا بيرته مات شويدي. هر لوبډله او اکثريت لوبغاړي له ځان سره ښه او بد ريکارډونه لري، ځینې نه ماتېدونکي ريکارډونه او ځيني هغه ريکارډونه دي چې د ډېرو ځوانو لوبغاړو لخوا ټينګ شويدي. کرکټران تل په دې هڅه کې دي چې داسې ريکارډونه جوړ کړي چې دوی پرې ووياړي او د ډېر وخت لپاره پاتي وي، خو کله داسې … نور ولولئ
اقتصاد

انجونې باید دا ۵ کارونه وکړي، څو په ادارو کې له ځورونو او تاوتریخوالي خوندي شي

لیکنه: آلما افغان ۱. ساده لباس غوره کړئ پدې خو به پوهیږۍ چې هیڅوک نه غواړي په یو غم کې دې د خوښۍ شوخ لباس واغوندي، ځکه په مقابل لوري بده اغیزه پریباسي، همداسې که موږ په یوه اداره کې کار کوو او موږ سره يې ډیری هغه نارینه وي او موږ ځانته شوخې جامې انتخابوو، نو دا کړنه به مو د ادارې په نارینه همکارانو بد تاثیر وکړي، د هغې په نظر کې به … نور ولولئ
ټولنیز ژوند

په وینا کې خندونکې خبرې او ټوکې کول ولې اړین دي؟

لیکنه: حشمت الله رحمتي کوم وینا وال چې د خپلې وینا پر مهال یوه نیمه ټوکه کوي، اوریدونکي ورسره نه تنګیږي او ترپایه پورې یې وینا د زړه په غوږو اوري. که غواړئ چې ناست خلک مو وینا تر پایه په مینه واوري، او د ستړیا احساس ونکړي. او تاسې هم ځان یواځې حس نه کړئ، نو ددې لپاره باید د خپلې وینا په اجنډا کې یوې نیمې ټوکې ته هم ځای ورکړئ. پام مو … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

منظور پښتین څه ډول طبعیت لري او د هغه په ناچاپه کتاب کې څه لیکل شوي؟

راټولونکی: مسیح الله نوري نن سبا هر پښتون د (منظور پښتین) له نوم او دریځ سره ډېر آشنا دی. په هر کلي او کور کې منظور پښتین د مېړانې او انقلاب سمبول ګرځېدلای، ښایي ډېری منظور پښتین په پوره توګه ونه پېژني او د منظور پښتین د نوم په اورېدو یې په ذهن کې د یو پښتون انقلابي رهبر انځور جوړ شي او بس. اوسنیو حالاتو ته په کتو اړینه ده چې د ښاغلي پښتین … نور ولولئ
خواړه

هغه عامې تیروتنې چې د غاښونو د ژیړوالي لامل کیږي

د پلوشې فضلې راټولونه غاښونه د انسان په صحت کې مهم رول لري دا ځکه چي که غاښونه مو روغ وي، نو صحي خوراک کولی شئ، او په دې توګه د ګڼو نورو ناروغیو مخه نیولی شئ. پر دې سربیره روښانه او پاک غاښونه لرل د ټولو انسانانو هیله ده، ځکه د ښکلا یوه مهمه برخه او راز دی. خو داسي خلک کم نه دي چې د غاښونو پاکوالې ته پام نه کوي او داسي … نور ولولئ
ځوانان او زده کړې

د سیداصغر هاشمي(د تیزس لارښود) اثر چاپ شو

لیکنه: سید منصور هاشمي ننګرهار کې هاشمي خپرندويي ټولنې د سیداصغر هاشمي د تیزس لیکنې لارښود اثر چاپ کړ.د تیزس لیکنې لارښود اثر د موضوع په نظر کې نیولو سره په لویو او کوچنیو سرلیکنو وېشل شوې ده. د معنوي جوړښت له مخې لوی عنوان، لوی سرلیکونه او کوچني سرلیکونه یې د رنځیر په شان ساختماني او محتواییز توازن او برابروالی لري. په تیزس لیکنه کې د موضوع په تړاو زښت ډېر سرلیکونه د موضوع … نور ولولئ
سپورټ

هندوستان د هیرو نیډاس سیریز اتلولي خپله کړه

د هندوستان، سریلنکا او بنګله دیش د کرکټ ملي لوبډلو ترمنځ د سریلنکا په کولمبو کې د هیروو نیډاس ټراپي درې اړخیز سیریز په پای لوبه کې هندۍ کرکټ ملي لوبډله د بنګله دیش سره په پای لوبه کې مخامخ شوه، چې پکې هندوستان بنګله دیش ته په ماتې ورکولو سره د دغه سیریز اتلولي خپله کړه. د سریلنکا هېواد د خپلواکۍ د ۷۰ مې کلیزې په مناسبت د هیرو نیډاس ټرافي درې اړخیز سیریز … نور ولولئ
سپورټ

د ایرلینډ بریا افغانستان او ویسټ انډیز ته تمه پیدا کړه

د ۲۰۱۹ م کال د کرکټ نړیوال جام سیالیو ته د ورتګ په موخه د زیمبابوې په کوربه توب د ۲۰۱۸ م کال د کرکټ نړیوال جام غوراوي پړاو سیالیو کې د ایرلینډ کرکټ ملي لوبډلې په خپلې تیرې سیالۍ کې د کوربه زیمبابوې لوبډلې خلاف د ماتې خوړلو وروسته ښه راتګ وکړ او د سکاټلینډ ملي لوبډلې ته یې ماتې ورکړه. په ننۍ لوبه کې ایرلینډۍ ملي لوبډلې په لمړۍ توپ وهنۍ سره د … نور ولولئ
سپورټ

هغه ځانګړنه چې یوازې یې اې بي ډیویلرز لري

ليکنه: مدثر دعوت په نړۍ کي کرکټران ډېر زيات دي او اکثريت يې ډېره ښه او د پام وړ لوبه کوي، خو داسې کرکټران بيا ډېر کم دي چې د خپل هيواد څخه بهر هم سرسخت مينوال لري او د لوبې هره شېبه يې خلکو ته په زړه پوري وي. ددغو غوره کرکټرانو له جملې څخه يو هم د سويلي افريقا پياوړی او جذاب توپوهونکی اې بي ډيويلرز دی. اې بي ډيويلرز د کرکټ په … نور ولولئ