بریا او پرمختګ

ستاسو ذهن او تنه څنګه له یو بل سره تړاو لري؟

لیکنه : پوروي چوټای – روانشناسه ژباړه: شمیم اتل ډیر به مو اوریدلي وي چې ذهن او تنه( باډي) له یو بل سره تړلي دي. خو دا څه ډول یو تړاو دی؟ دلته د ذهن او تنې ( بدن) ترمنځ د تړاو او اړیکو څو ساده ټکي راخلوو. 1- زموږ ذهن له داسې کیماوي موادو جوړ دی چې ورته نیروټرانسمیټرونه (neurotransmitters ) یا عصبي انتقالونکي وايي. دا نیرو ټرانسمیټرونه زموږ احساسات، طبعه، چورت او موډ … نور ولولئ
بریا او پرمختګ

څو ګامه چې هر څوک یې د خوښۍ او رواني سکون پر لور اخیستلی شي

  د افغانستان اوږدې مودې جګړې نا امنیو او پراخې بې وزلۍ د ګڼو خلکو څخه خوښي اخیستې دي. له شونډو یې موسکا لوټلې او په عامو خلکو کې یې د خپګان کچه لوړه کړې. خو د ستونزو سربیره ځینې داسې لارې چارې شته چې له تاسو سره د خوشاله اوسیدو په چاره کې مرسته کولی شي. ځکه وايي، خوشالي د هر انسان دننه ده او په بهرنیو پېښو پورې کم تړاو لري. دلته د … نور ولولئ
ټیکنالوژي

توماس اډېسن ؛ د ښونځي تنبل زده کوونکی چې نړۍ د بريښنا په نور روښانه کړه

د شفیق امیرزي لیکنه توماس الوا اډېسن امریکایي انجنیر، مخترع او د نړۍ په ګوټ ګوټ کې پېژندل شوې څېره ده. هغه سلګونه برېښنايي وسایل اختراع کړي دي چې تر ټولو مشهور یې برېښنايي څراغ دی. اډېسن چې د ښوونځي په ابتدایه دوره کې و، ښوونکي به یې ویل چې هغه یو ټمبل شاګرد دی او ګومان نه کوي چې څه ترې جوړ شي. ډېری وايي، چې ښوونکي یې غوښتنه وکړه چې هغه دې نور … نور ولولئ
کلتور او هنر

د ساحر لودیانوي پر ژوند جوړیدونکي فلم کې ابیشک پجن او ډیپیکا رول لوبوي

  د هندي سینما تکړه فلم جوړونکی سنجی لی لا غواړي چې د وتلي شاعر ساحر لودیانوي پر ژوند فلم جوړ کړي. هندي رسنۍ وايي چې نوموړې په دې فلم کې د مرکزي رولونو د لوبولو لپاره، ابیشک بچن او ډپیکا غوره کړي. موده وروسته په یو فلم کې د ډپیکا او ابیشک بچن راڅرګندیدل، د سینما او ددې دواړو سینمايي ستورو د مینوالو لپاره د خوښۍ خبر دی. ویل کیږي چې ابیشیک بچن او … نور ولولئ
کلتور او هنر

” اتفاق“ هندي فلم د خپریدو سره سم له تود هرکلي سره مخ شوی

اتفاد د یو قتل د راز پټه کیسه ده. په فلم کې سیدارت ملهوترا، اکشې کهنه او سوناکشي سینها لوبیدلي دي. د هندي فلمونو څارونکي وايي چې دې فلم په لومړیو دوو ورځو کې سره له دې چې په کمو سینماګانو خپور شوی ښه بازار کړی دی. اتفاق فلم چې د هندوستان پر شا او خوا ۹۰۰ سینماګانو خپور شوی په لومړیو دوو ورځو کې یې پر باکس افس څه لس کروړه هندي روپۍ ګټلي … نور ولولئ
سپورټ

ډوهني دې ۲۰ اوریزه کرکټ پای ته ورسوي

د هندوستان د کرکټ ملي لوبډلې پخواني لوبغاړي وایي، پخوانی لوبډلمشر او اوسنی لوبیدونکی لوبغاړی مهیندر سینګ ډوهني د ۲۰ اوریزه کرکټ کې خپل ځای نورو لوبغاړو ته پریږدي. د هندوستان پخوانی توپ وهونکی وینګي پوراپو ویناکاتا لکشمن وايي، هندی کرکټ بورډ دې په ۲۰ اوریزه سیالیو کې د ډوهني پر ځای د بل بدیل لوبغاړي په اړه دقت وکړي. نوموړي د سټار سپورټز تلویزیوني شبکې سره په خبرو کې وویل، د اوسني وخت ۲۰ … نور ولولئ
سیاست

حامد کرزی: په افغانستان کې د داعش د پياوړي کولو تر شا پټ لاسونه کار کوي

« زما په نظر داعش ترهګره ډله تر يو نظامي، سياسي او اطلاعاتي څار لاند‌ې را وټوکېده. افغانانو دوه کاله له هغه ظلم او زياتي څخه چې له دوی سره وشو، سر وټکاوه خو هېڅ اقدام و نه شو.»

… نور ولولئ

بریا او پرمختګ

ستونزه مه یادوه!

‌ ژوند له ډیرو خوښیو او بدیو ډک دی، ممکن یو وخت داسې وي چې هر څه ولرې، لکه مال، پیسې، کور، ښه ژوند، اسانتیاوې او نور… خو خوښ به نه وې، کیدلی شي چې یو وخت به هیڅ هم نه لرې، خو خوښ او خوشحال به وې. بیا په خاص ډول افغانستان کې چې تاوتریخوالی په کې زیات دی، د جنګ او جګړو له امله لوري غلطیږي او ناخوالې مو پر بیلابیلو رواني ناروغیو … نور ولولئ
ژوند بڼه

د جذاب او ښکلي ښکاریدو لپاره دا ۲۲ ټکي په یاد لرئ

  لیکنه: پیټر مایر ژباړه: غازي عابد ۱- ډیره مسکا کوئ؛ تل مسکی اوسئ ۲- هرکله چې لمر ته کار کوئ یا لمر ته مخامخ یاست؛ نو لمر ضد کریم وکاروئ. ۳- هره ورځ ښې ډیرې اوبه وڅښئ؛ څومره مو چې وسه کیږي له اوبو ډیره استفاده وکړئ، ځکه تازه مو ساتي. ۴- مناسب او بشپړ خوب وکړئ. هره شپه باید له ۷ تر ۸ ساعتونو پورې خوب وکړئ. ۵- په اوونۍ کې حداقل درې … نور ولولئ