 
		
					
				روغه سټه			
			پنځه نښې چې ښيي پوره خوب مو نه دی کړی
  د کافي او ښه خوب په اړه ډير معلومات خپاره شوي. دا چې ولې مهم دی او څنګه کافي خوب زموږ په ورځني ژوند او چارو اغیز کوي. په خوب کې ناغه او کافي خوب نه کول مخکې له دې چې تاسو یې درک کړی ستاسو بدن یې تاوان پرې کوي. دلته درسره څو هغه نښې او علامي شریکوو چې ښيي ستاسو خوب پوره نه دی او نور خوب ته اړتیا لرئ. 1- کله … نور ولولئ
	